㈠ 中医体质养生分为哪些
中医体质按照临床分类有阳盛质，阴虚质，痰湿质，气郁质，平和、气虚、阳虚、版血瘀、湿热、九种权<br><br>阳盛质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质,阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。气郁质：此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。等
㈡ 是湿热型体质，兼有阴虚质、痰湿质，应该喝什么茶比较合适（另外比较容易长痘，脸上容易出油）谢谢啦~
痰湿来体质是目前比较常见的源一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质。
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宜食食物：多吃温补脾胃，化痰祛湿（清淡、偏干燥）的食物：小米、黑米、薏米、山药、黄豆、蚕豆、豇豆、白扁豆、赤小豆；鸡蛋、鹌鹑蛋；牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉；鲈鱼、鲢鱼、鲫鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、海蜇；白萝卜、胡萝卜、葫芦、包菜、冬瓜、韭菜、黄豆芽、香椿、芥菜、洋葱、紫菜、荸荠、香菇、辣椒、大蒜、葱、生姜（夏天祛湿最佳）、茯苓、陈皮、甜杏仁；白果、苹果（秋季首选水果，健脾益胃，生津润肺）、木瓜、荔枝、柠檬、樱桃、槟榔、佛手等。
忌食或少食：不宜多吃肥甘油腻、滋补酸涩食品，如甲鱼、燕窝、银耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、饴糖、砂糖、蜂蜜、各种高糖饮料等；忌食猪肉类、煎炸食品、海鲜、酒类之品；忌暴饮暴食（最好吃七八分饱）和进食速度过快；不要吃宵夜。
㈢ 您的体质是：痰湿质 （兼有气虚质，阴虚质，湿热质，气郁质。倾向阳虚质，血瘀质，特禀质。） 该如何改善
痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等.
在养生方法上应多注意：
1,加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能.
2,不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压;
3,嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来;
4,洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.
5,注意保暖.湿遇温则行,遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显.
[饮食调养宜忌原则]
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大.食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快.应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食温补脾胃,化痰化湿,健脾利湿,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油腻,酸涩食品,寒凉酸味水果,并且忌过饱食.
[宜食]
粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡实,红小豆,蚕豆,白萝卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鹌鹑,洋葱,枇杷,扁豆,包菜,韭菜,蚕豆,木瓜,白萝卜,荸荠,洋葱,白果,包菜,山药,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,鸡肉,鲢鱼,鳟鱼,带鱼,泥鳅,黄鳝,河虾,杏子,荔枝,柠檬,樱桃,杨梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,葱,生姜等.
杏仁霜,莲藕粉,茯苓饼对该体质者是不错的食补选择.
食疗药膳：①白扁豆250克,猪腿肉15克,香葱适量,煲汤.
②薏苡仁200克,糖水适量.先将薏苡仁洗净,浸泡两小时,后煮半小时,再用焖烧锅焖五小时即可.
③鲈鱼一条,香菇50克,砂仁6克,陈皮6克,生姜少许,焖熟可食.
[忌食]
李子 其味甘酸,酸性能收敛.《随息居饮食谱》：“多食生痰.”
石榴 味酸,《日用本草》：“其汁恋膈成痰,损肺气,病人忌食.”《医林纂要》：“多食生痰.
柿子 《本草经疏》云：“肺经无火,因客风寒作嗽者忌之.”《随息居饮食谱》：“凡中气虚寒,痰湿内盛,……皆忌之.”
大枣 性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之.《随息居饮食谱》：“凡温热,暑湿诸病前后,……并忌之.”《本草经疏》：“患痰热者不宜食.”
柚子 痰湿体质多体虚怕寒食,而柚子性寒,虽然有化痰之功,但气虚体弱之人不适宜吃.
枇杷 性凉味甘酸,随息居饮食谱》：“多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之.”痰湿体质者不宜吃.
甲鱼 痰湿体质者多气虚,脾虚,甲鱼不适宜吃.《本草从新》：“脾虚者大忌.”《随息居饮食谱》：“孕妇及中虚,寒湿内盛,时邪未净者,切忌之.”还应少食或忌食田螺,螺蛳,鸭肉,蚌肉,牡蛎肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鲜,甜饮料,砂糖,饴糖等,应限制食盐的摄入
㈣ 我的体质是阴虚还是阳虚
肾虚比较明显 . 肾阳虚 ,射的比较频繁.
