⑴ 慢性咽炎平时吃什么好的快，需要补充什么营养
慢性咽炎是粘膜慢性炎症，以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。慢性咽炎与吸烟有一定的关系，治疗应先从戒烟开始。建议可以用西地碘含片用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。注意清淡饮食，避免烟酒，甜腻辛辣刺激性食物
⑵ 阳虚体质吃哪些食物好 阳虚体质饮食禁忌
阳虚体质饮食禁忌
1、阳虚体质不宜多吃，具有清热作用的食物，如芹菜、香蕉、回西答瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。滋阴润燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃！
2、平时少食生冷黏腻之品，盛夏不要过食寒凉。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。 应该慢温、温补、缓缓调治，同时兼顾脾胃。适当多吃些温阳壮阳食物，以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。
3、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
4、阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
⑶ 阳虚体质应该多吃什么
阳虚体质者抄吃什么好？中袭医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的，还有板栗，核桃是温肾阳的。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。
A、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。
B、另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的。可以喝红茶。
C、苦瓜，是属于蔬菜里面比较偏凉的，它特别伤脾胃的阳气，所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。
D、鲜榨的果汁，阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗胆喝了的话，肚子可能会疼的让你夜里醒来。
E、补充阳气要善于借助老天之力，自然之力。有几种方法：在最热天的时候，吃一些羊肉，吃一些热性的东西。
F、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜：韭菜炒虾仁，韭菜炒核桃，这就是温阳的改善体质的。
⑷ 阳虚体质吃什么好
身体胃寒，手脚冰凉都属于阳虚体质，那么呢？ 很多女性都属于阳虚体质，阳虚体质会导致女性手脚冰凉、身体畏寒，痛经等等，也容易造成子宫虚寒，对于生育有着严重的影响，那么呢？应该如何调养呢？ 一般阳虚体质的人群都是怕冷的，而阴虚体质则恰恰相反怕热，那么针对这个原理，我们可以总结出来阳虚体质的人群应该多吃一些温热性的食物，那么哪些食物属于温热性的食物呢？比如说面粉、玉米、红小豆、豌豆、黑豆、糯米、豆油、醋、生姜、韭菜、辣椒、葱、胡萝卜、龙眼、荔枝、花生、莲子、核桃、石榴、木瓜、桔子、桃、杨梅、栗子、大枣、苹果、羊肉、狗肉、猪肉、牛肉、鹅肉、牛奶、鸡蛋、虾、鱼、豆浆等等，只要不吃那些寒凉性的食物就可以缓解阳虚体质，阳虚体质的人群会出现肚子疼的现象，所以应该注意腹部的保暖，小宝宝即使在炎热的夏季也应该穿上肚兜，预防宝宝从小就属于阳虚体质。阳虚体质是导致我们发生多种疾病的因素之一，应该及早的发现及早的治疗，一开始只是气虚而并没有发展到阳虚，如果可以在气虚的时候进行治疗，那么身体就会恢复正常，东北有三宝，其中一种就是人参，阳虚体质的人可以用人参来补气补血，说到补齐，红参的效果最佳，红参的食用方法很简单，切片含在嘴里，几分钟后嚼服，也可以泡茶，研磨煎汤、炖菜，炖红参最好使隔水，红参比人参率为苦涩一些，如果感觉无法接受可以改为人参，人参炖鸡汤可以大补的膳食，阳虚体质的人可以多喝一些，当然炖鸡炖鱼都可以放人参来补气补血。人参虽然是好东西，但不能随便乱补，一定要确定自己的身体适合滋补才可以，身体不虚的人或者是阴虚的人群是不易滋补人参的，否则容易上火，引起其他的疾病。 阳虚体质的人要懂得养生，不要动气，应该保持一颗平放心，对待任何事情都要本着顺其自然的态度，并且加强体育锻炼，增加抵抗力，运动可以促进血液循环，这样就不会感觉到身体冰冷了。加上饮食的调养，一段时间之后这种体恤的现象就会缓解。 以上就是关于这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。编辑推荐：脸上长斑怎么调理（作者：金花）
⑸ 阳虚体质适合吃什么食物好
阳虚体质的人生命力不足，容易畏寒怕冷。食疗是调理阳虚体质的最佳方法之一，因为进食与人们的日常生活息息相关，而且无副作用，阳虚体质的人吃什么好呢？ 适宜补阳的食物
