体质分几种

『壹』 中医常见的体质有几种

祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：
－1．阴虚体质养生法
－2．阳虚体质养生法
－3．气虚体质养生法
－4．血虚体质养生法
－5．阳盛体质养生法
－6．血瘀体质养生法
－7．痰湿体质养生法
－8．气郁体质养生法
1．阴虚体质养生法
（1）体质特点。
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。
（2）养生原则。
补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。
（3）养生方法。
精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。
药物治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
2．阳虚体质养生法
（1）体质特点。
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
（2）养生原则。
祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
（3）养生方法。
精神调养：《黄帝内经》中说：“肝气虚则恐”，意思是肝脏功能差的人，容易恐惧，又指出：“心气虚则悲”，这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。

『贰』 人体体质的种类有哪些

体质本来是指因遗传所决定的身体的素质

『叁』 中国人在体质上分为9种体质，分别是哪9种

人的体质的形成有两种形式，一种是先天遗传，一种是后天获得。人体在对外界刺激的反应上和适应的能力上，都存在某些差异，环境的不同，营养摄入的多少，以及运动锻炼，和个人的生活方式，都会对人的产生影响。中国人在体质上分为9种体质，分别是哪9种呢？

第3种阴虚体质

这类体质的人，容易患甲亢，也特别爱咳嗽。失眠便秘，怕热，皮肤干燥，不耐暑热，性情急躁。

第4种阳虚体质

阳虚和阴虚正好相反，人会容易患寒病或腹泻。总是手脚冰凉。吃了冷的食物就会不舒服。

第5种气郁体质

这类体质的人喜欢多愁善感，感情脆弱。是特别容易得抑郁症的人。十分容易心慌失眠，闷闷不乐。

第6种湿热体质

面部容易生粉刺，总是油光发亮，口中异味，大便不顺畅，小便发黄都是这种体制的特征。这种体质的人十分容易患黄疸病。

第7种气虚体质

气虚体质的人，会无精打采，精神虚弱，经常生病，抵抗力也很差，容易感冒，抗病能力弱。

第8种平和体质

这属于比较好的一种体质。睡眠好，不易疲劳，精神充沛，身体健康，很少生病。

第9种痰湿体质

这种体质皮肤都有容易出汗，困倦，比较肥胖，易得中风。

『肆』 人有哪几种体质每种体质都有什么各自的特征

现在的体质研究把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。
平和质的人阴阳平衡，身体的功能很和谐，是最理想的体质类型。
阴虚质的是身体阴阳失衡了，阴少了，那么阳相对就偏盛了，所以可能表现出潮热、五心烦热、盗汗、口干等症状。
阳虚质的道理也是一样的，阳少了，阴相对偏盛，那么出现的是畏寒、怕冷、身体倦怠、纳差、便溏等症状。
气虚质的表现是气少，功能差，如面色恍白，疲倦乏力、少气懒言等。
血虚质的是物质基础少了，如面色苍白，指甲黏膜苍白、容易疲劳、头晕目眩、心悸等。
痰湿质是胃肠功能差，比如身体虚胖，口淡，宜咯、咳多量白痰，疲乏，四肢沉重。
湿热质的人容易生痰化热，特征是多生痤疮粉刺，面色垢腻，口干口苦，口臭，大便粘腻，小便黄。
异禀质的人是容易过敏的一类人群，特征是鼻炎、哮喘等。
当然，上面的都是一些共性，每个脏腑都有气血阴阳虚实寒热的变化，应用的时候要结合脏腑辨证。

『伍』 人的体质有几种各有什么表现

个人感觉概括的讲有四种吧：超健康，健康，亚健康，病态体质。
超健康：此类人对哲学，自然科学，人体科学有较强的天生感悟力，知道怎么健康生活，平时很注重饮食与体育等各方面的保养并持之以恒，且有良好的心里状态，不论年龄大小都存在着这类人。
健康：此类人相对超健康体质的人对健康没有明显的潜意识性，由于为了挣取更多的RMB而忙于盲目奔波和应酬的年轻人，他们也比较注重运动，经常自我感觉良好。但由于他们起居饮食相对没规律性些，所以只属于相对健康的状态。
亚健康：此类人由健康状态体质演变而来，由于他们的不规律生活状态长期得不到改善而使自身体内积蓄许多有害质，但并没有以发病的形式表现出来，俗称亚健康，他们大多为30岁以上的中年人。
病态体质：此类人的体质成因可能是天生的，也可能是外界原因产生过一次剧烈的感染性或非感染性的病变由而导致成为长期的病态体质。他们也不论年龄大小都分布存在。（非感染性：可能是外部剧烈的物理或化学性创伤造成，也可能由亚健康体质转变而来。）
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『陆』 体质有哪几种