肾, 主 耳,主骨生髓,其华在发. .
肾阴虚 ,过度劳累 肝阳上亢,从耳鸣上来看,因为耳朵是跟肾有关联,还有牙齿也是,脱发的话也是.像你这样的年龄 女人应该 也是虎狼 时期, 想你 应该补好身体, 然后再有质量的性生活, 看看日本 A & V 片 里面也可学习一点技巧.
倦怠乏力症状，健忘，近来视力,还有黑眼圈 都是肾虚的表现.
便秘 因为你有乙肝 这个世界难题.. 肝不好 导致肠道不舒畅 多吃水果.
肝 主 疏泄. 肝气不足 则 会便秘..
另外看你 38多 你说你不抽烟,因为肾不好 所以 肺水得不到 肾下面上来的精气的滋润 所以也不好. 不抽烟这个还算好了.吸2 手烟太严重了.现在社会..受影响.食量大 很正常 消耗多 所以吃的多. 怕冷 体虚体胖的人 几乎都怕冷.这个要补 吃些补品补 肾 为首要,控制下性生活,(估计也很难控制..)
治疗上要从 肺 肾 肝 三个方面一起治疗.
这个我是学习手耳双穴治疗仪 普天欣那个学来的,它这个是电磁的针灸作用,我自己也在用,对于内里的调和,效果不是太明显(因为用的不规律,时用时不用的,).它现在是搭配安利的营养品配合吃, 如果经济原因的话，可以改换别的同类的产品,毕竟都是吃到我们身体里面都一样的. 鉴于你的症状都比较符合.我也是感兴趣,的初学者而已 回答之. 中医确实是博大精深.
㈤ 湿热体质能使用杜仲与葛根吗
治疗痛风性关节炎配方 中药熏蒸组分为： （1）以湿热为主者,处方:苍术30g,薏苡仁30g,红花20g,川乌15g,威灵仙15g,艾叶20g,木瓜20g,牛膝20g,茯苓20g. (2)以痰浊为主者,处方:苍术20g,生半夏20g,制南星20g,艾叶20g,红花)15g,王不留行40g,大黄30g,海桐皮30g,葱须3根. 治疗类风湿性关节炎 熏蒸方:肉桂40g,威灵仙40 g，川芎40 g，丁公麟30g,马钱子30 g,羌活、独活各30 g,药酒:追风止痛酒(本院自制)，白花蛇1条，制川乌、制草乌各10g川芎10g，防风10 g,麻黄10 g,细辛10 g,制乳、没各10g鲜姜10片，60'白酒50 ml浸2周滤出备用。五虎除痹汤:全虫3 g,地龙15 g,娱松2条，僵蚕10 g,玄驹(黑蚂蚁)10g，桂枝15g，附片l0g.麻黄6 g,熟地20g,酒白芍30 g,当归15g，甘草10g组成。 治疗风湿性关节炎 熏蒸药袋的方剂为川乌、草乌、羌活、独活、防风、透骨草、牛膝、杜仲、乳香、没药、当归、川芍12味药等。 治疗风湿性关节炎 采用中药武当追风胜湿液熏蒸治疗,方剂为制川乌、制草乌、羌活、独活、伸筋草、秦艽、四叶参、丁香各30g,桂枝、木瓜、黄芪、石斛、姜半夏、丹参、姜黄各15g。 关节疼痛--阴虚化热证 临床表现:周身关节疼痛，受累关节红肿热痛，们之灼热，僵直不利，活动受限，或身热而赤，五心烦热、失眠，舌质红，苔黄，脉浮数或洪实有力。治则:育阴清热活络。组方:细生地15g，嫩桑枝30g，京知母12g，忍冬藤20g，伸筋草15g，地骨皮12g，川牛膝10g，土茯苓10g，生杜仲15g，盐黄柏15g，毛苍术15g，黑玄参10g，晚蚕砂10g，夜交藤15g。 关节疼痛--痰队络脉证 临床表现:周身关节重着酸困，屈伸不利，局部肿胀，晨僵无力，肢体渐萎，舌淡，脉细涩。治则:姆痹涤痰祛癖。组方:威灵仙15g，清半夏12g，白芥子10g，嫩桑枝30g，伸筋草15g，透骨草15g，细辛10g，苏木15g，红花15g，川牛膝15g，海风藤10g，制乳没各10g。 