1 从中医的角度来说，阳虚的人除了温补壮阳还应该补气血，适宜进补的食物有韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鹌鹑、公鸡、姜、核桃、桂圆、胡椒等。 阳虚体质食疗原则
2 少吃生冷 寒凉过甚的食物有损阳气，尽量少食，或搭配温热食物食用。例如吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。蔬菜类的寒性食物有绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳。荤腥类的寒凉食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等。 减少食盐摄入 阳虚体质者体内水分难以蒸腾，如果摄入过多食盐，会导致更多的水分潴留，容易导致肥胖、肿胀、高血压和小便不利。 多吃温热食物 温热食物能补肾阳，缓解阳虚。蔬菜类有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生姜、南瓜、洋葱、胡萝卜、山药等。荤菜类的温热食物有羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、虾仁、黄鳝、海参、鲢鱼、鳊鱼、带鱼、猪肚、猪肝等。 合理烹饪 阳虚体质者食用寒性食物时应该选择焖、蒸、煮、炖的方法进行烹饪，以减少食物的寒凉之性。
以下食补方具有补阳作用：
米酒蒸鸡
材料：公鸡1只，糯米酒500克，葱、姜等调料各适量。 做法：公鸡经处理后切成核桃大小的块状，放入浅盘中，加葱、姜、花椒及糯米酒等调料，上笼蒸熟即可。 功效：温肾助阳。
当归生姜羊肉汤
做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火煮沸后撇去浮沫，再改用小火煮至羊肉熟烂即成。 功效：温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁
做法：胡桃仁50g开水浸泡去皮，沥干备用。韭菜200g摘洗干净，切成寸段备用。麻油倒入炒锅，烧至七成热时，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟。 功效：有补肾助阳、温暖腰膝的作用，适用于肾阳不足、腰膝冷痛者。
红枣生姜汤
将几颗红枣和几片生姜一起煮水服用，能很好地调理阳虚体质。因为生姜具有发散风寒、化痰止咳，温中止呕、解毒的作用，而红枣具有补气血的作用，两者相配合，恰到好处。
海参鸽蛋煨枸杞
海参2只，清洗干净，在内壁上划菱形刀纹，放锅内加鸡汤、黄酒、酱油、胡椒粉等调料，以文火煨至将熟；鸽蛋12只，煮熟剥壳，滚满淀粉，入热油锅内炸成黄色。将鸽蛋与海参混合，加枸杞子15克，续煨10分钟，起锅装盆；最后将锅内留下的汤液，加味精、湿淀粉勾芡成浓汁，浇在已烹调好的菜上即成。
⑹ 阳虚体质怎么办,吃什么好
阳气虚就是身上怕冷，那就需要吃温的食物，像龙眼肉鸽子肉，鸽子肉对补肾阳是非常好，尤其是男同志吃鸽子肉对男同志就补肾阳，补肾气补精血效果是非常好，可是现在卖鸽子肉的可能比较少，吃那个鹌鹑肉效果和吃那个鸽子肉它的效果是一样，它都会有温肾阳的作用，就是在食物方面你像生姜大蒜洋葱以及生葱韭菜这些都是偏温，就是阳虚特征是怕冷，怕冷就用这些温的东西，但是有些温的东西也不能过于多吃，多吃有些容易上火。食疗效果有限，有什么不适最好及时去医院就诊。
⑺ 阳虚体质怎么办,吃什么好
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
意见建议：性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊
⑻ 阳虚体质者吃什么好
中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都专是补阳气的，还有属板栗，核桃是温肾阳的。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。A、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。B、另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的。可以喝红茶。C、苦瓜，是属于蔬菜里面比较偏凉的，它特别伤脾胃的阳气，所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。D、鲜榨的果汁，阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗胆喝了的话，肚子可能会疼的让你夜里醒来。E、补充阳气要善于借助老天之力，自然之力。有几种方法：在最热天的时候，吃一些羊肉，吃一些热性的东西。F、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜：韭菜炒虾仁，韭菜炒核桃，这就是温阳的改善体质的。