❶ 中医体质辨识，如何知道自己属于哪种体质
中医体质辨识的方法有：一、望——体质总是有其外在表象 ；二、闻——耳和鼻也是判断工具 ；三、问——最直接的判断方式 ；四、切——了解脉象的基本知识。当然这种方法就比较专业了，自己是很难完成的，但是可以通过一些科学的中医体质网站测试。
内容来源：yesshou ，也瘦网
❷ 中医体质分几类
体质的分类
中医体质学主要是根据中医学阴阳5行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性.其具体分类方法有阴阳分类法、5行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀性勇怯分类法等.
一、体质分类的方法
中医学用阴阳学说来阐述生命运动的规律，说明健康与疾病的问题.所以，中医学主要是用阴阳学说从生理功能特点对体质加以分类.本节对体质的分类采用阴阳分类法.应当指出，体质分类上所使用的阴虚、阳虚、阳亢以及痰饮、脾虚、肝旺等名词术语，与辨证论治中所使用的证候名称是不同的概念，它反映的是一种在非疾病状态下就已存在的个体特异性.
2、正常体质
“阴阳匀平，命之曰人”，“阴平阳秘，精神乃治”.因此，理想的体质应是阴阳平和之质，但是阴阳的平衡是阴阳消长动态平衡，所以总是存在偏阴或偏阳的状态，只要不超过机体的调节和适应能力，均属于正常生理状态.因此，人体正常体质大致可分为阴阳平和质、偏阳质和偏阴质3种类型.
（一）阴阳平和质
阴阳平和质是功能较协调的体质.具有这种体质的人，其身体强壮，胖瘦适度，或虽胖而不臃滞，虽瘦而有精神;其面色与肤色虽有5色之偏，但都明润含蓄，目光有神，性格随和、开朗，食量适中，2便调畅，对自身调节和对外适应能力强.阴阳乎和质者，不易感受外邪，少生疾病，即使患病，往往自愈或易于治愈:其精力充沛，工作潜力大，夜眠安稳，休息效率高.如后天调养得宜，无暴力外伤或慢性病患，则其体质不易改变，易获长寿.
（2）偏阳质
偏阳质是指具有偏于亢奋、偏热、多动等特性的体质.偏阳质者，多见形体偏瘦，但较结实.其面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤;性格外向，喜动，易急躁，自制力较差;其食量较大，消化吸收功能健旺.偏阳质者平时畏热、喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水;精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲旺盛.
偏阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤阴.皮肤易生疖疮.内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症.
此类体质的人阳气偏亢，多动少静，有耗阴之热.兼之操劳过度，思虑不节，纵欲失精，则必将加速阴伤，而发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等病理性体质.
（3）偏阴质
偏阴质是指具有偏阳不足、偏寒、多静等特性的体质.具有这种体质的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;性格内向，喜静少动，或胆小易惊;食量较小，消化吸收功能一般;平时畏寒、喜热，或体温偏低.精力偏弱，动作迟缓，反应较慢.
偏阴质者对寒、湿之邪的易感性较强，受邪后多从寒化，表证不发热或发热不高，并易传里或直中内脏.冬天易生冻疮.内伤杂病多见阴盛、阳虚之证.容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症，具有这种体质的人，阳气偏弱，易致阳气不足，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、痰饮等病理性体质.
❸ 中医体质学的作用
体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质学以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。
❹ 中医体质分类
你好。中医没有绝对的体质分类，只有辩证。以前有六经辩证，近几十年八纲辩证比较流行。以八纲辩证来讲，有阴阳，虚实，表里，寒热。每个人的身体状况都是独一无二的，都要从具体情况具体出发来进行具体的辩证分析，然后再以此为基础，找到一条最合适的路来将身体调整回最本原的动态平衡状态。
希望有所帮助。
❺ 中医体质分几类
中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性.其具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀性勇怯分类法等.
