Ⅰ 为什么我的虚寒体质也会容易上火
虚寒体质上火，中医认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了。
虚寒体质易上火的调养：
如果经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。 现代人的火大多是虚火，经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议健脾去湿，养胃补肾，可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉，再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。平时多注意保养身体，调整好作息时间。
“上火”分实火和虚火， 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状，可以补充一下维生素B2和C片剂。这样就不会容易上火！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:
1、润肺,清热,化痰：雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤。
2、养胃补气血,健脾去湿：淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头
3、去湿清骨火：粉葛生鱼汤
4、抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤
少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。
夏天到了吃什么水果才不会上火?应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!
Ⅱ 体寒又特别容易上火怎么办
我也是，来口腔溃疡又称为“源口疮”，是一种常见病，如果不及时处理，可引起慢性咽炎、便秘、头部不适、恶心等并发症状。口腔溃疡发病率高且复发率高，其发病原因主要是口腔损伤、营养缺乏、激素变化以及使用含有烷基硫酸钠的牙膏等等，消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、压力大等因素可造成机体免疫力下降，从而引发口腔溃疡等上火的症状。良好的生活习惯和卫生习惯是抑制口腔溃疡反复发作的手段，还应保证足够的睡眠，每天及时清洁口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导身体内郁积的火气，还可以补充维生素B和C。另外，积极、有效治疗消化系统疾病是预防此病的重要方法。
Ⅲ 我极其容易上火，但却是虚寒体质而且饮食极清淡，咋回事
你很可能是火热内盛，应以引火泄火为主。蔬菜水果并不都是凉性的，多吃只会加重你的外表虚寒。
手脚冰冷应在冬季多吃桂茯地黄丸，其他时间多补些生地黄，对你的内热有好处。
Ⅳ 体寒但容易上火怎么办
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。
适合秋季食用的食品有：
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。
山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
藕：生藕，能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
黄鳝：入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等，均可。
蛇肉：在驰名南国的菜肴中，秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老、延年益寿的功效。
栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。
胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
花生：深秋后花生成熟，用鲜花生仁，或生研冲汤服，或水煮煎服，不宜炒吃。
红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
此外，秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。
祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”，有“燥则润之”的养生理论。实践证明，秋天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的!
■白茅根雪梨猪肺汤
[用料]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
[制法]猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。
[功用]清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。
■雪梨南杏瘦肉汤
[用料]鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。
[制法]雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。
[功用]本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。
■川贝苹果饮
[用料]上好苹果一只，川贝末约10克，蜂蜜适量。
[制法]苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。
[功用]润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。
■菜干鸭肾蜜枣汤
[用料]腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。
[制法]白菜干用清水浸软，切段；腊鸭肾用温水浸软，切件；猪瘦肉洗净。把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煲2—3小时，调味食用。
[功用]清燥润肺，止咳生津，用于干咳无痰、咽喉干燥、口渴欲饮。
■太子参百合瘦肉汤
[用料]太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。
[制法]猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1—2小时，调味食用。
[功用]清润肺燥，益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。
Ⅳ 体寒但又容易上火的体质怎么调理
最稳妥的方法就是食疗了。
用核桃、薏米、板栗、黑米、大枣、核桃、黑芝麻等熬回粥，每答天热着喝，一个月左右情况会有所改善。粥比较平和，适合长期使用。
或者在冬季应用中药对体寒进行药物治疗，可以防止上火。
希望能够给你带来一点儿帮助！
Ⅵ 体质虚寒但又上火怎么办
虚寒又上火，很明显是虚火，所以当务之急是要暖，先把寒给去了，火也自专然就下了。
先说饮食，平日注意不属要吃生冷食物，不要喝绿茶和咖啡，但也同时注意不要吃特别大补的食物，消化吸收不完整会生火。少吃猪肉，会生痰湿。多吃蔬菜水果最好切成小块烫热了吃。冰激凌什么的就更不要碰了。另外，吃一些平补的食物，对改善体质有很大的帮助，比如山药，芡实等。最后一点，不要吃下火药，下火药属于寒性，只能泄实火，虚寒上火越吃就越伤身体。
再说穿衣，一定不要只要风度不要温度，以手脚均暖和为宜
第三是注意合理运动，如果体质较为虚弱，不要做太多出汗的大动作运动，多做瑜伽，打太极等等。
祝您健康
Ⅶ 虚寒体质却很容易上火怎么调理呢
虚寒体质的根源在于肾阴虚，肾阴虚时间久了也会引起阳虚，也就是说版要补肾，多吃黑权色食品，不要吃太多油腻食品，比如说鸭肉就是补阴的食品，它和鸡肉不同，还有山药也是对肾很好的食品，适量运动。肾补好了，肾水可以制心火。肾主脑，肾好脑就好，精神也就好多了
Ⅷ 虚寒体质却很容易上火怎么调理
阴阳转化之故。《灵枢》“重阴必阳，重阳必阴”，《素问》“物生谓之化，物极谓之变”“寒极生热，热极生寒”。