湿寒体质

A. 湿寒体质的人能多喝水吗

详细内容如下：
1.
一般湿热体质比较需要喝水，可以帮助于体内的水循内环，也帮能助于体内水循环复原容，多喝温开水，建议就不要喝茶和果汁冰冷之类的饮料。
2.
如果体内是湿体，建议可以用红豆,薏米煮水喝，是可以祛湿的，且而红豆还有清热祛湿的效果，
可以从某种因素上去调理，同样也是能达到治疗痊愈的功能。

B. 体质湿寒怎么调理

体质湿寒时，脾胃的运化能力下降，体内气血不足，且寒湿阻塞气血运行，导致体内气血运行变慢，身体易僵硬，关节会退化不灵活，身体困重乏力。

寒湿怕什么呢？

寒湿怕热！你看太阳出来时，湿湿的地面，将会被晒干，冰封的河面会被融化。

通过强健体质，长养气血，增长体内阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内寒湿逼出体外，久之，体内气血充足通达，体质就会变得强健有力，周身轻松爽朗。

怎么做呢？可以网络搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

C. 湿寒体质是不是比较怕冷

从中医的抄观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。另外要考虑肾阳虚、阳气不足,建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

D. 怎样辨别自己的体质是湿热还是湿寒

一般情况可能舌苔湿厚黄、小便偏黄、多汗怕热等为湿热
舌苔湿厚白、怕冷（特别脚底）容易受凉等为湿寒（有无湿看厕所排泄后瓷壁上是否有残余等
有则体内湿
湿邪凝滞粘稠
不易离去~~）
肥肉要少吃了
饮食清淡
具体还是中医就诊辨证一下（湿邪是较麻烦的耗精损气的
如风湿、炎症等
要多加注意的~~）

E. 湿寒体质的人应该如何减肥

可以喝红枣枸杞茶。平时喝温水，别喝冷水，“一天八杯水”其实是指温水，冷水是越喝越胖的。早上起床前、晚上临睡时，都可绕着肚脐顺逆时针各揉五圈肚子。别穿露脐装，睡觉护好肚子，别着凉。平时可做腹部艾灸。洗澡过半小时后才去睡觉，洗澡后擦干水。睡觉前可泡脚。寒从脚下起，平时别光脚踩地板，洗脚后也要记得擦干水。可以去美容院做艾灸、拔罐、刮痧等去除湿寒的项目。

F. 寒湿体质是什么怎样调理好

手脚冰冷，冬季尤甚；畏寒喜暖，怕风怕冷；湿寒体质的人，哪怕是夏天的时候，天气那么热，手脚也是冰凉的，更别说的冬天的时候；湿寒体质的人相对来说喜欢暖天气，害怕寒冷，特别是冬天的时候特别怕冷，怕吹风，女孩这种体质的人相对较多些。
寒湿体质的人往往会出现面色苍白、身体乏力、畏寒怕冷等症状。建议：可以根据医嘱服用
参苓白术散
、右归丸等中成药调理身体，还要进行适当的体育锻炼，多吃温补的食物，比如羊肉、牛肉、红糖等。

G. 造成寒湿体质的原因

什么是湿气？

湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，秋季是祛湿的最佳时机。错过秋季祛湿，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。

引起湿气的原因是什么？

很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、用酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。

为什么要及时治疗湿气？

湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。 湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性肿瘤。

H. 女性湿寒体质怎么调理

体质湿寒，会导致身体出现很多的不适。当寒气进入体内，还会导致人体免疫力下降，出现疲劳的症状。如果你的体质湿寒，手脚发凉怕冷。那么，该通过什么办法来调理湿寒呢？

还有在日常生活中一定要多运动，缺乏运动也会导致体质湿寒。生活中保持适当的运动，才能够保持血液流通。现在很多上班族，不管是上班的时候，还是下班了之后，都会一直坐着。缺乏运动不仅会导致脂肪堆积，还会造成体质虚寒。所以坐久了之后，一定要记得起来运动一下。如果有体质虚寒的症状，可以定时吃一些生姜。生姜这种食材具有发热、散寒的效果，可以帮助我们调理湿寒的体质。将三个红糖和生姜放在一起，放入杯中用开水冲泡。冲泡10分钟之后就可以引用了一周，坚持三四次，可以有效的改善体质虚寒的症状。如果出现体质虚寒的症状，一定不要大意。

I. 寒湿体质和湿热体质有什么区别，该如何调理

寒湿体质以及湿热体质有着本质的区别，在调理方面也有着很大的不同。

每个人体内都会多多少少存在湿气，而湿气一般也分内湿以及外湿，外湿指的是环境潮湿，而内湿指的是身体。内湿大多与我们的消化功能有很大关系，一般来说湿热体质的人，是身体的热与湿同时存在。而寒湿体质的人，在平时最常见的表现就是容易发热，头痛起来会非常严重，而且嘴巴总是发苦，小便短黄，平时总会容易腹胀，而且腰酸症状明显。

在祛湿的时候，也可以采用针灸或者热敷等调理办法，将人体的寒气带出去。

J. 湿热与湿寒体质有明显区别吗

体质属于寒湿，但是有湿热的表现。比如说舌头整体颜色偏淡，但是舌尖，舌边偏红。
再比如说白带是黄色的，但是怕冷。这是寒湿郁久化热的表现。
寒湿的体质，即使是有热，也是会怕冷、不能吃凉的，或者是受风受就不舒服
虽然有热像，只要他有这些表现，还是属于一个寒湿的体质。
只不过是由于寒湿郁久了有热的表现。