难瘦体质可以吃减肥药吗

① 减肥真得很难，吃减肥药容易反弹吗

我觉得是容易反弹的，这种药基本上有副作用。许多减肥药具有抑制脂肪或糖吸收、促进排便和引起腹泻的暂时作用，并且身体可以吸收较少的营养。

锻炼可以防止体重过度增加，这有利于减肥，同时，锻炼可以增强肌肉而不减肥。锻炼消耗卡路里，锻炼后，可以促进新陈代谢，增加食欲。只有这样才能形成良性循环。它可以减肥和保持健康。例如，每天爬一段楼梯是一种很好的锻炼。

② 顽固体质吃减肥药是前期瘦的快还是后期瘦的快

中期瘦得快 我就是吃了一个月瘦了15斤

③ 以前长期服用减肥药，已经是顽固体质了，很难瘦下来，现在每天早饭和午饭后喝一口陈醋，能不能排出体内的

减肥药都是有激素的，陈醋可以瘦吗，没试过

④ 以前长期服用减肥药，现在已经是顽固体质了，很难瘦下来，有什么方法能排除体内的抗体

晚上少吃就可以了

⑤ 吃过减肥药的人以后再运动减肥就很难减下来吗，体会是不是就会出现抗性

多多少少都会有些影响的，但是只要您能坚持就一定会瘦下来的，我分享一下好的方法给您希望能帮助您。

可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较
低。

2、根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，
就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

3、合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营
养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，
甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

5、晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

6、通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15
分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

⑥ 顽固性体质吃减肥药是开始瘦得快还是后来瘦得快

很明显是后来瘦得快，因为前期要软化你的脂肪，才能减。。。

⑦ 有没有和我一样是难瘦体质的人。用过很多减肥产品都没有用的人

首先你要给孩子哺乳，这样会减少脂肪堆积对减肥是有好处的，再次就是积极多做运动以慢跑为主，达到减肥效果，一般这种很难坚持长久的。 在哺乳期不要一味的只顾减肥而不喂养孩子，那些针灸减肥、埋线减肥很多人开始有效，最终由会长起来的，我建议在不喂养孩子时，中午喝早上都一般进食，只是不要或者少吃晚饭效果还真不错。

⑧ 瘦人体质吃减肥药会改变体质吗

应该不会改变体质，但药不能随便吃