㈠ 寒性体质的人喝什么样的粥最好
寒性体质人脸色苍白唇色暗淡，精神虚弱怕惊容易疲劳;怕寒冷、怕风吹，整日手脚冰专凉;平时喜欢属热饮热食等。寒性体质人适合用这些粮食煮粥：糯米、高粱、红豆、花生、栗子、核桃、杏仁等。
粥虽好，但粥也不是什么人都可以喝的。中医认为，喝粥也要分清对象。不同的人群适合食用不同种类的粥。五谷杂粮对于不同体质的人有不同的功效。《神农本草经》记载：人的体质有“寒、热、虚、实”四类，同时用来煮粥的五谷杂粮营养成份有所不同。
㈡ 寒性体质吃什么粥
甘蔗粥《养老奉亲书》
用新鲜甘蔗，榨取汁约100～150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。本药专粥功能清热生津、养阴属润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。
黄精粥《饮食辨录》
选用干净的黄精10～30克，煎取浓汁时去渣或用新鲜黄精30～60克，洗净后切成片，煎取浓汁，去渣、同粳米煮粥，粥成时加入白糖适量即可。本药膳功能补脾胃，润心肺。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、肺虚燥咳或干咳无痰、肺痨咳血。
玉竹粥《粥谱》
先将新鲜肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用于玉竹20克煎汤去渣，入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
㈢ 体寒喝什么粥
寒性体质的人多喝粥有利于防寒 多喝汤首先有利于补水。
其次能够利版用多种蔬菜如胡萝卜、权葱、马铃薯、卷心菜、芹菜等含有的营养物质(矿物盐、微量元素、纤维素、抗氧化剂、维生素等)的功效。
如黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，防病驱寒。
红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气，增热御寒，防治风寒感冒。
桂圆枸杞红枣粥
主料：粳米(100克)
辅料：桂圆肉(15克) 枸杞子(10克) 枣(干)(10克)
调料：冰糖(10克)
制作工艺1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分;
3.红枣洗净，去核;
4.桂圆肉洗净;
5.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分;
6.然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬煮;
7.见粥变稠时下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
葱白生姜茶：大葱、红茶叶、生姜汁冲浓茶趁热饮也可起到御寒作用。
祝生活愉快，望采纳，谢谢
㈣ 体寒的人适合吃白粥吗
体寒
的患者，可以喝一些比较热的粥，都是可以来改善的，但是体寒是属于身体里面的寒冷度很高，一般不会因为
一碗粥
就可以恢复的，需要长期在饮食上面注意，平时要多服用一些比较容易消化的食品，
小米粥
或者在米粥里面放一些红枣或者枸杞，莲子都是可以改善的。
㈤ 体寒的人早上喝什么粥好
糯米红枣粥，八宝粥，小米粥都可以。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、健胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。
㈥ 体质虚寒吃什么好啊
体质虚寒的人平时应该尽可能多参加一些户外运动，增强体质，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。
体质虚寒的人平时可以多吃一些红豆薏米粥等食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物。
㈦ 脾胃虚寒可以喝什么粥驱寒排湿求答案
今天小编就给您整理几款，针对脾胃虚寒的饮食调理方法，
一、薏米红小豆粥加减去湿气
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆又不伤身体。
二、薏米红小豆粥+桂圆、大枣：适合体质偏寒的人，有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚的人。
三、薏米红小豆粥+莲子、百合：适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人。
四、红小豆粥+姜片、大枣、红糖：适合痛经的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆汤，暖小腹、缓解疼痛。
五、薏米红小豆粥+生白芍、生甘草：适合关节疼痛的朋友，化阴养血除痹。
六、薏米红小豆粥+生姜：适合着凉感冒，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳的人。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。
学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。但是要切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去湿功效。湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。所以我们要从饮食上面来调理来解决脾胃虚寒，胜似吃药。
㈧ 脾胃虚寒可以喝什么粥驱寒排湿
因为中西医的定义不同，有些人出现的症状，中医会说是脾胃虚寒，西医会说是结肠炎，生物疗法又认为是肠道内菌群失衡导致的。今天小编就给您整理几款，针对脾胃虚寒的饮食调理方法，
一、薏米红小豆粥加减去湿气
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆又不伤身体。
二、薏米红小豆粥+桂圆、大枣：适合体质偏寒的人，有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚的人。
三、薏米红小豆粥+莲子、百合：适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人。
四、红小豆粥+姜片、大枣、红糖：适合痛经的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆汤，暖小腹、缓解疼痛。
五、薏米红小豆粥+生白芍、生甘草：适合关节疼痛的朋友，化阴养血除痹。
六、薏米红小豆粥+生姜：适合着凉感冒，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳的人。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。
学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。但是要切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去湿功效。湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。所以我们要从饮食上面来调理来解决脾胃虚寒，胜似吃药。
㈨ 身体虚弱的人喝什么粥好
身体虚弱的人的养生粥种类：
养生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥、干酪粥、豌豆粥、胡桃粥、苹果麦片粥、鱼肉牛奶粥、芋头粥、土豆粥、干酪面包粥、胡萝卜酸奶粥、番茄粥、鸡肉粥、裙带菜红蛤粥、红薯鸡蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大酱粥、胡萝卜粥等等。
蔬菜牛肉粥的做法：
（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
营养价值
养胃，健脾。蔬菜牛肉粥，易消化，养胃健脾，非常适合老人和小孩吃。
健脾养胃粥的做法：
（1）薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡，红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
（2）淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
（3）根据个人口味调味后早晚食用。
草鱼头粥的做法：
原料：大米150克、鲢鱼头半个约600克、卷心菜20克、葱1根、生姜少许；食用油5克、胡椒粉适量、盐1/2小匙、白糖1/2小。
（1）大米洗净后用少量油拌匀；生姜切丝；葱切花。
（2）卷心菜洗净后切丝；鲢鱼头洗净后切小块，加生姜丝和盐、白糖、胡椒粉拌匀。
（3）将米放入粥锅，加水煮开，再转中火煮约30分钟。
（4）将鲢鱼头、卷心菜丝加入熬好的粥内煮熟。
（5）最后加入盐、胡椒粉调味，撒上姜丝和葱花即可。
㈩ 体寒，脾胃不好适合吃哪些粥
1、山药糯米粥
做法：糯米50克、山药300克、白砂糖适量。将糯米洗净，加水烧开，再用温火煮成粥。山药洗净去皮，切成丁状，待粥熟后，将其放入同煮，至山药熟透，加糖调味即可食用。
功效：具有补养脾胃，调理胃肠的作用。
2、山药百合大枣粥
做法：取山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克及大米适量。将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净煮粥。每日两次服食。
功效：山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
3、紫苏粥