一带一路体育舞蹈

『壹』 成人学习拉丁舞需要做哪些基本功

一、成人拉丁舞基本功如何训练

一 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。

三 推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

二、成人学习拉丁舞几大误区：

1、年龄太大！

舞蹈是没有年龄的限制的，常言道：活到老，学到老！舞蹈也不例外，年龄往往不是你能不能学舞蹈的门槛，而是你学舞蹈的心够不够坚定！

2、骨头太僵硬，柔韧性不好。

想要跳好舞确实需要身体的柔韧性要好，但那并不是说要你马上就能达到柔若无骨的水平，基本功需要在专业舞蹈老师的指导下一步步的铺垫完成的，当你完成基本功训练的时候，你已经在不知不觉中超过了你预期的目标了。

3、怕悟性不好，怎么学都学不会。

舞蹈培训不管你悟性好不好，一样需要一样的时间来苦练，需要汗水的浇灌，需要通过不断的练习来提升熟练度和肌肉记忆。

4、没时间

对成人舞蹈培训来说，较大的问题应该是时间安排，在生活节奏快速的今天，每个人的时间都很匆忙，没办法接受全日制的舞蹈培训。对于这一点，大家也可以考虑晚班或者周末班，用短时间的奋斗来使个人的内在和外在得到明显的提升。

5、学了也什么用

成人学舞蹈有什么用？除了兴趣爱好意外，成人学的舞蹈的好处非常之多。

1、多一分职业选择，舞蹈教练培训班毕业后，获得舞蹈培训教练证书，你就已经具备成为一名舞蹈老师的基本条件了；

2、改善身体健康，舞蹈培训是一种可以锻炼到全身的体育运动，经常练习效果比之跑步更加明显。

3、提高个人气质，舞蹈是一种艺术，舞者的气质非常人所能及！

4、舞蹈瘦身，练舞蹈的运动量非常庞大，能有效的消耗身体多余的卡路里，起到瘦身减肥的作用。

5、增加技能，无论走到哪，只要你一起舞，你就是世界的中心，即使是在广场上，也能令你笑傲风云！

拓展资料：学拉丁舞对身体的益处

（1）心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

（2）肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美组合，它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。

（3）关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节炎不适的最好方法是适度使用关节，跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

（4）脊椎：常跳拉丁舞，弯曲脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

（5）呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律，然后又降低。强壮的心肺可以更有效预防疾病。

（6）脸部线条：多数的拉丁舞者都是面带微笑，脸部都见不到难看的线条。

（7）腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞急剧的骨盘摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

对心理上的益处

（1）自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自已对自己有更深一层自我价值的发现。

（2）自信：很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历，它是美国的十大恐惧之一，通过跳拉丁舞，可以克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战

（3）轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力。

（4）放松精神：面对工作、生活的巨大压力，人们的精神长期处于紧张郁闷的状态，但在悠扬、激情的舞曲中跳几支拉丁舞，享受一下自由快乐的时光，可以使心理上得到快速调整。

对年轻人

可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上长期压力而造成的精神紧张、郁闷，保持健美的身材和青春的活力。

拉丁舞那集热情奔放、优美高雅、前卫时尚为一体的舞蹈，不但能够培养女士高尚的气质，更能塑造女士们完美的身姿，在热情洋溢的音乐声中跳出欢乐、跳出健康、跳出好的身材。

『贰』 高考舞蹈艺考需要考些什么

拉丁舞艺考其实主要是根据体育舞蹈艺考来的，不同省份略有差异。考试内同基本上分为五项：形体观察，芭蕾基训，体育舞蹈综合素质测试，体育舞蹈基本功，舞蹈展示。
一、形体观察其实算不上是考试，只能说是体检，因为拉丁舞或体育舞蹈乃至各类表演专业对学生外形是有基本的要求的。该考试主要几项是身高，体重，形体，五官等，拉丁舞中对身高的要求在大部分高校中，女生一般是160以上，男生170以上，不同院校也有自己的规定。体重根据身高来调整，不超重一般问题都不大，形体和五官的问题不大，主要是高低肩，脊柱等简单观察一下就可以了。
二、芭蕾基训的考核内容相对严格一些，涉及到很多身体素质测试，很多考生会卡在这几项上。芭蕾基训测试主要分一下几项：
1、软开度测试，横叉竖叉，包含掰后腿，下腰等
2、控制测试，面向一点搬前、旁、后腿并控制
3、肌肉能力，主要是小跳，并腿起跳。
一般会在一个小组合中让你完成这几项，然后老师对考生的柔韧性，灵活度和稳定性进行评分。
三、体育舞蹈综合素质测试一般就考两项，不同省份和学校会有所不同。第一项是乐感节奏感测试，考场放一段音乐，由考生根据音乐喊出节奏或者拍手等方式将节奏表现出来。
另一个是舞蹈模仿能力，由老师或者视频，演示一小段舞蹈动作的组合，考生现场进行模仿。该项相对简单，稍有舞蹈基础一般问题都不大。
四、前面几项看做是通用素质考试的话，体育舞蹈基本动作测试就算是专业课考试了，主要考察学生对拉丁舞基本步法的掌握情况，一般考试内容为指定套路，有的指定套路为金银铜套路，有些是学校指定套路。有些学校考试中会要求考生自己喊节奏，或者对基本步喊出名称等。
五、最后是舞蹈展示，考生自选舞种进行展示，考官打分。该项有时候会直接放到第四项中一起进行，所以有时候是四项内容。