关节疼痛--气滞血疡证 临床表现:阴雨天疼痛加剧，少气乏力，倦怠，面色无华，关节疼痛，如针锥刺人，痛有定处，伸屈不利，形体消瘦，腰膝酸软无力，舌黯或有痕斑，少苔，脉细弱或细涩。治则:益气活血化滞。组方:全当归20g，赤白芍15g，炒桃仁20g，牡丹皮20g，生姜15g，川军15g，苏木10g，红花10g，紫草10g，乳香15g，没药15g，乌药10g，秦艽20g，汉防己10g，雷公藤20g，狗脊10g。 关节疼痛--寒湿内停证 临床表现:受累关节肿痛，僵硬或畸形，活动受限，挛缩拘急，剧痛难忍，夜间尤甚，皮温降低， 口渴喜热饮，喜暖畏寒，遇冷则重，舌质淡，苔薄白，脉象沉紧。治则:宜痹化湿通络。组方:当归20g，黄茋20g，独活25g，川羌活15g，伸筋草10g，透骨草15g，秦艽15g，桂枝10g，制附片10g，苍术10g，杜仲20g，桑寄生10g，露蜂房10g，威灵仙12g，干姜20g。 中药熏蒸腰腿痛 熏蒸中药组成麻黄9g、细辛3g、川芎12g、红花15g、生熟地12g、鸡血藤15g、伸筋草15g、杜仲12g、川断9g、土元3g、桑叶6g、菊花9g、知母6g、黄柏12g、桂枝9g、柴胡12g，用水1500ml浸泡原药，倒入熏蒸锅中，加热后熏蒸患处。 治疗膝关节僵直 以透骨草、牛膝、川断、苏木、钻地风各15g，当归、威灵仙、红花、乳香、没药、独活、川芎、白芷、赤芍、木瓜、防风、细辛各10g，降香、秦艽各5g，为基本方随症加减。每次1剂，每日2-3次。 治疗骨性关节炎 伸筋草20 g，透骨草20 g，木瓜20 g,桂枝20 g，鸡血藤20 g，牛膝20 g，红花20 g，川椒20 g寒湿痹阻者加乌头、细辛，气滞血疲者加乳香、没药，肝肾亏虚者加杜仲、狗脊。 治疗骨痹 杜仲、川牛膝、透骨草、桂枝、桑枝、伸筋草、木瓜、艾叶、生川乌、生草乌、乳香、没药、五加皮、海桐皮、当归、红花、肉桂、威灵仙、白芥子各等份，将上药按比例粉碎成粗粉并混匀，用时每次取药粉500g，加水10倍煎煮熏蒸。 治疗痹痛 羌活30 g、桂枝15g、川芎40 g,当归30g、独活30 g、丹参30 g等为基础方，针对痹症的寒、热、央及体质强弱等分别用专方治之。 中药熏蒸加牵引治疗颈椎病 熏蒸药物：桂枝 葛根 乳香 当归 川芎 川乌 草乌各15g 地鳖虫 桃仁 红花 威灵仙各10g伸筋草 透骨草 鸡血藤各30g 三棱 莪术各10g，食醋10ml。 中药熏蒸加关节松动术治疗肩周炎 熏蒸药物: 苏木、当归、鸡血藤、透骨草、伸筋草、路路通各30 g，川椒20 g，地龙干、鹰虫、桂枝、乳香、没药、川乌、草乌各15 g. 治疗颈肩腰腿痛 祛风胜湿活血通络止痛 桑寄生30g 、当归15g ,川芎15g、赤芍15g、苍术15g、威灵仙20 g、木瓜15g、仙灵脾15g、草乌l0g、独活30 g、川牛膝20 g、鸡血藤30 g. 滋 补肝肾 生地12g、丹皮10g ,LLI 药15g、山芋肉、15g、云菩12g、泽泻12g、旱莲草15g、女贞子15 g。 治疗颈肩腰腿痛 选用行气活血、通络止痛的药物，如当归、川芍、红花、丹参、赤芍、威灵仙、伸筋草、透骨草、鸡血藤、红藤、桑枝、牛膝、川乌、草乌等。风寒湿盛可酌加羌活、独活、秦芜、艾叶。每次一般选用6-10味药，每味药剂量l0g -3 0g.. 治疗慢性腰肌劳损 选用我科自拟方温通汤组成:红花、透骨草、桂枝、桑枝.