分３种． Ａ．何谓健康状态 健康是每一个人都梦寐以求的！ 这是因为，拥有健康，就拥有一切；失去健康，就失去一切。 那么，何谓健康呢？在《辞海》里，对健康是这样描述的：人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛，并具有良好劳动效应的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。 健康在古英语中，有强壮（hale）、结实（sound）和完整（whole）之意。而不仅是主观感觉良好的状态，或未被医生检查出的有病状态。表面健康的人，可能是一个带菌者；也可能是体内潜在着患病危险因素，尚未引起明显反应。例如：癌症潜伏状态（或称静止状态）可达几年到几十年，临床是常见的。 1978年WHO在阿拉木图的宣言中，附有关于健康的定义。提出健康状态的概念是：没病并非健康，健康乃是身体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。后来，根据这个健康定义，又提出健康10条标准： 1 精力充沛，对日常工作和生活不感到过分紧张和疲劳。 2 乐观、积极，勇于承担责任。 3 善于休息，睡眠良好。 4 应变能力强，能适应环境的各种变化。 5 抗病能力强，对一般感冒、传染病具有抵抗力。 6 体重适中，身体匀称、站立时头、肩、臂比例协调。 7 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不浮肿。 8 牙齿清洁且坚，无缺损、无痛感、无龋齿、齿龈色泽正常，无出血现象。 9 头发有光泽，无头屑。 10 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 Ｂ．什么叫亚健康 按照世界卫生组织的说法,现在人分为三种状态:健康人,病人和亚健康状态的人.人的健康状态为第一状态,病人称为第二状态,介于第一状态与第二状态之间的潜病状态为第三状态,也叫亚健康.处于亚健康状态的人虽然没有明显疾病,但却显现出活力下降,反映能力减退,适应能力下降等不良情况,"亚健康"或"第三状态"是世界上十分流行的医学名词和健康术语. 据世界卫生组织早些时候报道,全世界有60%以上的人处于亚健康状态.据我国卫生部对十个大城市上班族的调查显示,处于亚健康的人占48%,其中沿海城市高于内地城市,脑力劳动者高于体力劳动者,中年人高于青年人.高级知识分子.企业家处于亚健康状态的占70%.据对2万名高级知识分子死亡情况的调查显示,他们的平均寿命为58.2岁.其中在40-59岁的占56.8%,远不及中国人的平均寿命.其主要原因在于忽视第三状态.第三状态者,肢体器官组织无器质性变化,但是功能有所改变.它与脑疲劳有密切关系,近年来科学家倾向于把它与国外流行的慢性疲劳综合症联系在一起,或者说亚健康状态,实际上就是慢性疲劳综合症. 关于亚健康不断有新的研究和报道.据"21世纪中国亚健康学术成果研讨会"提供的有关统计资料显示:我国有15%的人是健康人;15%是第二状态人;70%的人是第三状态人.处于亚健康的人群如果不及时检查调养久而久之,90%的人会转变为有各种疾病的人,其中70%的人患心脑血管疾病,10%的人患糖尿病,10%的人会处于过劳状态而意外猝死,仅10%的人有希望安享晚年. 最近<老年生活报>又报道,世界卫生组织的一项全球性调查显示,全世界真正健康者仅为5%,找医生诊治疾病者仅为20%,剩下的75%属于"亚健康者".尽管各方面报道的数字有出入,但却说明亚健康已经成为每个人不可忽视健康的信息.亚健康很容易使人产生麻痹心理,放松警惕,特别是哪些缺乏健康知识的人. 亚健康的主要表现 亚健康涉及的内容非常广泛,表现症状较多,但最明显的有以下七个方面: 1.心血管症状:上楼或走动感到心慌.气短.胸闷.憋气; 2.消化系统症状:对饭菜没胃口,有时饿也不想吃,吃起来也没滋味; 3.骨关节症状:常感到腰酸背痛,或浑身不舒服,活动时脖子关节"咯咯"作响; 4.神经系统症状:常头疼.头晕.记忆力差,容易疲劳; 5.精神心理症状:莫名其妙地出现心烦意乱,遇到小事易生气,易紧张和恐惧; 6.睡眠症状:入睡较困难,凌晨易早醒,夜间常做恶梦; 7.泌尿系统症状:性功能低下或性要求降低.尿频.尿急. 消除亚健康的方法是: 1)生活规律,学习保健知识,科学保健,精神充实,科学饮食,以乐观向上的心态对待工作.生活,与周围关系融洽; 2).每隔十天或半月在后背的膀胱经用拔罐排罐一次,每次 15-20分钟; Ｃ．病态，须医治．

