Ⅰ 冰包火体质要怎么调理啊
冰包火的调理也是分几种的。按我经验给你说说：
第一种是上热下寒型的，最典型表内现是容常常自觉头脸很烫脚却很冰。这种调理一般从凉肝，宁心养神入手，要求多睡觉，多休息，避免疲劳。吃些银耳、莲子、枸杞茯苓都合适
第二种是胃火脾虚型，表现为很能吃但经常拉稀，吃冷的就拉稀，一吃辣又上火。这种人就要清胃醒脾，要让他们避免饿、暴食和酗酒。吃山药，薏米，芡实不错。
第三种是肾虚型的，表现为腰酸背痛，夜尿多，又有手脚心热。这种人生活起居要规律，忌睡懒觉和熬夜。吃阿胶，首乌，芝麻就很好。
总之寒包火调理不复杂，规律起居，适量运动，饮食合理，少饮酒就行
Ⅱ 寒体制的人怎样补热
阴性体质 偏阴质的特征为：体形适中或偏胖，但较弱，容易疲劳，面色偏白而欠华，（中医叫晦暗）性格内向，喜静少动，或胆小易惊。食量较小，消化吸收功能一般，平时畏寒喜热，或体温偏低；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。 具有这种体质的人，对寒，湿等性质属于阴的邪气的易感性较强，受邪后发病多表现为寒，虚的特征。冬天容易生冻疮。容易发生湿滞，水肿，痰饮（中医中的痰饮不仅仅是西医中的喉咙的痰！它的范围很广的）瘀血（瘀血致病有个特征就是口唇青紫，但是千万不要把西医中的瘀血中医中的瘀血完全等同起来~）等。 清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气，因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉（如苦瓜、马齿苋）及食用时温度很低（如冰冻西瓜、雪糕）两方面，体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免。 一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮助。从中医的角度来看，虚寒体质的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果；热体质的人，最好少吃荔枝、龙眼等温热性的水果。过敏体质的人，最好少吃芒果，因为芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。 寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内。 进补不要过量，过量会伤身，温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用，最好一次一盅或一小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程，身体需要逐渐吸收，慢慢达到阴阳平衡。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。 久病虚寒的人，往往虚不受补，可从粥、汤上做文章，但要清淡。淀粉类食物少吃，因为不易消化。 寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，可自行选配。坚持一个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了。 忌食食物： 性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。 阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 2．食疗参考方 a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。 b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。 c. 核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。 d. 糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食
Ⅲ 寒包火的病怎么弄啊
吃点连花清瘟胶囊，或者抗病毒口服液。同时吃点红霉素消炎药。多喝水，尤其是罗汉果泡水或者多吃几粒北京药糖也行啊。
Ⅳ 女人寒性体质如何改善好
冬天来了，相信每天手脚冰凉让人发愁，您可以选择合适的改善方法进行调节，改善自己的体质。寒性体质的后天成因 1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁，这些碳酸饮料在日常生活中要少食用。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。 4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成气得直冒冷汗，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。 寒性体质的改善方法 寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热，因此要通过体质养生来解决。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要!要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。 对于寒性体质的原因还有解决方法，相信大家已经知道了吧，在一年四季，要注意每天晚上泡脚，这对促进血液循环有很大的作用，同时在饮食方面也要多注意，尽量不要吃寒性大的食物。
Ⅳ 如何改善寒性体质
寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。 寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、附子理中丸、参苓白术散等。饮食应避免寒凉，不吃冷饮。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。谢谢采纳。
Ⅵ 什么是寒包火啊，这个病该怎么治啊
寒包火属于感冒的一抄种，只不过一袭般的感冒药很难好，建议使用好医生药业的桑姜感冒胶囊，是通过辛温的生姜和辛凉的桑叶互相配合互相补充，达到温清并用，不寒不热。对风寒风热感冒、空调病、寒包火都有不错的治疗效果。
