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中医改变体质

发布时间:2020-11-24 03:56:35

Ⅰ 中医所说的体质会变么

可以,如,气虚可以导致血瘀,就是气的推动血液运行能力差导致的;气专虚,使脾胃的运属化功能不好,可导致痰湿生成;痰湿蓄积日久,又可以化热;气虚日久,症状进一步加重,又可见阳虚;阳、气虚日久,生化功能匮乏,又可致阴虚……
总之,自身先天的体质或后天因种种原因而造成的最开始的病因长久地不能去除,就可以不断引发新问题,产生病理产物(比如瘀血、痰湿等),而病理产物未及时清除,又可以转化为新的病因,而进一步产生新的病理产物(比如因气虚而产生的痰湿,日久可以生热,亦即产生了新的病理产物)。
另外,中医讲八纲辨证,即各种疾病最后都可以按其特点区分为相对应的四对(八类),即阴、阳,表、里,寒、热,虚、实。当然也还有其他的分类方法,比如疾病所在的脏腑、经脉等等。

Ⅱ 如何判断中医体质和体质调养

正常体质
即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称,健壮,头发盛长而黑,面色红润,肤色红黄隐隐,明润含蓄,目光有神,精采内含,鼻色明润,嗅觉通利,口和,唇红润,胃纳佳,四肢轻劲有力,能耐受寒热,二便正常,脉象从容和缓,节律均匀,舌质淡红、润泽,苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。

虚性体质
系指脏腑亏虚,气血不足,阴阳偏衰为主要特征的体质状态。常见有以下四类。
①气虚体质:指素体气弱少力之质。此型胖和瘦人均有,但瘦人为多。毛发不华,面色偏黄或白光白,肤色黄,目光少神,鼻部色淡黄,口淡,唇色少华,肢体疲乏无力,不耐寒热,纳呆,大便正常或便秘,小便正常或偏多,脉象虚缓,舌淡红,边有齿印。
② 血虚体质:此指血虚之体常见的素质特征。主要可见面色萎黄或苍白,唇舌色淡,毛发枯燥,肌肤不泽,精神不振,疲乏少力,动则短气,大便常秘,脉象细弱等象。
③阴虚体质:指阴液亏虚,失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长,面色多偏红或颧红,肤色苍赤,巩膜红丝较多或见暗浊,两眼干涩,视物昏花,眵多,鼻中微干,或有鼻血,口燥咽干,多喜饮冷,唇红微干,手足心热,大便偏干或秘结,小便短赤,脉细弦或数,舌红少苔或无苔。
④ 阳虚体质:系指素体阳气亏虚,阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖,面色少华、白光白,毛发易脱落,肤色柔白,两目胞色晦暗,鼻头冷或色微青,口唇色淡红,形寒肢冷,倦怠,背部或脘部怕冷,多喜偏热食物,大便溏薄,小便清长,舌质淡胖,边有齿印,苔白。

实性体质
邪气有余为实,故实性体质主要是指体内阴阳偏盛,痰、瘀等邪气内结所形成的素质特征,常见以下五种体质类型。
① 阴寒体质:系指素体阴气偏盛之质。见形体壮实,肌肉紧缩,皮肤紫黑,四体常冷,多静少动,喜热恶寒,舌质淡,脉紧实。
② 阳热体质:系指素体阳气偏盛之质。见体格较强健,面色潮红或红黑,有油光,目睛充血多目眵,口唇暗红或紫红,舌质红或暗红、质坚,舌苔薄黄或黄腻,脉紧实有力。
③ 痰湿体质:指由于体内痰饮水湿潴留而形成的素质特征。体形多肥胖丰腴,面色淡黄而暗,肤色白滑,鼻部色微黑,口中粘腻不爽,四肢沉重,嗜酒茶,恣食肥甘,大便正常或不实,小便不多或微浑,脉濡或滑,苔腻。
④ 瘀血体质:指经脉不畅,血瘀不行,或瘀血内阻的体质状态。此型多见于瘦人。毛发易脱落,面色黧黑或面颊部见红丝赤缕,肤色偏暗滞,或见红斑、斑痕,或有肌肤甲错,眼眶暗黑,或白珠见青紫,红筋浮起,鼻部暗滞,口干,但欲漱口不欲咽,口唇淡暗或紫,脉弦或沉、细涩或结代,舌质青紫或暗,或舌边青,有点状或片状瘀点,舌下静脉曲张。
⑤ 气郁体质:指脏腑功能失调,特别是气机郁滞为基本状态的体质类型。以上所述体质类型是按正虚、邪实分类,但临床常见某些人群、特别是女性为主的群体,出现以肝郁不舒、气机郁滞为特征的体质状态。见性格内向,少言寡语,素多抑郁,遇事善于思虑,难以忘却,多愁善感,叹息暧气,胸胁胀满,脘腹胀闷,或多怒易急躁,口干苦等。