伸筋草、川牛膝、木瓜，艾叶、生川乌、生草乌、花椒、刘寄奴、五加皮、荆芥、防风，海桐皮，当归.威灵仙各等份将上药按比例粉碎成粗粉并混匀、用时首次取药粉500g，加水8一10倍煎煮熏蒸:以后每次加药粉50g，水适量，复煎，每用l0次重新换药1次 中药熏燕加手法复位治疗腰推间盘突出症 方剂组成，透骨草20g、苏木10g、红花12g、牛膝10g、三棱12g,羲术12g、秦艽12g、麻黄12g、桂枝15g、丝瓜络20g，可随证加减:血癖型可加川芍、鸡血藤;风寒湿型可加细辛、小茴香;肾虚型可加杜仲、枸祀子。 治疗强直性脊柱炎 桂枝、防风、伸筋草、透骨草、川乌、草乌各30g，红花、川芎、牛膝、红花各50g. 治疗慢性盆腔炎 中药以活血化瘀为主,辅以清热解毒、清瘀止痛、处方为：小茴香50g,炮姜20g,醋元胡15g,益母草20g,五灵脂15g,没药15g,当归15g,川芎20g,生蒲黄15g,肉桂15g,白花蛇舌草20g,败酱草20g上药水煎,将热药液置入中药熏蒸汽自控治疗器熏下腹部. 用于骨折后康复护理 上肢骨折患者方用:红花12g、羌活20 g、制乳香15g、制没药15g、透骨草20 g、荆芥10 g,姜黄15g、续断log、威灵仙12g、细辛10g、苏木l0g、五加皮15g、伸筋草20 g;下肢骨折患者方用:三棱15 g,获术l0g、威灵仙l0g、桑白皮10 g,木瓜15g、细辛10 g,海风藤12g、络石藤12g、透骨草20 g、刘寄奴10g、海桐皮15g、川牛膝20 g、伸筋草20 g。 治疗前列腺增生 黄芩、连翘、蒲公英、大黄、黄柏、赤芍、川乌、草乌、甘草、杜仲、木瓜、防风、秦艽、乳香、没药置于标准型中药熏蒸汽控治疗器的高压锅内煎煮30米min，以药液蒸汽熏蒸会阴。 治疗尿毒症皮肤痰痒症 由地肤子、大黄各100g,葛根35g,桂枝30g，生姜15g，蝉衣50g. 中药熏蒸及外用药膏治疗慢性手足湿疹 中药处方:土获苓30g,白鲜皮30g,赤芍20g,苍术30g,生地30g,三棱30g,荆芥10g,防风10g,银花15g,莪术10g,黄柏30g,红花30g,白蒺藜15g,生甘草15g. 治疗尿道综合症 健脾益肾，利气化湿：益智仁30g，沙菀子15g，黄精30g，扁豆花12g，败酱草30g，百条根30g，沉香6g，藿香12g，甘松15g。肾阳不足加补骨脂、菟丝子；中气不足吞服补中益气丸（10g，3次／d）；肝郁加香附、川楝子、麦芽；湿热甚加佩兰、泽泻、白豆蔻。 治疗带状疤疹后遗神经痛 熏蒸中药为自拟熏燕方，以活血化疲、理气通络为主，卞要药物组成为:桃仁、红花、当归、川牛膝、鸡血藤、虎杖各30 g,玄胡索、柴胡、郁金、香附各20 g,全蝎、地龙、桑枝、黄茋各15g。 治疗带状疤疹 熏蒸中药药方 苍耳子30g、银花30g、延胡素10g、蛇蜕10g、丹皮15g、丹参15g、冰片3g 疗玫瑰糠疹 以疏风清热、凉血养阴为主。 主要药物有: 防风、蝉衣、桑叶、银花各20 g,连翘、紫草、生地、赤芍、丹皮、板蓝根各30 g。 治疗疥疮 方药组成：苦参、土茯苓、白鲜皮、地肤子、野菊花各30g，明矾、黄柏、百部、苍术、花椒、狼毒各20g. 治疗慢性荨麻疹 五味子、白术、防风、白芍、蛇床子、地肤子、苦参、苍术、透骨草各15g黄芪30g，桂枝9g干姜10g. 治疗老年性皮肤瘙痒 苦参20g、百部15g，冰片3g、当归30g。 中药熏蒸使用后的十大好处 1、中药熏蒸对神经衰弱和失眠的好处。