❻ 如何中医体质的辩证
医书里说过天体是个大的宇宙，人是个小的宇宙。
要说明人体是个小的宇宙这个问题，仍要借用八卦图和天干地支的阴阳五行来说明之，简述如下：
人面朝南背朝北站立，将两手伸开，用线可以连成一个圆圈的图形，很像一个八卦图的圆形，也像一个天体的圆形。
人体阴阳的分布：
五脏：心、肝、脾、肺、肾为阴；心为阴中之阳（位居最高，属火），肝为阴中之阳（体阴而用阳，气机上升），脾为阴中之阳（脾主升华水谷之清气）、肾为阴中之阴（位居最下方属水，为冬季主蛰藏）。
六腑：大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦为阳。
体位：体表为阳，体内为阴，气为阳，血为阴，津液为阴，头为阳，足为阴，腹为阴，背为阳（女性腹为阳背为阴）。
五行蔬菜汤从五色属五行如五脏，通过对五脏的调理来使之。
❼ 中医体质问题
口臭 一般是胃火来引起的。面色自灰暗，可能是肾不太好，只凭这一点很难断定。大便硬，健意多吃一些蔬菜，水果，比如香蕉。
我个人从你上面说的认为你没什么大问题可能是工作太累，没注意好好的用餐，没注意及时补充水分。久坐……会头晕也没什么，很多人都 有。
你的吃饭怎么样，有没有胃痛胃胀，消化不良。
脾虚的话可以吃一些山药，山药排骨汤，乌鸡黑豆汤，鲫鱼黑豆汤等
只有上面的内容看不出你什么体质
黑豆有一些忌……请网络一下……
我是一个热心的人，以上紧供参考。
❽ 如何判断中医体质和体质调养
正常体质
即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称，健壮，头发盛长而黑，面色红润，肤色红黄隐隐，明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇红润，胃纳佳，四肢轻劲有力，能耐受寒热，二便正常，脉象从容和缓，节律均匀，舌质淡红、润泽，苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。
虚性体质
系指脏腑亏虚，气血不足，阴阳偏衰为主要特征的体质状态。常见有以下四类。
①气虚体质：指素体气弱少力之质。此型胖和瘦人均有，但瘦人为多。毛发不华，面色偏黄或白光白，肤色黄，目光少神，鼻部色淡黄，口淡，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，大便正常或便秘，小便正常或偏多，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印。
② 血虚体质：此指血虚之体常见的素质特征。主要可见面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，肌肤不泽，精神不振，疲乏少力，动则短气，大便常秘，脉象细弱等象。
③阴虚体质：指阴液亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长，面色多偏红或颧红，肤色苍赤，巩膜红丝较多或见暗浊，两眼干涩，视物昏花，眵多，鼻中微干，或有鼻血，口燥咽干，多喜饮冷，唇红微干，手足心热，大便偏干或秘结，小便短赤，脉细弦或数，舌红少苔或无苔。
④ 阳虚体质：系指素体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖，面色少华、白光白，毛发易脱落，肤色柔白，两目胞色晦暗，鼻头冷或色微青，口唇色淡红，形寒肢冷，倦怠，背部或脘部怕冷，多喜偏热食物，大便溏薄，小便清长，舌质淡胖，边有齿印，苔白。
实性体质
邪气有余为实，故实性体质主要是指体内阴阳偏盛，痰、瘀等邪气内结所形成的素质特征，常见以下五种体质类型。
① 阴寒体质：系指素体阴气偏盛之质。见形体壮实，肌肉紧缩，皮肤紫黑，四体常冷，多静少动，喜热恶寒，舌质淡，脉紧实。
② 阳热体质：系指素体阳气偏盛之质。见体格较强健，面色潮红或红黑，有油光，目睛充血多目眵，口唇暗红或紫红，舌质红或暗红、质坚，舌苔薄黄或黄腻，脉紧实有力。
③ 痰湿体质：指由于体内痰饮水湿潴留而形成的素质特征。体形多肥胖丰腴，面色淡黄而暗，肤色白滑，鼻部色微黑，口中粘腻不爽，四肢沉重，嗜酒茶，恣食肥甘，大便正常或不实，小便不多或微浑，脉濡或滑，苔腻。
④ 瘀血体质：指经脉不畅，血瘀不行，或瘀血内阻的体质状态。此型多见于瘦人。毛发易脱落，面色黧黑或面颊部见红丝赤缕，肤色偏暗滞，或见红斑、斑痕，或有肌肤甲错，眼眶暗黑，或白珠见青紫，红筋浮起，鼻部暗滞，口干，但欲漱口不欲咽，口唇淡暗或紫，脉弦或沉、细涩或结代，舌质青紫或暗，或舌边青，有点状或片状瘀点，舌下静脉曲张。
⑤ 气郁体质：指脏腑功能失调，特别是气机郁滞为基本状态的体质类型。以上所述体质类型是按正虚、邪实分类，但临床常见某些人群、特别是女性为主的群体，出现以肝郁不舒、气机郁滞为特征的体质状态。见性格内向，少言寡语，素多抑郁，遇事善于思虑，难以忘却，多愁善感，叹息暧气，胸胁胀满，脘腹胀闷，或多怒易急躁，口干苦等。
复杂体质
是指兼具上述两种以上不正常身体素质的体质类型。如气虚与痰湿体质混见，见于肥胖之人；气虚与瘀血体质混见；阳虚与阴寒体质；气郁与痰湿体质；气郁与阴虚体质等。
❾ 中医体质及中医辨证
中医对体质的辩证主要有：阴阳平衡、气虚、血虚、阳虚、阴虚、阴阳两虚；
阴阳平衡是最健康的，但是人们通常都达不到，总在不平衡中不断调节；
其它的体质症状不是三言两语能说全的，主要的表现有：
气虚则少气懒言、疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等；
血虚则面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等，进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等；
阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷（特别是背部和腹部），四肢不温（或者上热下寒），喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等；
阴虚称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等；
体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
1．气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
2． 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
3．气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。
所以知道有虚症后最好到中医院辩证施治，不可自己盲目进补，一面起到反作用。
希望以上对你有所帮助！
❿ 中医体质学分类包括哪些常见体质
中医体质学根据各类人群体内阴阳气血盛衰的不同，对致病因素的反应及发病阈值的相同，将常见体质分为九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。