『叁』 国际标准舞三种姿势及运行方式~~

国际标准交谊舞的姿势要求：

1、站立时，悬顶拔背，气沉丹田，这样可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的＂直腰＂。

2、耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。

3、两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升．跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软；要稳固，十分坚定，有弹性，不能僵硬。

4、确定收小腹，利用丹田内气控制呼吸（横隔膜逆式呼吸），胸部要非常舒松自然。

5、人在水中跟地面一样，可以通过呼吸使身体变轻．跳舞时，通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。

(3)一带一路体育舞蹈扩展阅读：

1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。

2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。

3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

4、甩腰：腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础，首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下，做完十个之后再换右手扶把。

『肆』 我想报考上海戏剧学院或北京舞蹈学院国标舞系

一般如果你跳舞的话，女性身高一般在1.6以上，如果太矮，跳独舞的机会基本就没有了。这回个可以说是硬性指答标，另外就是个基本功问题，如果你是高考前才开始培训学习的话，那舞蹈类的我就不推荐了，你可以看看现在，遍地都是从6,7岁开始跳的，一直跳到大才参加专业考试，你想凭借一年两年的努力赶超，那恐怕需要超人的天赋。至于上戏，也不知道你说考啥专业，如果也是舞蹈，那么我估计很吃力。录取原则是先专业考试，后文化课，专业考试在每年的3月左右，文化课就是高考。

『伍』 跳拉丁舞一定要身材好才可以跳吗为什么

自己感兴趣，努力去做，身材不重要。
拉丁舞是一种体育舞蹈，胖，跳瘦，这是真的，跳出完美曲线。
1、拉丁舞的特征

拉丁舞是体育舞蹈中国际标准舞的一类舞种，是一门以人体动作为表现手段的艺术，它可以通过动作的形式，并借助再现的方法，既模拟或者虚拟的方法，来表达人的思想感情和社会生活。是通过符点和切分节奏来实现的人的形体运动。是一门以人的身体动作为主要表现手段的艺术，它离不开音乐、文学、美术等因素。

2、拉丁舞的内涵

国际标准舞蹈作为一项高雅的运动，不但可以调节现代人的紧张忙碌，舒心健身，并创造了良好的社交机会。我国自1986年正式引进体育舞蹈后，发展迅速，现在已成为校园文化的重要组成部分。各大院校几乎都成立了体育舞蹈俱乐部。国家教育部已经将体育舞蹈纳入学校健身系列课程之中，并决定将定期举办中国学生体育舞蹈锦标赛。体育舞蹈教学的本质、功能和特点就是学校美育，是素质教育的重要组成部分，它既要达到健身娱乐、培养鉴别美的能力为目的，又要实现启迪智慧、挖掘想象力、开拓形象思维的作用。体育舞蹈教学本身体现了青年人追求和向往时代美的精神需求。所以体育舞蹈是大学生在创造美、表现美、欣赏美的过程中，表达情感活动的有效形式。

『陆』 春节舞蹈一带一路嘉年华体现什么政治问题

我觉得春节舞蹈一带一路嘉年华，体现的就是中华悠久文化的一种技艺承和传扬。

『柒』 体育舞蹈选手自我介绍

关于此类自我介绍，要注意。
（一）：要有具体材料，不要作秀表演

自我介绍，顾名思义，就是介绍自己的基本情况，如姓名、年龄、家庭、经历、特长、性格等，考官也借此对你作详细了解和深入考查。但在实际面试中，却发现许多考生讲的完全不合要求，他们根本不是作自我介绍，而只是“作秀”表演。主要有以下几个问题。