每天中药熏蒸，可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善睡眠质量，防治失眠。 2、中药熏蒸可防治风湿性关节炎。中药熏蒸能促使血液循环，通络活血，祛寒消炎，排出骨关节风湿，长期熏蒸对风湿性关节炎有很好的理疗效果。 3、中药熏蒸可防治腿脚麻木。中药熏蒸可激活腿部神经末梢，疏通腿部经络，消除腿脚麻木，并可防治手脚冰凉。 4、中药熏蒸可防治高血压。中药熏蒸可有效地促进血液循环，调节内分泌系统，清除血管壁上的血脂，排出血管垃圾，增强血管弹性，促使血流通畅，从而使血压平稳。 5、中药熏蒸可防治糖尿病。坚持中药熏蒸可调节内分泌，使胰岛细胞康复，促进胰岛素的分泌，达到控制血糖的目的。 6、中药熏蒸能起到全身美容的作用。使用美容养颜类中药做中药熏蒸，可排出体内各脏腑毒素，清除皮下黑色素，能改善全身皮肤色素沉着，美白淡斑，润泽肌肤。 7、中药熏蒸的减肥效应。用减肥中药对人体进行全方位的熏蒸，全身毛孔扩张，促进皮下多余脂肪排出，从而达到减肥的目的。 8、中药熏蒸身体局部，能对妇科病、前列腺、痔疮等都有很好的防治作用。 9、中药熏蒸对腿脚肿痛、酸软无力具有很好的恢复作用。 10、经常使用中药熏蒸，可保持经络通畅、消除疲劳、预防感冒、强身健体、抗衰防老。 中药熏蒸禁忌症： （1）高血压、心脏病、急性脑出血、重度贫血、动脉硬化症等患者； （2）饭前饭后半小时内、饥饿、过度疲劳； （3）妇女妊娠及月经期； （4）急性传染病； （5）有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人； （6）对药物过敏者。 中药熏蒸注意事项： （1）中药熏蒸过程中应注意有无恶心、呕吐、胸闷、气促、心跳加快等不适，严防出汗虚脱或头晕，若有不适，立即停止熏蒸； （2）中药熏蒸温度以38℃～42℃为宜； （3）中药熏蒸时间每次不宜超过半小时； （4）中药熏蒸治疗过程中应适当饮水； （5）老人和儿童应有专人陪护； （6）冬季熏蒸后走出室外应注意保暖。
㈥ 阴虚体质和湿热体质有什么区别呢 我有时候测是阴虚体质，有时候是湿热体质。
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质。
恬愉官网上有更专业的食方，推荐你去看一下
宜食食物：多吃温补脾胃，化痰祛湿（清淡、偏干燥）的食物：小米、黑米、薏米、山药、黄豆、蚕豆、豇豆、白扁豆、赤小豆；鸡蛋、鹌鹑蛋；牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉；鲈鱼、鲢鱼、鲫鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、海蜇；白萝卜、胡萝卜、葫芦、包菜、冬瓜、韭菜、黄豆芽、香椿、芥菜、洋葱、紫菜、荸荠、香菇、辣椒、大蒜、葱、生姜（夏天祛湿最佳）、茯苓、陈皮、甜杏仁；白果、苹果（秋季首选水果，健脾益胃，生津润肺）、木瓜、荔枝、柠檬、樱桃、槟榔、佛手等。
忌食或少食：不宜多吃肥甘油腻、滋补酸涩食品，如甲鱼、燕窝、银耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、饴糖、砂糖、蜂蜜、各种高糖饮料等；忌食猪肉类、煎炸食品、海鲜、酒类之品；忌暴饮暴食（最好吃七八分饱）和进食速度过快；不要吃宵夜。