湿热体质女

① 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理

问题分析： 患者有明显的痰湿，脾虚的情况，如果饭后出现腹泻，咯痰，呈现白色，伴有遇冷的呈现腹胀，怕冷等症状。 意见建议： 多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。请你保持心情舒畅。

② 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理

痰湿容易造成虚火旺 痰湿阻滞也易引起内分泌失调 如果不用中药

注意以下生活细节 饮食上：

1.不喝凉水 多喝温热水

2.少吃肉（肉生湿）

3.忌暴饮暴食和进食速度过快

4.常吃味淡性温平的食品 多吃些蔬菜 水果（寒凉酸味水果除外）

养生方法上注意：

1.加强运动 强健身体机能 健康脾胃功能

2.不宜在潮湿的环境里久留 在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭 这类体质的人平时还应定期检查血糖 血脂 血压

3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间 多进行户外活动 让日光使得身体机能活跃起来;

4.洗澡应洗热水澡 适当出汗为宜

5.穿衣尽量保持宽松 面料以棉 麻 丝等透气散湿的天然纤维为主 这样有利于汗液蒸发 祛除体内湿气

6.注意保暖 湿遇温则行 遇寒则凝 寒凉的天气不利水湿在体内运化 常伤及脾胃 因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显

③ 女性湿热体质该吃什么药

你平时的时候可以去药店买菊花之类的，你跟那药童说你有时候体质会湿热，让那药童给你抓几种药掺合在一起，你就可以直接一起煮成水来喝，我是这样的，我经常吃些热气的东西，有时候体内热气很大，跟药童说我体内热气很大，药童听了后就知道该给我配什么药了。

④ 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理

1.不喝凉水 多喝温热水
2.少吃肉（肉生湿）
3.忌暴饮暴食和进食速度过快
4.常吃味淡性温平的食品 多吃些蔬菜 水果（寒凉酸味水果除外）

⑤ 女湿热体质微胖减肥需要注意什么

湿热体质的人大都面垢油光、多有痤疮粉刺、性情急燥、容易发怒，那么
减肥要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，那么减肥祛痘便会一举两得。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
推荐食物：绿豆、黄瓜等排毒清热的食物。
禁忌食物：油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物。

⑥ 女性湿热体质如何调理效果好

湿热体质对很多女性来说，其实是不好的。而想要拥有女性健康 女人要有良好的习惯，做好日常保健是非常重要的! 一般来说，湿热体质的人最好不要抽烟或者喝酒，除了个别人以外，喝酒抽烟对湿热体质是有加剧影响的。而且容易延迟反黑，舌苔发黄。口臭也很严重。 女性心理对身体也是有着很大影响的。所以不要让...自己过得太过压抑。特别是借酒浇愁，更是一个不好的事情。 如果你是湿热体质的话，那么便秘问题是一定要好好解决的。否则容易诱发或者加重湿热。多喝水是必须的。 另外，湿热体质的人是不适合呆在过冷的房间里面的，所以此种体质的人，是不建议把空调开得过大的。

⑦ 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
指导意见：
痰湿体质者多形体肥胖，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。

⑧ 寒湿体质女人湿热体质吃什么好

湿热体质的表现症状为经常口干、口苦、大便粘腻、舌苔黄厚，出汗也比较油。还有一个最大特征是喜欢脸上长痘。因为湿热体质的湿热一般和脾湿有关，所以脾湿久了以后，他的水饮、痰湿、囊块等淤久了容易生热，影响气机的疏通。湿热体质的调理方法有饮食和运动方法。饮食方面可以经常吃一些清热、利湿的产品，如薏仁、西瓜、冬瓜等。运动方面根据自己体质选择一些强度比较大的运动，如长跑、舞狮等，重点是要坚持运动。

⑨ 湿热体质者（女性）要怎么调理

多吃意米红豆

⑩ 湿热体质的女人应该怎么调理

请注意以下几点.贵在坚持 1禁止吃烟.酒.辛.辣.鸡肉.狗肉 2多吃水果.蔬菜.猪肉.枸杞.甲鱼.绿豆.蜂蜜. 3保持充足的睡眠.经常参加运动.愉快的心情 4经常用枸杞泡水喝.增加免疫力 4如果条件优越.可以拔罐.刮痧..按摩都对阴虚湿热有好处的 黄帝内经说.春温.夏热.秋燥.冬寒.春吃凉食.夏吃冷食.秋吃温食.冬吃热食..所以人要注意养生之道.方才百病不人。 什么叫做阴.阳之虚？ 答：天分日月.人分男女.肾分阴阳.阴虚就是：阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够的病理变化；因阴不制阳，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。 所以引起肝火.湿热。 为什么阴虚湿热之人不能吃烟.酒.辛.辣.鸡肉.狗肉？ 答：因为烟.酒.辛.辣.鸡肉.狗肉都是补阳的.你是阴虚所以要补阴.如果盲目的补阳就会不但把火烧得更旺那湿热就会更加的严重 希望可以帮到你的.祝你早日康复