第一，没有具体的介绍。

自我介绍时，最普遍、最严重的毛病，是考生根本没介绍具体情况，缺乏起码的要素，缺乏基本的信息。许多人只在开头点了一句“我叫某某某”，之后就完全离题，空发议论，没有任何属于个人的事实。换言之，如果去掉“我叫某某某”，其余内容人人都可以照搬，个个都能够套用，那还叫“自我介绍”吗？还有人连自己姓甚名谁、家住哪里、芳龄几何都不提，该讲的不讲，却大谈什么“人生”、“坎坷”、“梦想”之类，完全是文不对题、华而不实，纯粹是作秀表演。

请记住：自我介绍就是严格意义上的自我介绍，是你对学校的汇报，也是学校对你的了解，完全靠材料取胜，用事实说话。介绍时，最好每一句话都有你个人的特色，都应该只属于你而不属于别人。介绍时，最好每一句话都有信息点，都是一个事实，自己应该少发议论，少作评价。只要摆出材料，“用事实说话”，评委自会从中得出总体印象的。

第二，只有空洞的抒情。

没有具体的介绍，就只剩下空洞的抒情了。大家知道，“介绍”一类文章应该属于“说明文”范畴，而没有材料的介绍就只好靠空洞的抒情来撑门面了。特别是有些擅长写作的“秀才”们，齿于摆材料，而片面地追求所谓的“文采”和“哲理”，于是就写成了文绉绉的“抒情文”。请看：

1、平平凡凡的我，却不愿过关在火柴盒里的生活：飞扬的个性，青春的激情，开朗的性格，总觉得自己应该展翅飞翔！

2、有人说，用一种冷静的态度和冷峻的眼光看待这个世界，文字中自然免不了有忧郁的美，或美的忧郁。我说不是。

3、我把每一个有朝霞的早晨，看作是周末的早晨。但当我发现往后退，就是开始于一点点放纵自己。我开始打点行装，开始漫长的人生跋涉……乍一看，这些话很有文采，很浪漫，其实都很空洞，没有实际内容，颇有点无病呻吟的味道，矫揉造作，透出一股浓浓的“中学生腔”，也是一种“作秀”。

第三，盲目摹仿“参赛宣言”。

还有一个普遍现象，就是盲目辜仿“参赛宣言”。近年来，许多地方大搞“选美”、“选秀”和“挑战主持人”之类的活动，选手登台时，都有发表“参赛宣言”的环节。于是众人竞相摹仿，艺术类招生的口试也难免受其影响。其实这二者有很大的差别，专业不同，目的不同，场合不同，时间限制不同，选拔方式也不同，是不可盲目照搬的。但许多人认为“参赛宣言”很时髦，仍免不了“作秀”表演，动不动就是豪言壮语，看上去牛气冲天，实际上千篇一律。常见的套话有：

1、我聪明，我活泼，我大方，我自信！

2、我就是我！一个小小的我，一个独一无二的我！

3、我不一定是最优秀的，但我一定是最努力的！

4、给我一个支点，我将举起地球！

5、走自己的路，让别人说去！

好不容易讲到性格了，却又光图时髦而无内容，模棱两可。如：

1、我是一个具有多重性格的人，既外向，又内向。

2、我爱说、爱笑、爱哭、爱闹；我敢爱、敢恨、敢悲、敢怒！

3、我静如处子，动如脱兔。

还有的公开拉选票，显得十分庸俗。如：

1、各位评委，请投我一票！

2、请大家支持我！

3、评委老师，请给我一次机会吧！

4、我是一匹千里马，但马能不能腾飞，就看你是不是伯乐了！

当然，以上这些话并不是不能说，但是用多、用滥了，就显得哕嗦、俗气了。专业招生考试是一种人才选拔，是真正意义上的竞赛，需要严肃，需要科学，不可将二者混淆，盲目移植。

第四，过多倾诉自己的理想。

还有一种常见的偏向，就是倾诉自己的理想，篇幅太长，比重过大。许多人刚讲了姓名、年龄、学校以后，就迫不及待地讲自己如何酷爱艺术，袒露心迹，这本是无可厚非的，但比重过大，从策划学的角度来讲并不恰当。因为时间不允许，每个人只有一分多钟“自我介绍”的机会，你不抓紧推销自己，却大谈考这个专业的迫切心情，绝对是喧宾夺主了。其实，你来报考这个专业，行为本身已经说明了一切，还用你一再表白吗？何况评委最感兴趣的，并不是你的心情如何迫切，更不会以迫切程度来区别、取舍，而是看你已具备哪些报考的条件。所以，关于报考这个专业的迫切心情不宜多讲，有一句就够了，还是腾出时间来摆事实吧！

