① 体质怎么改变我听说人有八大体质，而我是痰
您好，这个所谓的八大体质是一些中医概念，如果你确定是痰湿体质的，是可以改变的，一般需要通过中药调理，建议去中医科让医生辨证论治
② 八大体质对应哪些五谷杂粮
根据自身体质，吃合适的五谷杂粮
燕之坊让您 了解自身体质，让你更健康
所谓的“体质”，是指人体的形态与功能，在生长发育中，所形成的个别特殊性。人的体质虽可大概分为寒、热、虚、实四种，但大部分人的体质类型都是重叠的，会随着节气、环境或女性的月经周期变化面改变，所以应以最近一个月身体所产生的症状来判断，然后依照“热者寒之、寒者热之”及“虚则补之、实则泄之”的原则，达到养身之目的。如些，不但可以养病，还能借由长期的饮食调养来调整自身的体质，以强健身体、预防疾病、延年益寿。
1、热性体质特征：（1）全身经常发热、且怕热 （2）喜欢吃冰凉的食物或饮料（3） 脾气较差且容易心情烦燥
（4）经常便秘或有粪便干燥的现象（5） 尿液较少且赤黄 （6）喜欢喝水，但仍觉得口干舌苔（7） 满脸通红，面红耳赤
适合的五谷杂粮：大麦、小麦、荞麦、绿豆、薏仁、小米等。
健康小锦囊：热性体质者可适度摄取寒凉性食物，以减轻燥热的症状
2、实性体质特征：（1）身体强壮、肌肉有力 （2）活动量大、声音宏亮、有精神（3）脾气较差，心情容易烦燥
（4）小便呈黄色，尿量不多，且有便秘现象（5）舌苔厚重，有时会口干口臭（6）对气候的适应力强，不喜欢厚重衣物（7）呼吸气粗、容易腹胀（8）抵抗疾病的能力较强、常常觉得闷热（9）烦躁不安失眠
适合的五谷杂粮：薏仁、绿豆、小米等。
健康小锦囊：属于实性体质的人大多为便秘所苦，因而在体内产生太多的废物，所以适合吃苦寒食物，帮助毒性排出体外。
3、寒性体质特征：（1）怕冷、怕吹风，且手脚冰冷（2）喜欢喝热饮、吃热食（3）脸色苍白、唇色淡
（4）不常喝水，但也不会觉得口渴（5）常有腹泻，且经常小便，但颜色淡（6）常感到精神虚弱且易疲劳（7）舌头颜色呈现淡红色（8）女性月经常迟来，多血块。
适合的五谷杂粮：红豆、糯米、高梁、炒花生、栗子、核桃、杏仁等。
健康小锦囊：寒性体质的人应多吃温性的食物，可活化身体机能、增加活力，改善贫血等症状。
4、虚性体质主要特征：（1）精神萎靡不振（2）说话有气无力（3）脉象细而无力（4）身体久病且虚弱（5）舌质嫩，且苔少甚至无苔
适合的五谷杂粮：红豆、糯米、糙米、芝麻、高梁、炒花生、栗子、核桃等
健康小锦囊：虚性体质的人应选择滋补性的食物，以增加体力，恢复元气。
虚性体质又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚四种类型
虚症类型
症状
表现特征
气虚
阳气不足、无寒象
久病或患有重病者 头晕目眩、气短懒言 食欲不佳、食后易腹涨 不喜欢活动、一动就是易喘
血虚
阴血不足、无热象
面色苍白、无血色 女性的月经量少且颜色淡 容易失眠、健忘、心悸不安 手脚容易发麻 指甲及唇色淡白 脉搏细且无力
阳虚
阳气不足、有寒象
四肢冰冷 喜欢吃热食 不喜欢喝水 怕冷、天热仍觉得寒冷 性欲衰退 少气懒言、嗜睡乏力 脉弱无力 易腹泻且排尿次粉频繁
阴虚
阴血不足、有热象
经常口渴、喜欢喝冷饮 形体消瘦 容易失眠、头昏眼花 易心烦气躁且脾气差 小便黄且粪便干燥、常便秘 盗汗、的足心发汗冒热
③ 人体的八种体质是哪八种
1、阴虚体质： 为体形消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠便干尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔，若患病，则上述症状更加明显，或伴有干咳少痰，潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘，失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经量少（肾阴虚）；或肋痛，视物昏花（肝阴虚）。
2、阳虚体质： 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
3、气虚体质： 形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
4、阳盛体质：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症。
5、血虚体质： 面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。
6、血淤体质：面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等
7、痰湿体质：形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。
8、气郁体质： 形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。
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④ 人身上八大脏器都是什么
只有八大系统抄 没有八大器袭官
人体共有8个系统,即:消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、泌尿系统和生殖系统。
消化系统:负责食物的摄取和消化，使我们获得糖类脂肪蛋白质维生素等营养;
神经系统:负责处理外部信息，使我们能对外界的词急又很好地反应，包括学习等重要的活动也是在神经系统完成的;
呼吸系统:气体交换的产所，使人体获得新鲜的氧气;
循环系统:负责氧气和营养的运输，废物和二氧化碳的排泄，以及免疫活动;
运动系统:负责身体的活动，使我们可以做出各种姿势
内分泌系统:调解生理活动，使各个器官组织协调运作
生殖系统:负责生殖活动，维持第二性征，
泌尿系统：负责血液中废物的排泄，产生尿液
采纳哦谢谢
⑤ 八大体质对应的养生方法:中医体质养生
中医体质养生-八大体质对应的养生方法
作者：傅杰英
不知道这个是不是你想要的，已经给你传邮箱里了。
⑥ 何为八大体质
这个我最近刚学哦！