复杂体质
是指兼具上述两种以上不正常身体素质的体质类型。如气虚与痰湿体质混见,见于肥胖之人;气虚与瘀血体质混见;阳虚与阴寒体质;气郁与痰湿体质;气郁与阴虚体质等。

Ⅲ 改善肥胖体质的中药方子(中医请进)

山楂
,
决明子
.山楂具有健脾消积的作用,可以达到去油,消脂,降腻,降低
体重
的目的。决明子能清除宿便,排出人体内所积存的
毒素
,具有减轻体重的效果。

Ⅳ 中医中将人的体质分为几种

(一)体质 1.正常质 发育正常,身强力壮,面色红润,精神饱满,二便、舌苔均正常。回 2.迟冷质(似 阳虚) 平素怕答冷,面色少华,多喜热饮,大便多,溏稀,小便清长,舌苔白、舌质淡、舌体胖嫩,或边有齿印。 3.燥红质(似阴虚) 体型多瘦长,面色或颧部偏红,面部烘热,手心热,口燥咽干,多喜凉饮,大便偏干或秘结,小便色黄或短少,舌苔少或无苔,舌体或见龟裂。 4.倦恍质(似气虚) 喜静懒言,易疲乏无力,气短,动则汗出,大便正常或不成形,或有脱肛感,舌苔白、舌质淡、舌体或有齿印。 5.腻滞质(似 湿重) 体型多肥胖,或素肥今瘦,肢体不爽或身重,上腹痞满,口粘腻或甜,大便正常或不实,小便不多或微混,舌苔多腻。 6.晦涩质(似 血瘀) 肤色晦滞或见丝缕斑痕,面色黧黑,口唇色暗,眼周暗黑,舌质青紫或暗或有瘀点瘀斑,舌下静脉怒张。 近年来,日本学者在中医学理沦基础上,根据人的不同头形特征,将人的体质分为呼吸型,消化型、肌肉型和脑型。

Ⅳ 中医中体质可以改变吗

不难 只要诊断正确 用药得当 加大药量即可 如果调整过来之后又自动恢复到病态的体质 就可能是因为饮食或者生活习惯所导致 若以上均无效可以考虑改变风水 再说人的身体不可能时刻完全平衡 没必要对自己每天的舌苔大惊小怪 单一症状不足以确诊 别随便说气虚之类的话