总之，“自我介绍”最重要的，是定位要准确，不要盲目“追星”，不要表演作秀，不要发表“参赛宣言”，还是实在一点为好。

（二）：要讲究表达技巧，不要摘成填表式

与以上情况相反，有人走上另一极端，类似填写考生登记表一样。如：“我叫xx，今年xx岁，来自xx市。”虽然有要素，却又太简单、太直白，虽有骨架，却缺乏血肉，这也是不成功的。要增强表达效果，就有必要对重点要素作些说明、渲染、强调，要抓住各种巧合做文章，既可展示一定的文化品位，又可加深别人的记忆。

第一，姓名介绍不能少，一般都要重复说明一下。如：

1、我叫张弛，弓长张，松弛的弛，它出自古语“文武之道，一张一弛”。

2、我叫王纯，妹妹叫王洁，合在一起就是“纯洁”。

3、我叫周志成，父母亲给我取这个名字，是希望我“有志者，事竞成”。

4、我叫刘维，与著名歌星刘维维只差一个字。我也喜欢唱歌，不过比起刘维维来就不只差一个字了。

5、我叫郭城，当歌星郭富城不再“富”的时候，就变成我了。

这些介绍，都对姓名作了重复或说明。有的是防止同音误听，有的介绍了取名的由采或含义，有的与名人比照，目的都只有一个，就是加深别人对你的印象。尤其在面试中，只讲一遍是肯定记不住的，有必要强调一下，不妨“罗嗦”一点。有的在结尾处还照应一下：“这就是我，一个叫某某某的长沙伢子。”在每天几十上首位考生中，如果评委能够记住你的名字，至少记得某个特征，这个自我介绍就是成功的了。

第二，家乡也应该稍作介绍。如：

1、我来自著名的瓷城湖南醴陵。

2、我来自湖南宁乡，跟刘少奇主席是老乡。

3、“浏阳河，弯过了几道弯……”这首著名的歌，使我的家乡浏阳名扬四海。

4、一千多年前，诗人陶渊明描写过号称“世外挑源”的理想乐土，那就是我的家乡，湖南桃源。

5、“永州之野产异蛇”，读过柳宗元《捕蛇者说》的人，一定知道我的家乡永州。不过，它今天不再荒凉、偏僻。

一般来说，家乡应介绍到县市一级，并要举出一件它最出名的东西，或是名人，或是名产等以唤醒别人的联想记忆。有人介绍家乡太泛，如“我来自江南”，“我出生在一个美丽的小山村”，“我家在洞庭湖畔”，不是太大就是太小，信息不很确切，要素没出来。当然，如果你来自大城市，知名度很高，就没有必要再说明了。

第三．年龄和出生年月如有必要，也可以发挥一下。如：

1、我出生在19XX年建军节，所以取名“建军”。

2、1984年国庆节，邓小平阅兵时，我出生在长沙市湘雅医院。我和祖国同一天生日，我和祖国同命运。

3、再过几天，就是我十八岁的生日。在我成为中华人民共和国正式公民的时候，但愿生日能给我带来好运。

4、我属牛，有着牛一样的实干精神，有时也发一点牛脾气。

诸如此类，原来单调的东西立刻变得形象化、立体化了，评委就可以通过这些了解你、记住你，这就成功了。当然，并不是说每个人的每个信息点都要渲染一番，因为不是每个人都有巧合点，或虽有巧合点但扯得太远，要转弯抹角解释很多，那也没必要渲染。总之，各人只能量体裁衣，根据自己具体情况设计，包装自己、推销自己。

（三）：要抓住特色，不要流于一般

有些人作介绍时，基本要素并不缺，也做了必要的渲染，但总体印象仍很一般化。这里有客观事实的限制，也有主观方面的原因。一方面，考生多半是十几岁的中学生，经历简单，没有太多的东西可讲；另一方面，则是不善于“推销”自己。

那么，该如何抓住自己的特色进行包装和“推销”呢？最重要的，应该有一定的策划意识，把自己摆在宏观的背景下，经过综合分析，了解自己的优势和不足，找出合适的定位，进行“形象设计”。正如商品广告，它之所以成功，并不是对产品作了全方位的介绍，而只是突出了其中一点，但这一点给人留下深刻的印象。同样，一两分钟的自我介绍也不可能面面俱到，什么都讲，但这一点一定要引人关注。

