❶ 容易水肿的人怎么减肥
水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物，如香蕉。 A：要首先判断自己是否是真的水肿，然后再根据情况确定减肥方法吧！水肿型肥胖的简单判断方法 如果你还是不明白自己是不是水肿型肥胖，那么不妨做做下面的小测试：1、外表看来肿肿、泡泡的；2、经常处于压力的；3、常熬夜,睡眠不足的；4、每天饮水低于2000CC的；5、喜欢咸、辣、油等重口味的；6、外食一族；7、嘴馋，爱吃甜点的；8、没有运动习惯的；9、血压偏低的；10、过度减肥的；11、荷尔蒙分泌不正常的。 以上问题，只要有3项符合，你就属于外强中干的虚胖水肿型了，呵呵，也就是和适合使用本减肥方法的类型了。水肿型肥胖的产生原因 水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。 长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。 消化系统不好，垃圾排不出去，也容易引起水肿型肥胖。如果吃得多排的少，或者有便秘，或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉，就是这种情况了。对于这种原因引起的水肿型肥胖，要做的是清除体内垃圾、排毒。要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水。早起一杯蜂蜜水＋运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带也是通便的，多吃好处多多。让你不再水肿的食物 解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少罗！而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素喔！ 马铃薯：含有丰富钾质及维他命c，烤一烤食用，热量更低喔！ 胡萝卜：新鲜蔬菜皆有丰富钾含量，如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。 酪梨：和香蕉一样吃起来要有点艺术，因为它不只钾多，蛋白质、脂肪、纤维质多，热量卡里路也较多。 香蕉：虽然卡路里有点高，但它的钾特多，而且脂肪很低，可以自己取舍一下。 橘子：不仅钾多维他命c也多，打成汁喝不只瘦还美丽动人。 豆类：青豆、碗豆或扁豆，不只是钾，蛋白质含量比其他植物性食物还高。
❷ 我是下半身水肿体质,我的两条小腿容易酸胀,不管走不欧路都会这样,有时白天有
你的下身下半身水肿体质，小腿容易酸胀，可能你有肾功能，出了问题，所以你还是到医院去检查一下。
❸ 怎样改善易水肿的体质
水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。一般和我们的工作、作息和饮食有关，可以通过饮食、运动及作息调整来改善；饮食少盐，多注意保暖，注意补肾，多吃冬瓜、薏米、红豆等排水消肿的食物；多做竖腿和腿部按摩，减少持续站立或坐姿的时间，时常走动一下会更有帮助。另外注意睡眠过晚也可能加重水肿。如果情况比较严重，如出现尿量减少，体重增加的情况 ，则考虑是病理原因引起的，需及时就医。
❹ 容易水肿的人和便秘的人属于什么体质，有什么减肥方法
体质有“寒性”或“热性”之分。你目前的状况二者兼有，你需要做的有以下几点：
1.要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。
2.避免油腻的事物过量摄入,饮食以清淡为佳。
3.中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。菏叶无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，但肾功能不好者忌用。可以适量的喝一些。
4.茉莉花茶或者立顿红茶有润肠的作用你不妨试试。
5.为你介绍一款简单实用的瘦身汤，你可以试试
蘑菇荷叶汤：
蘑菇2两，荷叶一张
将蘑菇洗干净后放入锅中，加一大碗凉水，沸腾后把荷叶放入锅中再煮5分钟。然后取其汁水饮用。
每晚一碗，若是觉得饿可以外加一个苹果。
一个礼拜可以瘦三公斤，我就是用的这个方法。效果很好。
祝你成功！
❺ 属于容易浮肿的体质该怎么办呢
您好，首先建议您可以去检查下，看下你属于哪种水肿，从中医的角度来讲的话，您的水肿应该是属于阳水，可以采用中医外法来调理：比如说刺激身体相应穴位，水分，水道，三焦俞，阴陵泉，委阳等等。
❻ 肖战是易水肿体质吗
对于肖战是不是一水肿体质这个咱们局外人不清楚。
不知道的东西不能乱说。
如果你也认同我的观点，请给予采纳，谢谢。
❼ 易水肿体质怎么减肥
水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物，如香蕉。
水肿型肥胖的简单判断方法
如果你不明白自己是不是水肿型肥胖，那么不妨做做下面的小测试：
1、外表看来肿肿、泡泡的；
2、经常处于压力下的；3、常熬夜，
睡眠不足的；4、每天饮水低于2000CC的；
5、喜欢咸、辣、油等重口味的；
6、外食一族；
7、嘴馋，爱吃甜点的；
8、没有运动习惯的；
9、血压偏低的；
10、过度减肥的；11、荷尔蒙分泌不正常的。
以上问题，只要有3项符合，你就属于外强中干的虚胖水肿型了，呵呵，也就是适合使用本减肥方法的类型了。
水肿型肥胖的产生原因
水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。
长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。
消化系统不好，垃圾排不出去，也容易引起水肿型肥胖。如果吃得多排的少，或者有便秘
，或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉，就是这种情况了。对于这种原因引起的水肿型肥胖，要做的是清除体内垃圾、排毒。要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水。早起一杯蜂蜜水＋运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带也是通便的，多吃好处多多。
让你不再水肿的食物
解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少罗！而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素喔！
马铃薯：含有丰富钾质及维他命c，烤一烤食用，热量更低喔！
胡萝卜：新鲜蔬菜皆有丰富钾含量，如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。
酪梨：和香蕉一样吃起来要有点艺术，因为它不只钾多，蛋白质、脂肪、纤维质多，热量卡路里也较多。
香蕉：虽然卡路里有点高，但它的钾特多，而且脂肪很低，可以自己取舍一下。
橘子：不仅钾多维他命c也多，打成汁喝不只瘦还美丽动人。
豆类：青豆、碗豆或扁豆，不只是钾，蛋白质含量比其他植物性食物还高。
❽ 水肿体质，腿容易肿，可以冰敷吗有谁试过冰敷消肿的~
冰敷消肿是有一来定针对性自的，并不是说所有的肿痛都可以通过冰敷来解决。
冰敷主要是针对受伤时，皮下组织液渗透活着是内部毛细血管破损出血。为了防止继续出血或组织液渗透，就采取冰敷降温的方式使血管收缩、血液凝固，冰敷降低皮肤表面传感器的触感，即可减少疼痛。这个是在初期避免出现更严重的肿痛和炎症情况下使用冰敷。后期恢复时，为了活血化瘀，增加血液循环，则需要通过热敷来达到消肿的目的。
明白？
❾ 什么样的体质容易水肿
减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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