Ⅶ 寒性体质如何调理 女性体寒吃什么好
寒性体质，阳气偏弱。清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气，因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉（如苦瓜、马齿苋）及食用时温度很低（如冰冻西瓜、雪糕）两方面，体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免。一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮助。 从中医的角度来看，虚寒体质的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果；热体质的人，最好少吃荔枝、龙眼等温热性的水果。过敏体质的人，最好少吃芒果，因为芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。
寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内。
进补不要过量，过量会伤身，温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用，最好一次一盅或一小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程，身体需要逐渐吸收，慢慢达到阴阳平衡。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。
久病虚寒的人，往往虚不受补，可从粥、汤上做文章，但要清淡。淀粉类食物少吃，因为不易消化。
Ⅷ 寒包热体质怎么调理
记得在平时就要做好预防受凉感冒的工作，而且要尽快调理体质，增强自身的抵抗能力。患者在天气变化时要及时添加衣物，洗澡和洗头不能用冷水，吃饭时饭菜中最好不要添加干辣椒等，还要多喝白开水和菊花茶，以防食物会刺激引发内火！
再看看别人怎么说的。
Ⅸ 奈瑞尔保健系列讲座：寒性体质女性如何保养调理身体
那么要怎么样去判断寒性体质呢？往往需要通过分析舌脉，在专业人士的帮助下完成。寒性体质的表现：当人体出现阳气虚衰时，常常表现有怕冷、手足寒凉、口淡不渴，或喜热饮，或小便清长，或尿少不利等；而当外寒侵袭人体时，则会造成外感发热、肢体关节疼痛。甚或中风偏瘫。女性还会因为虚寒出现月经后错、量少闭经，甚至出现痛经、不孕。所以重视保护阳气，避免虚寒体质是非常重要的，尤其对于想要做孕前准备的女性，温润的子宫才是胚胎发育的沃土，天寒地冻是不可能生根发芽的。 关于体质的误区 寒性体质的误区 常常自我感觉手足冰凉的女性，想当然地认为自己是虚寒体质，盲目进补温热食品，结果越吃手脚越凉，还增加了口干舌燥、梦多眠差的症状。 专家解读：中医认为手脚是人体四肢的末端。只有当人体阴血充足。还要阳气旺盛，另外气血也要运行流畅的时候，肢体末端的充养才能达到温润。任何一个环节的故障都可能导致手足寒凉或干燥，比如阴血的不足。阳气的衰微或气滞血瘀，可见阳衰虚寒仅仅只是其中的原因之一。临床上常看到体形偏瘦，皮肤粗糙，手脚冰凉的病人，多是因为气血流通不畅而导致的阳气不能达到四末，并非简单的寒性体质。 热性体质的误区 有些女性口气重、喜食冷饮、大便黏臭，往往把自己归于热性体质，动不动就吃点去火的小药，其实中医辨证并非如此简单。 专家解读：脾胃是后天之本，脾土是人体整个生命运动的中枢，生命的延续需要有脾胃运化吸收营养物质，而消化功能的强弱更需要阳气的推动，温煦、气化。当脾胃阳虚、机能减慢时，运化能力下降，如果此时进食没有节制，大量积食就会停滞在人体的中部，造成机体的中枢运转失灵。如同农村草场上的稻草堆，长时间的堆积会产生腐热一样，口苦，口黏、口气重就在所难免。如果你不了解自己的真实情况，草率喝凉茶，吃去火药，就会加重阳虚运化不利，最终进入恶性循环。 女性因为经，带，胎、产，乳的特殊生理，在其一生当中，阴血的损伤是很大的，所以人们一般比较重视顾护调养阴血。但一切物质的功能都需要通过阳气来体现，当女性身体出现虚寒，气血流通不畅的时候，子宫受寒而气血凝滞，上下气机不畅，月经紊乱、带下异常，不孕症等等疾病就会不期而至。 调理体质这样做 调理一：生命在于运动 身体的运动不但可以促进脾胃消化，增强代谢功能，更能推动气血流通，避免气滞血瘀的加重，所以运动是寒性体质女性的首选“处方”。 调理二：阴阳要平衡，进出也要平衡 秋冬季节，人体同六自然一样，处于收藏的阶段。体表的阳气内敛，相对于春夏，体内的阳气反而旺盛一些。“安静”两个字是对秋冬时节最好的脚注，身体的静养，心灵的休憩，避免一切发散的、外泄的运动。饮食，起居、心理活动，让整个身心都能收敛和内藏。 调理三：饮食上的调理 日常的食物相对于药物来说，其寒热之偏性并不大，所以在正常情况下，只要不过度偏食，或短时间内大量进食某一种食物就不会造成偏差。当然，如果能知道一些食物的偏性，就可以更好地帮助我们调整饮食结构，避免过寒伤及脾胃阳气，或过热上火，损伤阴血。 偏温热的食物：鳝鱼、羊肉，牛肉，鸡肉，韭菜、黄豆、糯米、橘子，桂圆、山楂、石榴。核桃、樱桃、荔枝、板栗、桃，大枣、黄酒，葱，姜。蒜、胡椒、红糖等。 偏寒性的食物：绿豆、香蕉、藕，西瓜、猕猴桃，葡萄、梨、桑椹、苦瓜、紫菜、莴笋、茄子等，其中像桂圆、橘子皮、山楂，黄酒、葱、桑椹等都是药食两用。对于脾胃消化功能不良的女性要注意少吃寒性的食物，适当增加温热食物的摄入。这里说“适当”，就是一定要量出为制。 奈瑞尔提醒女性朋友们，平时除了经常到我们的美容院做保养护理之外，在家里和工作的时候也要多加保护自己身体。寒性体质的备孕女。性应从饮食、运动等方面调理身体。无论在哪个季节，怀孕都是个自然天成的事情，不要过于刻意，应该顺其自然，调整好心态，保持规律的生活和量出为制的饮食结构。 医圣张仲景的药方 有一个方子“当归生姜羊肉汤”，专门用于治疗虚寒腹痛，非常适合虚寒性体质的女性在冬季食用。方法很简单，就是把羊肉洗干净切碎与当归、生姜同炖。经常喝这个汤有很好的温阳养血的作用。月经期少量服食红糖煮鸡蛋也是温暖子宫，养血化瘀的好方法。如果有脘腹的疼痛畏寒，可以将一些胡椒粉放在膏药上贴于脐部。或者将小茴香炒热后，布包好温熨腹部。这些都是散寒温中的好办法。