易长斑体质

1. 我是一名女性,今年３５岁.是典型的阴虚内热的体质,手心脚心热易上火咽干下巴也老长黑头粉刺脸上还斑像...

身体虚的表现啊，病是三分治七分养啊，看看我·的一些建议好吗，我只是高兴回答问题，分随你吧，身体要想好！就必须靠自己啊，解决身体问题，还是要靠自己，不能靠药物，药物只能起辅助作用，真正好起来还是靠自己的体质。所以说： 要解决n你说的问题，要完全好，要靠自己好好的调理啊！

人所有的问题都是体质的问题，医生是起打补丁的作用！它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠！保证一日三餐吃好，每天吃20个品种的食物，比如八宝饭就有八种，2个水果，一个小时的锻炼，你说的不是很大的问题，以后只要注意就好了，我建议你以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，运动量也不大，但对人的锻炼价值很大。对心肺功能有很大的好处，对肠胃功能也有很大的好处，它对身体是锻炼是很全面的，坚持一段时间后会有意想不到的效果的。还要注意节欲啊，有许多毛病跟这个有关的，这特别很重要，祝你身体健康，好运连连！！ 建议送给有缘人。

2. 容易长斑人群是寒性体质还是温性体质

你好，容易长斑人群一般是寒性体质，主要与阴虚,淤血有关，可以选用四神丸，八珍颗粒治疗。

3. 男生皮肤粗糙的原因

生的皮肤粗糙，相当大的概率事件当中这个是属于先天性的因素，或者是由于性别的差异而造成的。患者皮肤产生的粗糙除了性别原因，也可患者一定的遗传性因素有关系。另外，有的患者由于产生一定的先天性的疾病，也会导致皮肤的粗糙。比如通常在临床上可以见到一些鱼鳞病，或者是毛周角化病的患者，那么这时候患者的皮肤粗糙可能就更加明显。除此之外也有可能和患者的一些不良的生活习惯有一定的关系，比如如果有的男生经常在洗浴的时候，使用一些碱性的洗浴用品，或者是反复的搓擦，那么也有可能会导致皮肤粗糙。但是患者如果没有明显的不适症状，一般是不需要做任何处理的。想要改善皮肤粗糙，补水是首要的，除了用补水护肤品，还要定期敷面膜。另外，一定要多吃蔬菜水果;注意防晒;选择合适的化妆品;尽量改掉生活中的一些不好的习惯，比如总是熬夜等。通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水份，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。

1.选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。

2.护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。

3.护肤的步骤不容小觑，我们只需要记住一点就能轻松护肤的问题，那就是先水、中乳、最后油。

4. 偏胖 怕冷 皮肤干燥 易出汗 爱喝水 长斑 痛经 无精打采 属于什么体质

大便也烂的话，可能是脾气虚。偏胖因为脾虚无法紧实肌肉，所以看起来偏胖。 气不足无法温煦身体和摄水，因而怕冷汗多。胃不和则卧不安，因此影响精神。

气不足因此难推动血，中医曰不通则痛。因此经痛。

找位中医调一下应该不是问题。

5. 夏季盐蒸的好处是什么

夏季盐蒸的好处：

1、减肥效果

肥胖者做40分钟的盐蒸保健，大约消耗掉400卡路里的热量，排出约1公斤的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，体内细胞有静止提高到3000倍的摩擦，起到静坐而剩似运动的排汗量，尤其适合现代人的轻松健身理念，而这1公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物其中有大量过剩的皮下脂肪，常做盐蒸保健可有效达到减肥目的。

2、排毒养颜

夏季皮肤长期受紫外线影响容易长斑如色斑、黄褐斑、雀斑、皮肤暗沉，使许多女士失去往日亮丽的容颜，盐屋养生馆的能量可以活化面部微循环，有效预防和祛除各种沉积在皮肤底层的晒斑，对皮肤起到紧肤、活肤、亮肤、嫩肤的奇特功效，而夏季的针对性调理，效果更佳。

3、不怕热、不易中暑、不易热伤风

夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在盐屋房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，同时，盐屋排除的汗不粘不臭，这使您走出盐屋后，会有种全身清凉、轻松的感觉

4、深层排汗
夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，不能起到排毒的效果。盐本身就具备天然的消毒杀菌作用，而喜马拉雅矿盐还含有80多种对身体有益微量元素，当这种盐制作成盐屋，本身在房间内不满了漂浮的细微盐尘，当这种盐尘随着呼吸进入呼吸系统后，会将有害得而细胞脱水、杀死、咳出。这就是盐屋盐疗的一个最基本的原理。因此，对于难以治愈的呼吸系统有奇效。

5、排泄湿毒
夏季热而多雨，湿气较重，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾疾的发生。通过盐蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

盐本身就具备天然的消毒杀菌作用，而喜玛拉雅矿盐还含有80多种对身体有益微量元素当这种盐制作成的盐屋，并均匀地向人体渗透，盐蒸的温热效应，使人体内血管扩张，加速血液循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消炎、镇痛效果，更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。