具体说来，可以考虑这几个方面：

a．要抓住属于“少数”的东西。比方说，你是少数民族，是华侨，是港澳台学生，是宗教界人士子弟，是党员，是在职职工，是往届生，是外地考生等，都应该抓住做文章。这些都属“少数”，甚至是独一无二的，很容易被考官记住特征标签。如：

1、我是一位土家族姑娘，有着土家人淳朴勤劳的品德，有着土家人能歌善舞的本领。

2、我是一位华侨，十八年前出生在印尼，四年前随父母回国定居。

3、我今年已经XX岁了，可能是所有考生中年龄最大的一位。

4、如果你到我们班去找我，不用问，最高的那个就是我。其实，我比姚明整整矮了一尺，只有一米九，但在同学中确实有“鹤立鸡群”之感。

5、我父母都在广播电视系统工作，爸爸是记者，妈妈是播音员。受他们的影响，我从小就喜欢广播电视，希望长大了也能当个电视人。

b．抓住特殊的情趣点做文章。这些往往并不是要素，但很有趣味，同样也能引起别人的关注。如：

1、我父母都是军人，十九年前，我出生在内蒙古绿色的草原、红色的军营中，每天伴着军号声醒来。十三岁时才离开军营，来劲江南水乡岳阳。

2、十八年前，母亲回长沙老家生孩子，不料半路发作，在临时改作产房的卧铺车厢里生下一个女婴，那就是我。从出生那天起，我就感受到了祖国大家庭的温暖。

3、我比姐姐只晚四分钟来到人世，但就这四分钟，我就得屈居老二！不过取名上我还是占了先，一对龙凤双胞胎，我叫李小龙，姐姐叫李小凤。如今我已经比她高一个头，而且别人都说我有点功夫明星李小龙的气质。

4、1996年的特大洪水，淹没了我的家乡湖南安乡，是解放军从洪水中救出了我们全家，不然我今天不可能站在这里。

5、我最醒目的标志，是嘴角上这颗黑痣。有人说这是“福痣”，有人说这是“好吃痣”，还有人说这是“美人痣”。管他呢，·我希望的是：脸上无痣，而人有志。

c．抓住自己当干部、获奖、参赛等情况做文章。许多同学当过班团干部，受过各种奖励，参加过培训或比赛，取得过较好的名次，发表过作品，上过屯视等等，都是自己的“资本”，都可以介绍一番。当然，要分清级别和分量，只需突出级别高、影响大的奖励至少区县一级，而校级、年级、班级的奖励就不必提了。如：

1、作为长沙市三好学生的代表，我到北京参加过XXXX表彰会，见到过李岚清同志。去年，我又参加了“海峡两岸中学生手拉手夏令营”。

2、我是学校“红枫广播站”的站长，还做过省电台少儿节目的客座主持。

3、我曾是长沙市“小杜鹃”艺术团的小演员，几次到外省演出，在电视里也露过一小脸。我领舞的舞蹈节目《小背篓》还在中央台播出过。

4、八岁那年，我进了省少儿体校学体操，取得过全国比赛的第五名。

5、小学时，我参加过两年多的美术培训班，我画的《摘星星》还被选送到日本，参加过国际儿童画展。

d．抓住自己的兴趣爱好、性格特点做文章。这是在以上几条都没有，或不够分量时的补救办法。准确地说，兴趣爱好并不是特长，缺乏竞争优势，但至少说明你有这方面的潜在素质，这也算一种特色。如：

1、我是个铁杆球迷，甲A、英超、意甲，更不用说世界杯，凡有电视转播的，我一场不拉，对球星更是如数家珍。我的梦想是当一个黄健翔式的足球评论员。

2、我最喜欢集邮，目前已有邮票1700多张。最令我自豪的，是我有一枚“大龙”邮票，还有一张奥运冠军签名的首日封。

3、各门功课中，我最喜欢地理和历史，每年暑假我都要外出旅游。目前，我已经到过十三个省，我的愿望是在三十一岁以前走遍全国三十一个省。

4、我兴趣广泛，最喜欢文学，父亲书柜里的文学名著大多看过。我最喜欢《红楼梦》和《文化苦旅》，还喜欢曹禺的戏剧和汪国真的诗。

5、我是个不折不扣的网虫，喜欢跟网友“用手指聊天”。自从家里的宽带网建好之后，我还有了自己的个人主页，连电视都不爱看了。

但还想提醒一点：

说话不说则已，一说就要打得你惊天动地。这是我们中国人中庸思想中的些许体现，但其实想来，生活中这样的体现又岂能无道无理。打个比方，招生办的老师个个儿都是忙人，哪有闲工夫去听你没有丝毫信息价值的乱感慨，换做是你你会录取一个说话罗嗦、过分冗长而且空洞无味、无病呻吟的人吗？恐怕只有疯子才会这么做。