Ⅵ 女生应该如何改善自己的体质,中医给你支个招

可以使用体质测试软件进行自测及预防——中医体质测试-活法儿
这个测试,是有关体质的,然后它每个节气会发一次饮食,作息的建议给你。
本测试来自《中医体质分类与判定》国家标准。自2010年上线以来已经服务超过3000多万人,被活法儿的用户誉为超准中医体质测试。
1、湿热体质
表现:油光满面,易生痤疮粉刺,性格急躁易怒。这类人可以适当多吃一些具有清利湿热的食物,如冬瓜、丝瓜、薏苡仁、莲子、绿豆、苦瓜、赤小豆、鲫鱼、、莲藕、空心菜等。应少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、大葱、韭菜、酒等。
2、气虚体质
表现:气短乏力,肌肉松软,语音低怯,容易感冒。可以适当多吃一些具有补气养血的食物,例如糯米、小米、红枣、牛肉、龙眼肉、莲子、鸡肉、鲫鱼等。应少吃的薄荷、胡椒、大蒜、生萝卜、茶叶等食物。
3、痰湿体质
表现:形体肥胖,口黏痰多,不喜潮湿环境。可适当多吃一些具有健脾益气、利水祛湿化痰的食物。如玉米、薏苡仁、海带、冬瓜、紫菜、黑木耳等。应少吃甜腻酸涩的食物,如石榴、柚子等
4、阴虚体质
表现:五心烦热,形体偏瘦,舌红少津、少苔。可适当多吃猪肉、鸭肉、牛奶、甲鱼、梨、银耳、蛤蜊等食物。应少吃温热燥性的食物,如狗肉、大蒜、韭菜、胡椒、辣椒等,也不宜饮酒。
5、阳虚体质
表现:畏寒怕冷,手足冰冷,喜热饮,不耐寒凉。可适当多吃一些温补的食物,如羊肉、胡椒、荔枝、海虾、桂圆等。应少食生冷苦寒的食物,如梨、西瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、蟹肉、绿茶、冰镇饮料等。
6、气郁体质
表现:神情抑郁、忧虑,形体瘦弱,性格多疑,不喜阴雨天气。可适当多吃的食物有橙子、韭菜、白萝卜、牛奶、大枣等。应少吃的食物:石榴、乌梅、柿子、奶酪、咖啡、浓茶等。
7、血瘀体质
表现:脸色晦暗,身上出现瘀斑或疼痛,不耐风邪、寒邪。可适当多吃山楂、红枣、香菜、胡萝卜、黑木耳、玉米、生姜、鸡肉、牛肉等。应少吃的食物:红薯、栗子、花生、乌梅、苦瓜等。
8、特禀体质
表现:有畸形或生理缺陷,易过敏反应,在过敏季节适应能力差,易引发宿病。可适当多吃的食物:山药,红薯,栗子,红枣,花生,黑芝麻,黑米等。应少吃的食物:苦瓜、荸荠、海带、紫菜、香椿、虾、蟹、鲤鱼、辣椒、咖啡、生菜等。
9、平和体质
表现:精力充沛,面色红润,脏腑功能正常,少生病。对于平和质的人,饮食基本无特殊禁忌。只是对有偏性的食物,如偏凉或偏热,不长期食用便可。