(5)易长斑体质扩展阅读 ：

汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

6. 如何改善易长斑体质

1.白醋和白术
醋有美白的功效，这个不多说。白术是什么？估计很多人么有听专过。在药店或者属商超一般有卖，它的作用有健脾、抗氧化延衰老的作用。将白术切片，泡在白醋当中，一周左右，去除白术片擦拭长斑的地方。坚持一段时间，对于雀斑、黑斑有一定的作用。
2.蜂蜜和生姜
蜂蜜对皮肤美白还是很受大家追捧，长久以来，MM们都相信白嫩光滑就指望蜂蜜了。生姜对于抗斑也是有作用，原理就不多解释了。使用方法，生姜切片，开水侵泡，十分钟左右之后加点蜂蜜一起喝。坚持一年两年或者三年，斑点会变淡，人品爆发的话，斑点还会消失。
3.快过期奶粉
没看错，就是快过期奶粉。快过期的奶粉一般都不拿来食用了，丢了可惜。可以拿来洗脸，对帮助祛斑有一定的效果。就当做是洗面奶来用，其对皮肤不会有伤害。

7. 黔鱼皮上有黑点能不能吃

什么是黔鱼

黔鱼即周氏黔鱼龙为中小型鱼龙，体长2~3米。与其他鱼龙相比，这种鱼龙的吻部较短，仅占头部的55%。眼眶为圆形，占头部的40%。颊部极为狭窄。牙齿呈锥状，表面不发育纵向纹饰。背部脊柱向上弯曲，尾巴中后部明显向下折弯。前肢呈细长的桨状，后肢粗短。

黔鱼和鲶鱼很像，区别是你看他们胡须的数量尾巴和背鳍的形状还有背鳍后面是不是还有小鳍。这些可以初步确定是不是同一种鱼或者是不是分类上很近的鱼。

黔鱼多少钱一斤

黔鱼的价格因地区不同而有差异

成都菜市场的黔鱼每市斤10-15元，是这里菜市场的主打鱼种。

在广东河源这边，大概八十元一斤吧。

黔鱼怎么做好吃

一、蒸黔鱼

材料

黔鱼500克、蒸鱼豉油3汤匙、食油3汤匙、食盐3克、料酒2汤匙、姜丝20克、葱丝10克、椒丝10克。

做法

1、黔鱼清洗干净后，在鱼身上划花刀。

2、然后用盐、料酒涂抹鱼身腌渍15分钟。

3、把鱼放入盘里，放入葱丝、姜丝。

4、待蒸锅上后，把鱼盘放入大火蒸8分钟，虚蒸2分钟。

5、鱼蒸好后，把鱼取出去倒去多余的汤汁和姜、葱丝。

6、重新放入葱丝、椒丝，淋入蒸鱼豉油。

7、炒锅放油，把油烧至冒青烟取出淋入鱼面上即可。

二、红烧鱼

材料

鱼，酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。

做法

1、杀鱼后抹盐，调味品，抹炸粉淹浸约半至一小时；

2、热锅放油，油热放鱼，慢火或中火交替煎鱼，至鱼金黄色，装碟备用。

3、热锅放油，爆香葱白，蒜片或蒜末，姜片等，放适量水，放自己喜欢的调味品(例如豆瓣酱，料酒，老抽，醋，糖等等)勾成汁。把鱼放进去，焖约十多分钟。通常焖的时间越长，各种调味品的味道进入的就越多，但又不能无休止地一直焖下去。适当即可。

4、鱼熟后，放生葱，香菜等自己喜欢的装饰物，即达到加重香味的目的，又达到装饰的目的。

三、烤黔鱼

材料

芹菜1小把、郫县豆瓣酱2大勺、料酒1大勺、盐适量、胡椒粉少许、孜然粒1小把、香菜少许、折耳根少许、葱少许、小米辣少许、黔鱼两斤左右、年糕一斤左右、方便面一包

烤黔鱼的做法步骤

1.黔鱼洗干净在鱼身上划几刀放入少许盐料酒胡椒面腌两小时

2.所有材料切碎(折耳根芹菜香菜葱姜小米辣郫县豆瓣剁碎)

3.锅烧热倒油放入郫县豆瓣炒出红油烧制一两分钟倒入切好的辅料(折耳根香菜葱姜小米辣芹菜)翻炒几分钟加入耗油生抽盐少许加水烧制几分钟左右汤汁收了一半时关火

4.鱼要先在烤箱烤15分钟烤箱火力不同温度200左右取出

5.把炒过的材料放在鱼上在烤制40分钟左右取出加入煮过的年糕方便面在进烤箱烤5分钟就可以出炉了旁边还有自制的手工鱼丸

8. 去除体内湿气最快的方法

1、食疗祛湿

食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

3、热水泡脚

热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。还可以放一些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。

9. 酸性体质和碱性体质哪个容易长斑

一般健康的皮肤是弱碱性的，日常饮食中应该注意食用一些碱性物质，保证体内的正常碱性环境，皮肤才会健康美丽。 意见建议：建议，饮食中，碱性的食物，大多数的水果、蔬菜（如山楂、草莓、酸枣、橘子、苹果等等）虽然富含有机酸，给人的味觉呈酸性，但因它们含有钙、钾、钠、镁等成碱元素，所以被称作碱性食物。

10. 气郁体质容易长斑，如何才能改善，淡斑呢

你要从疏肝理气入手才能改善体质，如逍遥丸或丹栀逍遥丸。最好找中医师调理。