Ⅰ 湿气很重的人能吃姜吗
可以。对症的。生姜是一种很有开发利用价值的经济作物，除含有姜油酮、姜酚等生理回活性物质外，还含答有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。
Ⅱ 体内湿气重怎么办
首先我们来了解一下体内湿气重的原因。
一是“病从口入”
现在国际化的交流越来越来快，很多其他国家的快餐都进入到中国，人们喜欢上了这些外国食品，且三餐分配不合理，造成饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品。
二是体力活动明显不足
一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。很多人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼”。殊不知，腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。
三是人和大自然越来越疏离，尤其是夏天空调的使用，对我们的身体非常不利
夏天出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪。此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。
有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。湿气的产生分为外湿和内湿。外湿是因为外部环境潮湿，比如暑期或者南方梅雨季节很潮湿，外来的湿邪侵入人体而致病。内湿，可因外湿侵入人体，湿困脾，影响脾的生理功能而形成。也可因饮食不当，比如贪图油腻或者生冷的，伤了脾脏。劳倦思虑也可以损伤脾脏，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。因脾主运化，与人体内水液的代谢密切相关，脾脏受损，则人体内水液聚而成痰湿。
现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒~
平时祛湿的方法有：
一、食疗祛湿
体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。
多喝清热去湿汤
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
少吃盐，多健脾
吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
注意事项
薏仁是祛湿的良方，但是薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。
二、多运动
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气。
三、注意睡眠
湿气重的人一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。
体内的湿气对人体来说是没有任何好处的。所以中医在很多治疗的时候，都会采用去除湿气的药物和方法来治疗很多的疾病。很多疾病在治疗的时候，只有有效的去除掉身体内的湿气，才能有比较好的治疗效果。在平常的时候吃以下食物能比较有效的去除身体内的湿气：
1、绿豆，是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
2、红豆，是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、扁豆，具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
4、薏仁，是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
5、黄瓜，能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
6、苦瓜，具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜，有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
8、玉米，具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。去体内湿气的食物 祛湿食物 清热祛湿的食物