Ⅶ 中医中的体质

正常体质
即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称,健壮,头发盛长而黑,面色红润,肤色红黄隐隐,明润含蓄,目光有神,精采内含,鼻色明润,嗅觉通利,口和,唇红润,胃纳佳,四肢轻劲有力,能耐受寒热,二便正常,脉象从容和缓,节律均匀,舌质淡红、润泽,苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。
虚性体质
系指脏腑亏虚,气血不足,阴阳偏衰为主要特征的体质状态。常见有以下四类。
①气虚体质:指素体气弱少力之质。此型胖和瘦人均有,但瘦人为多。毛发不华,面色偏黄或白光白,肤色黄,目光少神,鼻部色淡黄,口淡,唇色少华,肢体疲乏无力,不耐寒热,纳呆,大便正常或便秘,小便正常或偏多,脉象虚缓,舌淡红,边有齿印。
② 血虚体质:此指血虚之体常见的素质特征。主要可见面色萎黄或苍白,唇舌色淡,毛发枯燥,肌肤不泽,精神不振,疲乏少力,动则短气,大便常秘,脉象细弱等象。
③阴虚体质:指阴液亏虚,失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长,面色多偏红或颧红,肤色苍赤,巩膜红丝较多或见暗浊,两眼干涩,视物昏花,眵多,鼻中微干,或有鼻血,口燥咽干,多喜饮冷,唇红微干,手足心热,大便偏干或秘结,小便短赤,脉细弦或数,舌红少苔或无苔。
④ 阳虚体质:系指素体阳气亏虚,阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖,面色少华、白光白,毛发易脱落,肤色柔白,两目胞色晦暗,鼻头冷或色微青,口唇色淡红,形寒肢冷,倦怠,背部或脘部怕冷,多喜偏热食物,大便溏薄,小便清长,舌质淡胖,边有齿印,苔白。
实性体质
邪气有余为实,故实性体质主要是指体内阴阳偏盛,痰、瘀等邪气内结所形成的素质特征,常见以下五种体质类型。
① 阴寒体质:系指素体阴气偏盛之质。见形体壮实,肌肉紧缩,皮肤紫黑,四体常冷,多静少动,喜热恶寒,舌质淡,脉紧实。
② 阳热体质:系指素体阳气偏盛之质。见体格较强健,面色潮红或红黑,有油光,目睛充血多目眵,口唇暗红或紫红,舌质红或暗红、质坚,舌苔薄黄或黄腻,脉紧实有力。
③ 痰湿体质:指由于体内痰饮水湿潴留而形成的素质特征。体形多肥胖丰腴,面色淡黄而暗,肤色白滑,鼻部色微黑,口中粘腻不爽,四肢沉重,嗜酒茶,恣食肥甘,大便正常或不实,小便不多或微浑,脉濡或滑,苔腻。
④ 瘀血体质:指经脉不畅,血瘀不行,或瘀血内阻的体质状态。此型多见于瘦人。毛发易脱落,面色黧黑或面颊部见红丝赤缕,肤色偏暗滞,或见红斑、斑痕,或有肌肤甲错,眼眶暗黑,或白珠见青紫,红筋浮起,鼻部暗滞,口干,但欲漱口不欲咽,口唇淡暗或紫,脉弦或沉、细涩或结代,舌质青紫或暗,或舌边青,有点状或片状瘀点,舌下静脉曲张。
⑤ 气郁体质:指脏腑功能失调,特别是气机郁滞为基本状态的体质类型。以上所述体质类型是按正虚、邪实分类,但临床常见某些人群、特别是女性为主的群体,出现以肝郁不舒、气机郁滞为特征的体质状态。见性格内向,少言寡语,素多抑郁,遇事善于思虑,难以忘却,多愁善感,叹息暧气,胸胁胀满,脘腹胀闷,或多怒易急躁,口干苦等。
复杂体质
是指兼具上述两种以上不正常身体素质的体质类型。如气虚与痰湿体质混见,见于肥胖之人;气虚与瘀血体质混见;阳虚与阴寒体质;气郁与痰湿体质;气郁与阴虚体质等。

Ⅷ 中医辨证调理体质

苔白有寒。方案大体不错。恐怕要火神派来主张才能治本吧。

Ⅸ 中医将人体分为几种体质

九种:阳盛、阴虚、阳虚、特禀、气虚、肝郁、平和、痰湿、血淤。望采纳

Ⅹ 中医常见的体质有几种

祖国医学认为,根据临床上的症候表现、脉象、舌苔,主要有以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质,其具体养生方法如下:
-1.阴虚体质养生法
-2.阳虚体质养生法
-3.气虚体质养生法
-4.血虚体质养生法
-5.阳盛体质养生法
-6.血瘀体质养生法
-7.痰湿体质养生法
-8.气郁体质养生法
1.阴虚体质养生法
(1)体质特点。
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。
(2)养生原则。
补阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要。
(3)养生方法。
精神调养:此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。
环境调摄:此种人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养:应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
节制性欲:因为精属阴,阴虚者犬当护阴,而性生活太过可伤精,放应节制性生活。
药物治疗:肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丸;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者,宜服一贯煎;其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
2.阳虚体质养生法
(1)体质特点。
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或阳痿滑精、宫寒不孕;或胸背彻痛、咳喘心悸;或夜尿频多、小便失禁。
(2)养生原则。
祛阳法寒,温补脾肾,因为阳虚者关键在补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之。
(3)养生方法。
精神调养:《黄帝内经》中说:“肝气虚则恐”,意思是肝脏功能差的人,容易恐惧,又指出:“心气虚则悲”,这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。

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