十恶习让你变疲劳体质

① 什么体质叫易疲劳者

一般来说，酸性体复质的人容易疲制劳。专业的说法是，健康人的血液是呈弱碱性的，PH值应在7.35～7.45之间，当人体血液PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质。一般表现为皮肤没有光泽、有皱纹、容易患香港脚，稍做运动便觉疲劳、一上公车便想睡觉、上下楼梯容易喘气、肥胖、下腹突出、步伐缓慢、动作迟钝、当天疲劳不能当天消除。你对照检查一下自己有没有这些症状。

② 天生易疲劳体质，很容易打瞌睡，有个解决方法，详细点

病情分析：
要注意个人生活习惯的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.
指导意见：
注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

③ 易疲劳体质是缺什么吗

易疲劳的原因和病种的确抄很多，除去外感疾病，此处重点谈脏腑功能失调。最多见的易疲劳或不耐劳的病证，应属脾肾两虚。其常见表现为：倦怠嗜卧，少气懒言，食少便溏，腰膝酸软，头晕耳鸣。其中食少便溏和头晕耳呜，不一定全部都出现。只要有倦怠嗜卧，少气懒言，腰膝酸软，就可以认定了。建议服用补中益气汤加三仙。
药物：黄芪15克 党参15克 当归12克 炙甘草3克
当归15克 陈皮10克 升麻10克 仙鹤草15克
柴胡10克 仙茅110克 淫羊藿15克
煎煮法：连续加水煎煮3次，每次加水500毫升，先用大火煮开，然后改成小火煨，煎至150-180毫升左右，将药汁倒出，再加水煎煮第二次。3次共加水1500毫升，共取药汁500毫升左右。在第一次煎煮前，须将药材浸泡20分钟，然后再煎煮。
服法：每日1剂，分3次饭前或饭后半小时空腹服。，1周为一疗程，如无严重器质性病变者，一般1-3疗程可见明显疗效。

④ 来说说如何改善易疲劳体质吧

平时得多锻炼，多运动，慢慢地你就会发现身体好了很多。

⑤ 怎样让自己变成碱性体质

人的体质没有酸性或碱性之区别，始终保持在pH7.4左右。实际上，不管你喝什么水或吃什么食物，都不能改变身体的酸碱平衡状态。

健康人的身体始终处于酸碱平衡状态，也就是说，健康人的血液、淋巴及细胞液的pH值始终维持在7.4左右，不能低于7.35也不能高于7.45。如果超出这个范围，就是病了，而且一定是严重的疾病，如肾脏、肝脏、肺脏的功能障碍等。

人体的代谢过程极其复杂，代谢产物不计其数，不能简单地认为吃了酸性或碱性食物就会影响体液的酸性或碱性。酸性食物和碱性食物都是平衡膳食的组成部分，都是合理营养必不可少的。

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人体疾病与酸碱性环境的关系

人体很多器官都可能发生癌症，这与酸性或碱性环境没有关系。根据近些年肿瘤的统计数据，我国居民肺癌年死亡率约为31/10万，而脑瘤年死亡率仅约为3/10万。这些器官同样处于弱碱性环境（pH≈7.4），但发生癌症的机会却相差甚远。

研究发现，癌症的发生与很多因素有关，但至今还没有任何研究证明，癌症的发生与饮食的酸碱性或环境的酸碱度有关联。由此也说明，酸性条件容易罹患癌症是没有科学根据的。

⑥ 体质改变容易疲劳~~~~~~~~~

疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。在日常生活中，性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关。女性常见的疲劳感原因有以下几点：

一、缺铁引起的疲劳感。
大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关，贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克，而铁的补充仅靠饮食是远远不够的，体内缺铁引起的贫血，贫血造成的体内供氧不足而感到疲劳。

二、激素变化引起的疲劳感。
体内各种激素之间保持着微妙的平衡，从而影响机体的代谢或情感，当因癌症或囊肿全部摘卵巢时，或者精神紧张、压抑，影响了激素的分泌，就会引起情绪的变化并感到疲劳。其次在经期前有头痛、烦躁、疲劳，这是有些女性对黄体酮过敏所致，也可因月经前未充分摄取身体所必需的能量。此外，由于服用了某些含激素的避孕药，影响了体内原有的激素的平衡而引起的疲劳。

三、肠毒素引起的疲劳感。
女性中多见便秘，积存在肠内的粪便产生肠毒素，被肠壁吸收后引起疲劳。人体肠道内有多种细菌，细菌之间存在一种平衡，精神紧张，吃过凉的食物和吃肉过多时，破坏了肠道内细菌间的平衡，造成菌群失调，使肠内产生毒素而引起了疲劳。

⑦ 人一当疲劳身体的体质就会下降发烧，难受！请问这句话是什么意思

你体质一定很弱吧，或是少钙之类的必需元素吧。注意规律的饮食，合理搭配营养，习惯的锻炼自己的身体，所有强壮的体质都是由锻炼得来的，再壮的人如果不锻炼也会变得很虚弱的。还有就是合理的休息和保持开朗愉悦的心情，这种乐观的心情也会产生对疾病的免疫力。
如果不是因为以上原因，那可能是身体有其它的原因了，建议到专业一点的医院做一次较为全面的检查，以便及早发现、预防自己的健康状况。
本人门外汉一个，只不过以前身体也很虚弱。祝你早日康复，身体健康，快乐生活^^

⑧ 我是易疲劳体质，该怎么调养好身体

典型的亚健康，越是累就越不愿意动，恶性循环！
1、养成良好的生活习惯，早睡早起，三餐定时
2、保持积极乐观的心态，做事不拖拉
3、饮食尽量清淡，记得在哪看到过好像摄入脂肪、糖类过多容易疲劳
4、养成运动的习惯，这个可是经过本姑娘验证过的，那叫一个神清气爽。周末的时候还可以去爬爬山亚，近郊游啥的，少去闹市区。
5、目前能想到的还有最后一条，保持良好的姿态，比如，站如松，坐如钟，所谓心胸宽广，我觉得是抽象也是具体
还有你担心的脑动脉硬化，好像是胆固醇作怪吧，表担心拉

⑨ 怎样改善易疲劳的体质

禁食，养心，禁食不是不吃东西，是清淡加营养，量少，但是能活，三天内明目，行动迅速，慢慢保持，多做运动，很羡慕和尚可以闭关。