『柒』 体质分为哪几种

目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。

平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

气虚体质 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

湿热体质 脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。

阴虚体质 如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。

气郁体质 多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。

阳虚体质 总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。

痰湿体质 心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。

血瘀体质 刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。

特禀体质(过敏体质) 对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。

『捌』 人的体质分为哪几种

人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九种基本类型。

1、 平和质：精力旺，很健康，很灿烂

平和质人群如果自恃身体健康，不注意合理饮食、规律生活，也会使身体远离平和状态走向偏颇。由于环境、生活、工作等多方面的影响及自然老化的过程，平和质的比例随着人们年龄的增大而减少，会出现各种亚健康状况和不同类型的健康问题。所以，平时应顺应自然界的四时阴阳变化而平衡自身，增强体质，正本固元，保持平和。

2、气虚质：免疫差，易疲乏，常虚喘

气虚质人群肌肉松软，容易气喘吁吁，讲话的声音低弱，易出虚汗。性格偏内向，胆小，不喜欢冒险；容易感冒，发病后病情不容易好转。所以，平时要注意补中、益气、培元，补充能量。

3、阳虚质：手脚凉，全身冷，不耐寒

阳虚质人群皮肤偏白，肌肉不结实，手脚发凉，尤其是上腹部、颈背部或腰膝部怕冷，吃饭、喝水总喜欢热的，容易大便稀溏，小便颜色清而量少；性格大多沉静内向型，喜欢安静。平时应注意保养阳气，温阳祛寒。

4、阴虚质：水缺乏，五心热，口咽干

阴虚体质是体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足，机体相关的脏腑组织失去濡养，出现内热的一种体质状态。原因一是水分不足，二是产生内热。

阴虚质的人体形大多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上有种烘热的感觉，面颊潮红或偏红，皮肤比较干燥，受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，舌质偏红、苔少；性格外向好动，平时要注意养阴润燥。

5、痰湿质：身体胖，大肚腩，油光脸

与痰湿体质密切相关的脏腑主要是脾。脾主运化，运化水谷，运化水湿。中医有“脾为生痰之源”的说法。痰湿质人群体型肥胖，腹部肥满松软，容易出汗，且多黏腻；经常感到肢体酸困沉重、不轻松，脸上易出油，嘴里黏腻，嗓子老有痰，舌苔较厚，性格比较温和。应注重化痰祛湿。

6、湿热质：易长痘，常口臭，大便黏

湿热质人群面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒；常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，脾气比较急躁。所以，湿热质应注意清除体内湿热，清热化湿。

7、血瘀质：血黏稠，易忘事，常长斑

血瘀质人群面色偏黯，嘴唇颜色偏黯，舌下静脉曲张、瘀紫；皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青，眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血，容易烦躁、健忘，性情急躁，应该注意活血化瘀。

8、气郁质：很脆弱，常郁闷，多伤感

气郁质人群体形偏瘦的人较多，常感到闷闷不乐，情绪低沉，容易紧张，焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两肋部胀痛，有胸闷的感觉，常无缘无故地叹气，咽喉部有堵塞感或异物感，容易失眠。所以，应注意疏肝解郁，注重情绪养生。

9、特禀质：易过敏，常喷嚏，起风团

特禀质人群中有一种是过敏体质，这种体质属于中医可调范围内。这类人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、季节过敏，皮肤一抓就红，并出现抓痕。所以，应注意过敏体质的调理。

『玖』 体质分为哪几种类型

体质一：怕冷派——阳虚体质
体质二：缺水派——阴虚体质
体质三：气短派——内气虚体质
体质四：痰派——痰容湿体质
体质五：长痘派——湿热体质
体质六：长斑派——血瘀体质
体质七：过敏派——特禀体质
体质八：郁闷派——气郁体质
体质九：健康派——平和体质