① 湿热体质又是寒性体质要怎么调理
经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉,鹿肉,桂圆也有很好的效果.但食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量.同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉
② 何谓热性体质或寒性体质
热性体质,就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体 消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。
寒性体质是指当人体脏腑功能失调时,易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现,常出现面色苍白,口唇色淡,容易疲劳,怕冷怕风,手脚冷,喜进热饮、热食,常腹泻,月经迟来,舌淡苔白, 脉紧或迟。
(2)湿热寒性体质扩展阅读:
寒性体质的危害:
1、皮肤冰凉、手脚冰凉:人类本身是温血动物,自身的血液循环使得机体维持在一个适当的温度,保证内环境的稳定。但是对于寒性体质的人来说,寒冷的体质加上寒冷的环境会进一步影响机体的气血运行,表现出周身皮肤冰凉、手脚冰凉之象。
2、宫寒痛经,对于女性来说,寒性体质带来的最大困扰就是痛经。很多女性朋友经常在经前或经期,有下腹冷痛,甚至疼痛剧烈时会晕厥,伴有冷汗淋漓、恶心呕吐的症状。
3、长时间的寒性体质导致的循环障碍,会引发机体抵抗力下降。由于得不到血液的温暖,导致内脏功能低下,这就为微生物的侵入与繁殖产生了条件,而微生物的入侵引发的炎症。
③ 湿热和寒湿体质的区别
朋友你好!有一个方法可以知道湿热和寒热的区别,早起对着镜子看舌苔,舌苔一般就是附在舌头上一层薄薄的,如果没有舌苔,那一般就是湿热,表现是:比较容易上火,口腔溃疡严重,容易疲劳。如果是有一层黄色的舌苔,一般是上火了,注意不要熬夜,多喝水,特别注意睡眠,养成好的生活习惯,这会有助于改善这样的情况的。如果是一层白色的,就是湿寒了,也是体寒的表现,体寒的人注意少吃寒性的水果,饮食也要特别注意的。大便黏,不成形,并且每次都有种排不干净的感觉,但不便秘。
④ 寒性体质的人可不可能是湿热体质
可能的
大多寒性体质,都有很大的湿气
⑤ 寒湿体质和湿热体质有什么区别,该如何调理
寒湿体质以及湿热体质有着本质的区别,在调理方面也有着很大的不同。
每个人体内都会多多少少存在湿气,而湿气一般也分内湿以及外湿,外湿指的是环境潮湿,而内湿指的是身体。内湿大多与我们的消化功能有很大关系,一般来说湿热体质的人,是身体的热与湿同时存在。而寒湿体质的人,在平时最常见的表现就是容易发热,头痛起来会非常严重,而且嘴巴总是发苦,小便短黄,平时总会容易腹胀,而且腰酸症状明显。
在祛湿的时候,也可以采用针灸或者热敷等调理办法,将人体的寒气带出去。
⑥ 湿热有没有可能是寒性体质
体虚就会有冬天怕冷夏天发热的问题。
说明你的气血虚弱。
另外,津亏血少就可以导致大便干燥,而你的月经量很少,也同样是这个问题。
而津亏血少,就很容易导致阴虚火旺,就好像是壶里的水烧干了一样,没有液体火就会上行,你的唇炎也就是因为这个原因导致的。
治病要求本,论证要求因,胃火大和肝火大并不是主要的问题。
首先要解决的是你的大便干燥的问题,元参30g,生地黄25g,麦冬25g,大黄9g,芒硝5g。共吃5天,好了之后再来找我,帮你调理。
⑦ 湿热和湿寒体质的表现分别是什么
湿热的症状:
舌头:齿痕不明显、 舌质偏红、舌苔偏黄腻、舌体偏瘦
小便颜色偏黄,容易出汗,有体味,白带有异味且偏黄,质地粘稠
湿寒的症状:
舌头齿痕明显、舌质偏淡、舌头偏白腻、舌头偏大
小便清长、无色
不容易出汗,无体味
白带清稀无水,无味
桂圆红豆薏米粉可以一起调理两种湿热
⑧ 如何分辨湿热还是湿寒
你是湿热。
湿热型体质的鉴定
1、型体特征:形体偏胖或消瘦;
内2、常有表现:面容垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重;
3、舌象检测:舌质偏红怠黄腻;
4、脉象检测:脉象多见滑数;
5、心理特征:性情急燥、容易发怒;
6、适应能力:不能耐受湿热环境;
7、易患疾病:易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。
湿热的治疗
一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主,可选用六一散、三仁汤、平胃散等;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的中药,如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。
此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
⑨ 怎样判断自己是湿热体质还是虚寒体质
当疾病发展到热极或寒极的时候,有时会出现一些与其寒,热本身相反的“假象”症状或体征,即所谓真寒假热,真热假寒
辨别寒热的真假,应以表现于内部,中心的症状为准,为真。肢末,外部的症状是现象,可能是假象,故胸腹的冷热是辨别寒热真假的关键,胸腹灼热者为热证,胸腹部冷而不灼热者为寒证
对于寒热真假的辩别,<<瘟疫论.论阳证似阴>>指出:“捷要辨法,范阳证似阴,外寒而内必热,故小便血赤;凡阴证似阳者,格阳之证也,上(外)下(内)寒,故小便清白。但以小便赤白为依据,以此推之,万不失一。”确为经验之谈
我估计你的症状以该是真热假寒证,对照上面说的看看自己是不是符合这些症状
⑩ 寒性体质并伴有湿热,应该怎么办
指导意见:
你好,结合你的症状,建议去医院检查确诊治 疗 。祝你健康。