Ⅰ 为什么有些人有奶,有些人没有奶呢
这个主要是和体质有关,但心情、方法什么也很重要。不是有的人没奶,只是有的人可能奶不是很足或是很少。开奶很重要,如果一开始就让宝宝自己吸,应该后面就好些。我有个朋友体质不好,高龄头胎,开始的时候也没奶,宝宝主要吃奶粉,她很难过,后来医生建议她给宝宝减少奶粉,每天让宝宝吸,结果后来她的奶也够宝宝吃了。她总结经验时说:不管有没有奶,只要在妈妈自己心里坚信自己有奶,慢慢的就会有了。希望你能保持好心情,相信自己。
Ⅱ 痰湿体质怎么改善
不要吃寒凉的抄东西了,注袭意,是一点都不碰,无论冰水雪糕酸奶,如果要喝酸奶吃西瓜,都提前从冰箱里拿出来,放暖了再吃,口味差点也要忍耐,别熬夜,忌烟酒甜水,多喝热水,饮食清淡点,配合适量锻炼身体,坚持个三年五载,慢慢会改善的,本人亲身经验,就看你能不能坚持了。祝身体健康~
Ⅲ 痰湿体质怎么调理呢
痰湿体质的主要表现有哪些呢?他们大多数吃饭速度很快,不爱运动,屁股坐下就难以起身。要想调理,首先要在饮食上多加注意。
食疗上首先要忌肥甘油腻之品,忌暴饮暴食,不要吃夜宵,有意识地控制吃饭速度。因嗜酒生痰,所以最好戒酒
在饮食方面,不宜多吃甜腻酸涩的食品,如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主,限制食盐的摄入,且每餐不宜过饱,一定要吃早餐。
日常生活中,可以多加食用味淡性温平、健脾益肾、化瘀祛痰的食物。下面小编就罗列出了这些食物。
谷薯类
如大米、小米、红薯、燕麦、玉米、薏米仁等。
蔬菜类
如包菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、韭菜、香椿、大蒜、生姜、芦笋、黑木耳、紫菜、海带、荸荠、栗子、杏仁、板栗、腰果等。
瓜果类
苹果、草莓等。
豆类
如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蚕豆等。
鱼虾蛋肉类
如鲫鱼、鲢鱼、带鱼、河虾、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、海参、鲍鱼等。
奶类
如牛奶、酸奶、奶酪;油脂类,如橄榄油、玉米油、色拉油等。
除了上面的饮食调养,要想祛除痰湿,还离不开起居调护,以及适当的运动锻炼,必要时还须适当的药物保健。
饮食调养
肺主通调水道,脾主运化水液,肾为主水之脏,津液的运行、输布和代谢与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。
痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物,饮食宜清淡,应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。
提醒肥胖的痰湿体质者,应限食盐的摄入,应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品,各种高糖饮料。
起居调护
痰湿体质者以湿浊偏盛为特征,湿性重浊,易阻滞气机,遏伤阳气。
所居居室应该朝阳,保持居室干燥。嗜睡者应逐渐减少睡眠实践,多进行户外晕哦的那个,享受日光浴,借助自然界之力宣通人体之阳气。
洗澡应洗热水澡,程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜。
平时还应定期检查血糖、血脂、血压。
穿衣尽量保持宽松,面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气。
在湿冷的气候条件下,要减少户外活动,避免受寒雨淋。
运动锻炼
痰湿体质的人一般体重较大,身重易倦,运动锻炼宜根据各自情况,循序渐进。
坚持运动,每次运动应做到全身汗出,面色发红,出汗后不宜马上洗澡,可先用干毛巾擦遍全身。
运动形式多种多样,如散步、慢跑、乒乓球,网球,游泳等。运动时间宜在下午2-4点阳气极盛之时最好,应作相对较长时间的有氧运动锻炼。
药物保健
生活在潮湿环境的人,痰湿易困阻脾胃,形成痰湿内蕴。
肥胖症的发生与中年后肾气渐衰,脾胃阳虚,脾虚湿滞,水湿化痰密切相关。
治以健脾利湿、润肠通便、温补肾阳为主。合理选用芳香化浊、健脾化湿,升清降浊功效的药物。
如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白术、黄芪、枳壳、藿香、佩兰、白口、葛根、木香等,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害,逐渐化解体内痰湿。
在服用一些具有滋补作用的食物和中药的过程中,容易导致腹胀、食欲减退等不适,此时配合一些健脾化湿的重要,就可以减少上述不适的发生。
Ⅳ 痰湿体质的人容易患哪几种病啊
痰在中医中有几种表现:1、肌瘤、扁平疣、皮下结节;2、血痰,即血脂;3、咳嗽吐得专痰属,脾虚所致。所以,痰湿不去,则易得三高、咳嗽、甚至肿瘤之类的病。血脂、吐得痰都是湿气,都是垃圾的堆积,扁平疣、皮下结节又叫痰核,也是气滞血瘀的表现,肿瘤除了长期心情郁闷的原因外,也具有气滞血瘀的特点。多吃蔬菜水果,少吃肉蛋奶,可以大大减少、改善这种情况,担心营养不够,可用植物脂肪、植物蛋白和坚果来补充。
Ⅳ 妈妈是痰湿体质给宝宝喂奶,有影响吗
问题分析: 你好,妈妈如果没有存在发烧、腹泻症状喂奶给宝宝一般没有影响的,不要过于担心。 意见建议: 注意休息及保暖,清淡饮食忌辛辣、油腻食物,多喝水,室内温度要适宜不要过于干燥。
Ⅵ 妈妈是痰湿体质给宝宝喂奶,有影响吗
:注意休息及保暖,清淡饮食忌辛辣
Ⅶ 哺乳期痰湿体质奶少
哺乳期痰湿体质奶少,有可能是湿气重,可以喝一点红豆薏米茶去湿了,然后平时多锻炼,然后晒一下太阳比较好一点,多喝下奶的汤。