湿淤体质

❶ 淤血体质 湿气重 体寒

1.
如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油
2.面部油亮
3.睡觉留口水
（湿气饱和自行流出）
4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5.小肚子大
6.耳内湿（耳禅湿）
7.阴部潮湿。
2.
【湿】是如何形成的？
①
例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
②
〖自我诊断体内是否有湿的方法〗
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了

❷ 中医上说的“虚、寒、湿、凝、淤”是什么感觉

1、“虚”的感觉是怎么样？

“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。

5、＂淤＂的感觉怎么样？

＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；

❸ 血瘀湿寒体质如何调理

关于湿：
体内有湿，可以先从源头脾下手，因为中医讲，脾为生湿之源头
去脾专胃之湿最好的办法就是温属振脾阳
建议有以下几个
第一个：红豆鲫鱼汤，一周吃一次，补脾气，去水湿
第二个：薏米粥，薏米微寒，但不伤脾胃，薏米粥喝起来有很大讲究，首先最好在上午喝，因为上午脾气最旺盛，效果也最好，其次，喝薏米粥一定要看着大小便喝，小便一多，或者大便一干燥就减量，切记
第三个：每天上午喝柠檬水，鲜柠檬一片，干柠檬的话就一片的4分之一，泡水喝，当茶喝
只在上午喝哦，可以温振脾阳，下午就不要喝了，因为下午柠檬片会跟姜一样俊猛
关于寒
形寒肢冷，爱睡觉，口唇色淡，怕冷
阳虚
首先教你一个方法：
就是泡脚，在你的泡脚水里加8大片姜，每天泡，原则是，见好就收，情况有改善就减量
主食，你可以多吃紫米，玉米，高粱米
肉类：狗肉，羊肉，海虾，黄花鱼等
蔬菜：香菜，韭菜，豇豆水果：核桃仁，荔枝（每天最多10个），菠萝，橘子
以上的食物，不是回去猛吃，是可以多选用，因为人这个时候的脾胃功能不是特别好，如果这些食物化不成阳气的话，就要化成阳邪了，就是火邪，热邪，这些食物你也可以选在上午吃，效果会更好，脾胃也更好运化

❹ 脾虚湿瘀体质饮食应注意什么

脾胃相连，平常要注意饮食，保护好胃！特别不能吃凉的，比如冷饮。少吃甜的，也不想的太多，思伤脾！早上一定要吃要早餐，多吃小米粥，五谷杂粮。

❺ 我的体质是不是寒，湿，瘀呢

你好，是的，建议去医院检查下，祝您健康，
判断自已是否虚寒回体质的方法：答
1、四肢是否经常出现冰凉的感觉？
2、口不渴，或渴不欲饮，或只喜少量热饮？
3、在同等气温下，是否自已总要比别人多穿一、两件衣服才感觉不冷？
4、是否具有神疲乏力，少气懒言，喜静不喜动的情况？
5、小便是否偏多，或小便不多但色白而清长或有夜尿？
6、是否易患感冒，好像三天两头就要感冒一次？
以上六条，若有四条以上成立，则说明你的体质偏于虚寒。

❻ 湿热淤滞体质怎么办不能吃什么，能吃什么怎么调理

热毒煎炸的食物要少吃，调理的话需要面诊才能确定哦

❼ 淤血＋湿热体质怎么调理

看了来你的病史,比较复源杂,应该当时辨证治疗为好,不能简单一二个方剂能搞定.如果是爱长痘，辨证应是肺胃燥热为多，治当清热解毒，滋肺养胃，方用清络饮加减。冬天手脚冰冷，脚底出冷汗，辩证应是阳气亏虚为多，治当温补阳气，益气摄汗。脚气一般是湿热下注为多，外用药泡脚比口服用药要好得多，可用黄柏，黄连，苦参，蛇床子，苦楝皮等清热燥湿，杀虫止痒之药煎水泡脚。偶尔便秘，可用番泻叶泡水喝即可。大便粘稠，可能是湿热，可服用黄连素片。所以你服用清热去湿颗粒或三仁汤，要看时机，因其药性寒凉，在冬天时对你来说，是不能服用的。

❽ 脾虚湿瘀体质饮食应注意什么

脾虚有湿本身就会有胃口不好的倾向。建议还是先别吃辛辣之品，以专免湿与热结，更难治疗了。属
他让您吃什麽药就吃就对了。由於网上无法望闻问切，没人可以准确的辩证论治。没道理怀疑诊所的医师，反倒跑来网络问一堆不懂的人。

❾ 这些病到底是啥体质啊湿寒体质湿热体质淤血体质

依你的这些现象来看是属于湿热体质，湿热体质的人最容易爱出毛病，不是这里不舒服，就是那里不舒服，又不能谁边想吃啥就吃啥的，一有毛病呀！治疗起来还挺麻烦的。建议你去找有经验的老中医看看，让他来帮你调理一下为好。在不知身体情况下，请先别盲目乱吃药啊！