9、洋葱，具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
10、水芹，有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
11、鲫鱼，有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
12、马齿苋，具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
13、芹菜，可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
14、芥蓝，有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
15、茅根，甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
身体内的湿气重的情况可以吃上面介绍的这些食物，来让身体内的湿气得到很好的清除。如果能长时间的吃这些食物的话，那么就可以有很好预防身体内发生湿气重的情况。另外还能预防其他的一些疾病症状发生。还有要多运动，体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气。要注意睡眠，湿气重的人一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。
Ⅲ 体寒湿热长痘易上火可以喝红糖姜茶吗
姜能除湿，主要是表湿，最擅长除体表的寒湿，但是，姜对内湿没有效果。姜性热内，不能除热，容只能生热，所以湿热体质少食姜。
红糖等属于滋腻食品，而且温性的，可以少吃，但吃多了会加重湿热。
总之，湿热可以少量喝点红糖姜茶，但也仅限少量。
体寒可以每晚热水泡脚；多做运动；少吃生冷食品（湿热也是要少吃生冷食品）。
本人也体寒+湿热，所以天天热水泡脚（夏天不误）
Ⅳ 经常喝姜汤有什么危害
每个食材常有它的益处和弊端，那麼，生吃姜的好处和弊端又是什么呢?有些人感觉姜片出芽了不能吃，觉得有害;有些人觉得姜片出芽了可以吃。姜片出芽能吃吗?服用姜片有什么忌讳呢?下边我们就实际的来了解一下姜片吧。
吃姜的好处和弊端
吃姜的好处
推动胃口
吃姜可以健脾开胃健脾胃，推动胃口。姜片可以协助刺激性唾沫、胃酸及其消化酶的代谢，刺激性肠胃蠕动，提高胃口。非常是夏季的情况下，高温天气身体的唾沫、胃酸代谢会降低，吃姜可以合理促胃口。
高温防暑
吃姜可以协助高温防暑。姜片中带有的姜醇、姜烯、柠檬醛等挥发油可以协助人体大量出汗减温，进而协助降暑。此外姜片中带有的姜辣素、环氧树脂等还可以协助激动醒神。
除菌祛毒
吃姜可以协助除菌祛毒。姜片中带有的一些成份可以具有相近抗生素的功效，针对由于进餐了被真菌感染的食材而造成的急性肠炎吃生姜可以协助减轻病症。此外用姜片煎水漱口清洁也可以协助减轻口腔炎症这些。
避免症状
吃姜可以协助防止症状，及其针对呕吐、头昏常有实际效果。乘车前约三十分钟吃生姜或是是乘车全过程中口含姜片都能够。此外也许多人将生姜片贴敷疗法在内关穴上边来协助防止症状。
治疗感冒
吃姜可以协助治疗感冒。非常是针对风寒感冒，将生姜片煎水或是是煮汤可以协助提升人体血液循环系统，协助祛寒发热，去除身体的寒症。
防治疾病
吃姜还可以防治疾病的产生。例如吃姜可以协助减少血液中胆固醇的成分，降低动脉硬化的产生;吃姜还可以协助消除身体的氧自由基，避免人体器官组织被毁坏，防衰老的另外也可以提高人体的抵抗能力。
吃姜的弊端
引起肝癌
姜片中带有一定的黄樟素，如果是长期性过多吃生姜得话非常容易增加患肝癌的风险性。此外如果是早已烂掉的姜依然进餐得话，也非常容易造成人体摄取内毒素，影响肝脏的祛毒作用，比较严重的会造成肝癌的产生。
加剧便秘
如果是自身有便秘的状况的人，吃姜得话非常容易加剧便秘。便秘多是由于肠热造成，姜片归属于辛辣食物湿热的食材会造成人体容易上火而加剧便秘。
姜片出芽了还能吃吗
出芽的姜是可以吃的。我们把出芽的姜割开,能够发觉里边的肉质地干空、化学纤维变宽,表明姜的营养元素早已刚开始降低,营养成分减少,但其主要成分并没有产生变化,因而这时服用不容易出现中毒了或其他副作用。而事实上,目前市面上大部分的姜常有芽,仅仅不显著罢了。自然,从营养成分的视角看来,最好是还是不必等姜出芽了再吃。
姜片的储存方式
坑埋储藏
我们在怎么保存姜片的情况下都是挑选土壤温度较高的地区,要用坑埋法储藏姜片,坑的深层以不出水量为标准,一般1米深,直径2米长,上宽下窄,环形或正方形均可,一坑能贮2500kg上下。填土总薄厚为60公分至65公分,以维持堆内有适合的贮温为标准,坑管用麦草做成圆尖顶,以便防水防雨,四周设排污沟。北边设风障防冻。
