阴虚体质的表现

❶ 什么叫阴虚体质

阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。
阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重证候，应及时予以滋阴补津。

❷ 阴虚体质是什么原因造成的该如何解决

人出现阴虚的原因是由于先天因素与后天因素。先天因素是父母的遗传，这是无法避免的。而后天因素则包括饮食不当、作息时间的不规律引起的。这是完全可以避免的。阴虚后则须滋阴，才可解决问题。而滋阴可以从饮食、日常生活或药物来解决。阴虚之人在饮食方面注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类，饮食宜清淡，...以凉性实物为主，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、海带、莲藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。特别是在下午将西瓜加热后食用，可滋阴降热，对阴虚之人很有好处。西瓜属阴，性大寒，食之恐伤脾，加热后便没事了，可放心食用。在日常生活方面需注意要早睡早起，不要熬夜。可养肝肾，令内火不易生。一般熬夜晚睡之人多为阴虚。每日频饮生地枸杞水（生地黄15克、枸杞5克泡水），可滋阴益肾，效果极佳。或服用中成药六味地黄丸或知柏地黄丸。最后还是建议找位好中医仔细调理，即可恢复健康。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

❸ 阴虚火旺体质有什么症状

1、体消瘦

阴虚的人群正常情况下胃火都会比较旺盛的，并且能吃能喝的，他们的代谢也会比平人人快一点，而且属于是怎么吃都吃不胖的类型，形体精悍，肌肉松弛。

2、烦失眠

阴虚的人群内火比较旺，经常会攻心，他们还会常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。

3、肤无华

阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。

4、晕易累

体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

5、脚发热

阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。

❹ 什么是阴虚体质，阴虚体质的表现是什么

就是体质偏热，过于阳亢，容易表现为上火，长痘，心情烦躁，易怒。建议喝花草茶中的菊花桑葚茶

❺ 阴虚体质的表现

需要补肾的话，不妨吃一些补肾菜，可以起到较好的补肾效果。常见的补肾菜有香菇炖鸡、山药排骨汤、枸杞炖海参、干贝蒸蛋、当归羊肉汤、杜仲烧猪腰等。

❻ 阴虚体质的表现和气血虚的表现的区别

阴虚体质表现
常会感到烦热、头昏疲乏，晚上睡觉容易出汗，醒来则不出。此外形体消瘦、面色潮红、口干舌燥、易上火暴怒，大便比较干燥容易出现便秘，小便则带黄短少都属于阴虚症状。
2调养食物
阴虚体质饮食要注意以清淡滋补为主，宜多吃滋阴润燥、生津甘凉的食物，如：绿豆、鸭肉、藕、白菜、木耳、银耳、豆腐、梨、甘蔗、柚子、百合、山药、冬瓜、黄瓜等。它们含有较多维生素、膳食纤维和蛋白质既营养丰富又可滋补阴气。
3忌吃的食物
阴虚体质的人一定要忌吃辛辣刺激性食物，另外煎、烤、油炸、高脂肪的食物也要少吃，因为它们会增强你燥热之气，加重上火、便秘的问题。值得一提的是阴虚体质是唯一可以不忌食冷饮的，它能助你调整体质但一次也别吃太多。
阳虚体质表现
阳虚体质主要是畏寒怕冷、手脚冰凉，面色上比较苍白，容易心神不宁、失眠多梦，食欲不振，给人一种憔悴、沉静、懒言的感觉。
2调养食物
与阴虚相反，阳虚要注意保暖多吃温热驱寒的食物，包括主食里的面粉、耨米;肉类中的羊肉、牛肉、鸡肉、草鱼、鲫鱼;蔬菜中韭菜、芥菜、南瓜、生姜、香菜、大蒜;水果中的龙眼、荔枝、橘子、大枣、桃子以及坚果中的核桃、松子、花生、腰果等。
3忌吃的食物
阳虚体质的人要远离寒凉、油腻肥厚难以消化的食物。像冬瓜、苦瓜、木耳、鸭肉、豆腐、芹菜、菠菜、空心菜等要少吃。同时要多注意运动以增强体质，少熬夜因为夜晚是最好的养阳时间。
气虚体质表现
气虚体质多因为人体脏腑功能失调所致，这样的人说话声音细小、低沉，比较少言。经常处于疲劳、精神不挤的状态。平时大便困难，胃口不佳，面色发黄缺乏血色，总是感到浑身酸软无力。
2调养食物
中医上常说脾胃是后天之本，主生气血，所以健脾养胃才是补气的主要方法。饮食上要多吃山药、红薯、土豆、薏米、大枣、糯米、粳米、莲子、扁豆、芡实、猪肉、牛肚、鲫鱼、鲢鱼、鸡肉、香菇、胡萝卜等食物。
3忌吃的食物
既然是气虚那么一些损耗精气的食物就肯定不能吃了，此外，辛辣刺激肠胃的食物也要少吃，上面也说了养脾胃才能补气血。所以薄荷、大蒜、辣椒、山楂、香菜、萝卜、荞麦、柚子、金橘、橙子、荸荠、芥菜等都要少吃。

❼ 用一个字说出阴虚体质的特点

阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。应以滋补阴液、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。
阴虚体质特征简单概括为：瘦 红 热 干 数 如果用一个字来说，燥