湿热体质可以喝黑糖吗

1. 我是湿热体质的，来月经前后可以喝南姜黑糖水吗因为有痛经

可以

2. 湿热体质的人喝姜枣红糖好吗

不好，会加抄重湿热。

姜枣茶中的大枣滋腻会加重湿热，生姜辛热又加重内热。虽然很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主，所以湿热状态的人也不适合喝姜枣茶。

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湿热体质调理方法：

1、饮食调养

应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

2、起居调理

湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。

3、运动锻炼

湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量练习和中长跑结合进行锻炼。

参考资料来源：

人民网-喝姜枣茶包治百病？这三种体质的人不适宜喝

人民网-湿热体质如何调理？六大调理原则要牢记

3. > 体质湿热能喝红糖水吗

不能，湿热体质可以多吃黄瓜（清热祛湿）、冬瓜（祛湿化痰）、海带（清热利水）

4. 湿热体质能喝黑糖红枣姜茶么

可以。红枣可以养颜美容，养气补血，春秋预防感冒，夏季润喉，冬天则可以祛寒。
红枣黑糖姜茶做法
用料：大红枣 （去核） 1颗
等量生姜丝 1份
黑糖 30g
步骤：
大红枣去核1颗，等量嫩姜丝1份
黑糖30g晚上预先100ml热水泡起来（需凉后冷藏，室温低可以省略）。
300ml热水加入红枣.姜丝及黑糖水搅拌直接饮用。

5. 喝黑糖红枣姜茶上火吗

不上火 都说冬吃萝卜夏吃姜 但不要在晚上吃

6. 体质湿热能喝红糖水吗

可以，每天喝点红糖水对身体是有好处的，红糖有驱寒，温补之效。但不可过量饮用。

7. 体寒湿热长痘易上火可以喝红糖姜茶吗

姜能除湿，主要是表湿，最擅长除体表的寒湿，但是，姜对内湿没有效果。姜性热内，不能除热，容只能生热，所以湿热体质少食姜。
红糖等属于滋腻食品，而且温性的，可以少吃，但吃多了会加重湿热。
总之，湿热可以少量喝点红糖姜茶，但也仅限少量。
体寒可以每晚热水泡脚；多做运动；少吃生冷食品（湿热也是要少吃生冷食品）。
本人也体寒+湿热，所以天天热水泡脚（夏天不误）