细沙掩埋
掩埋坑有砖、石等在库房或别墅地下室内垒成,高宽比约0.8米,宽1米长,长短不限,储藏时先在坑底铺一层厚约5公分,水分含量在10%上下的细沙,最终用细沙遮盖,不使姜片曝露在气体当中。
保鲜袋或锡箔纸包囊法
用保鲜袋或锡箔纸包囊法把姜片包好,再用包装袋包囊一层,放冷藏室就可以。那样做的益处是由于姜片出芽需要温度、环境湿度和co2,用保鲜袋或锡箔纸包囊,阻隔湿冷的气体,阻隔co2,另外能够保存姜片自身的水份不挥发,因此可以做到存储长时间的目地。
姜片不可以与哪些食物同吃
1、兔子肉
兔子肉偏寒凉,味酸,而姜偏性热,味心酸,二者不管在味儿,身体素质上面差别巨大,且热寒性同吃非常容易造成腹泻,故不适合配搭。因此,烹饪兔子肉时不适合加姜。
2、苋菜
苋菜温性,能温肾,益脾健胃消食,理气理血。多吃韭菜,可护肝,提高肠胃之气。吃韭菜的好处多,但煮苋菜最好是不必放姜,由于苋菜放姜酸酸的。
3、莴笋
莴笋是我们较为普遍的食物,它不但拥有丰富多彩的营养成分,还具备一定的功效与作用,它能够养精养血、补血补气健脾胃、止咳化痰有利排尿、降血压镇定这些,对身心健康十分有利,深受大家的青睐。但煮莴笋也不必加姜,由于莴笋放姜有咸苦涩味,影响口味。
4、生鱼
早放姜与鱼相冲。烧鱼时,放一些姜片能够除腥提鲜,但过早地放人姜片,鱼身浸出液的蛋白会影响姜片,使姜不可以充分发挥除腥功效。
服用姜片的忌讳
1、吃生姜不必削皮。姜片的皮也是十分具备服用使用价值的,有的人吃姜喜爱去皮,那样做不可以充分发挥姜的总体作用。生姜洗干净后就可以切条分块。
2、一些特殊体质的人是不能服用姜片的,归属于阴虚火旺、眼赤内火者,或身患痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,全是不宜长期性服用姜片的应当防止。
3、从看病的角度观察,红糖姜水只适用风寒感冒或雨淋后有胃寒、发热的病人,不可以用以炎热发烧感冒或风热感冒病人,也不可以用以医治中暑。服食鲜生姜水能冶疗因受凉造成的呕吐,对其他类型的呕吐则不适合应用。
4、不必吃烂掉的姜片。烂掉的姜片针对身心健康有挺大的伤害,烂掉的姜片会造成一种毒副作用较强的物质,可使肝脏转性坏死,引起肝癌、食道癌等。那类“烂姜不烂味”的叫法是不合理的。
5、吃生姜并不是多多益善。在秋天气温较为干躁大家非常容易口干舌燥、渴不欲、咽喉痛、出汗多,姜片性辛温,属热性食物,依据“热者寒之”标准,不应多食。在烧菜或熬汤的情况下放几块姜片就可以,吃多了反倒会导致不好的影响。
结束语：坚信大伙儿根据文章内容的阅读文章早已对姜片的优劣拥有大约的掌握。也有如何去储存姜片。在服用姜片的情况下需要留意的是吃生姜不必削皮。姜片的皮也是十分具备服用使用价值的,有的人吃姜喜爱去皮,那样做不可以充分发挥姜的总体作用。
Ⅳ 湿热体质能喝黑糖红枣姜茶么
可以。红枣可以养颜美容，养气补血，春秋预防感冒，夏季润喉，冬天则可以祛寒。
红枣黑糖姜茶做法
用料：大红枣 （去核） 1颗
等量生姜丝 1份
黑糖 30g
步骤：
大红枣去核1颗，等量嫩姜丝1份
黑糖30g晚上预先100ml热水泡起来（需凉后冷藏，室温低可以省略）。
300ml热水加入红枣.姜丝及黑糖水搅拌直接饮用。
Ⅵ 洗姜水澡有什么好处
1.生姜跑水洗澡当然是好，有杀菌消毒.活血散寒.驱寒的功效，冲完凉时血气畅通，面色都变红润.生姜有醒神、止呕、散风寒的作用，还能治风寒感冒，头痛鼻塞，并可增进食欲，开胃的功效还是很好的哦！ 2.因为生姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量。姜皮亦是消肿排毒减肥的古老宝方。 在盛满温水（水温约40～42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分钟已足够。 手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润添！
Ⅶ 属于湿热体质，请问可以经常喝红糖姜
不会加重的，红糖姜水是除湿热的。驱寒除湿。 从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作...
Ⅷ 叹为的姜茶那些人不适宜喝
阴虚内热体质喝姜茶需控制姜的用量和浓度，不放姜饮用，因为阴虚体质吃姜更容易造成内热，多放几粒菊花都可以，不放姜热气基本上没有了，而且起到调理月经不调最大效果的就是咱们的黑糖，叹为的黑糖姜茶就很适合