⑴ 血瘀体质可以吃小米红枣杞子山药
适当吃。
⑵ 红枣能通气血么，通气血的食物
红枣能通气血
行气、活血的食物有这些：
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行
⑶ 气滞血瘀如何调理
建议：多吃活血的食物：红枣，薏苡仁，红豆。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。
⑷ 气滞血瘀可以吃红枣吗
可以的,红枣有养血益气的作用,跟山楂或玫瑰花泡茶喝,有活血化瘀的作用。
⑸ 血瘀的人应该注意什么
血瘀的人应该注意事项
1、饮食调理
血瘀体质的人不宜多吃影响血液循环的食物，如性质收涩、寒凉、冰冻的食物，应多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，此外在饮食上要尽量减少一些凉血、止血的食物，因为这些食物都会加重血瘀体质的症状。
2、中药调理
血瘀体质人可用中药调理养生，经常用昌弘三七粉泡水喝活血化瘀效果好。气血两虚则要补气血，三七粉枸杞乌鸡汤、西洋参红枣排骨汤等都有明显功效。
3、运动养生
适量运动可以增强心肺功能，心肺功能强大可以帮助消散血瘀，促进血液的循环，有利于改善血瘀体质。运动不宜太剧烈，尤其是中老年患者。
4、心迎调养
血瘀体质的人要注意日常精神调养，培养乐观情绪，精神愉悦则气血和畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。如果是经常焦虑、不安、苦闷、忧郁等不良情绪会加重血瘀症状。
⑹ 血瘀湿热体质该怎么调理
气虚、气郁、湿热、血瘀，这些名称，都是中医辨证名称。也都有各自比较典型的症状表现。首先要辩证施治，分清主次。适当进行对应的食疗，可多吃红枣、桂圆、枸杞等药食同源的对症食物。
⑺ 气滞血瘀，气滞血瘀是怎么引起的，气滞血瘀吃什么好
多吃活血化瘀的食物
月经之前可以喝山楂红糖水，陈山楂加红糖煮水喝，有化瘀活血的内作用。月经容的时候可以减轻疼痛。也可以喝玫瑰花茶，玫瑰花有化瘀的功效，但多喝容易散气，适量就好！而且玫瑰花有美容养颜的功效。
月经来的第二天空腹喝红糖水，可以帮助淤血排除。
平常多吃点木耳。介绍一个汤方：用乌鸡（半只），红枣（10颗左右），冬菇（5—10个），木耳（你爱放多少都可以），枸杞子若干，煲一个半小时到两小时，木耳和汤都要吃完
⑻ 气滞血瘀应多吃什么食物营养
气滞血瘀的话建议多吃桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物。还有黑木耳，它能清除血管壁上的淤积，适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环。山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
不过单纯依靠食疗改善的话效果比较慢，我现在还配合茶疗的方法来调理，这方法是在央视一个养生栏目里看一位老中医推荐的。我已经喝了一段时间了，效果还不错，身体感觉舒畅很多，以前乏力，没胃口的情况已经好多了，人看上去也精神奕奕的。相信坚持下去效果会更好。推荐你也试试。我把上次买的时候保存下的网址放后面了，你参考下吧。http://soucang..com/wqibmfkq120希望能帮到你啊！