所以，这第一关其实体现的是一种说话的艺术。有些人觉得简单，是因为他们在平时就已经养成了这种说话之前先组织语言、想好再说的好习惯。但觉得难的人，也不一定就过不了：只要能给人留下简明、流利，个人风格突出的印象即可，适当地在不经意的几句谈话之中安插属于自己的利器（例如自己的优点，过人的长处，理性的思想...），行云流水当中自然给人以“此番山水此番情”的感觉。这样，监考的老师多半儿就会记得你了。

只要让别人记住了而且有了好的印象，让考官记住你的几率就大了。

『捌』 南昌哪里有教国标舞的地方

南昌凯莱希国标舞培训课程报名地点南昌凯莱希模特学校开课日期随到随学上课地点江西省南昌市中山路215号金童大厦 南昌凯莱希模特学校隶属文化部文化发展中心，为世界顶级超模、中国模特皇后陈娟红和“中国模特之父”张舰倾力创办的全国最大的时尚文化机构“概念98”旗下的凯莱希全国模特培训连锁网络，南昌凯莱希模特学校创办于2003年10月。现为中国职业模特委员会委员单位。
南昌凯莱希以模特培训、气质塑造、推介包装培养新人、时尚传播、时尚推广为主旨，同时开展时装表演、开业庆典、品牌代言，影视拍片、舞台制作、灯光、音响、礼仪及演艺人员提供，推广会、发布会、专场演绎会，模特经纪等各类活动的策划实施。
时尚演绎推广文面已为:波司登纤丝鸟、柒牌、FUN、李宁、乔丹、美宝莲、羽西、海尔、联想、诺基亚、三星、威娜、中兴、戴梦得、万科、绿地、红星?美凯龙、沃尔玛、麦得龙、国美、五星、丰田、大众、帕萨特??????涉及时装、化妆品、IT产品、房产、汽车、珠宝、商场等诸多方面的品牌演绎发布。金秋金贸月，国际时装文化节，井岗山红色旅游节、2005中国（江西）红色旅游博览会等大型活动。《飘飘》、《涉世之初》、《生活365》、《阳光地带》、《东方模特》杂志形象刊载。运辉饰品、瑞亚、维纳斯、戴梦得等品牌的形象代言，以及参与电影《情满鄱阳湖》电视剧《蓝色之梦》、《红问号》等影视剧的拍摄，为学员提供了宽广施展才华，迈向成功的平台。
同时，南昌凯莱希在模特的培训教学实践中亦取得了不俗的成绩：
2003首届江西大学生服装设计作品展暨模特大赛协办单位（六名模特入围获优秀奖、二名获十佳）。
2003中国汽车协会“香车嘉年华”车模大赛指定培训机构（获亚军及其他多个单项奖）。
2004精英世界模特大赛中国选拔赛华中赛区协办单位（二名模特入围总决赛，并获优秀奖）。
2004金威国际超模大赛有一名模特进入总决赛。
2004第十七届世界大学生和平大使中国区选拔赛江西赛区承办单位（三名模特入围中国区总决赛，并获“和平大使”称号及十佳模特）。
2004第十二届世界旅游小姐年度大赛江西赛区承办单位（5名模特入围中国总决赛获优秀模特、十佳和单项奖）。
2004有一名模特在“皮尔?卡丹”风华盛典2004中国精英模特大赛获华南区季军，并赴法国参加了系列活动。
2005第34届国际环球洲际小姐大赛协办单位（获江西区季军、十佳及多个单项奖）。
2005第六届CCTV华中赛区协办单位（6名模特入围决赛获优秀奖及单项奖）。
2005第十三届世界旅游小姐大赛江西赛区承办单位（10名模特入围中国区总决赛获十佳、单项奖）。
2005第十八届世界大学生和平大使江西区承办单位（获大赛冠军、季军、8名选手入围全国总决赛并获“和平大使”、“爱心大使”单项奖及优秀奖）。

主要培训项目：
时尚舞、动感时尚街舞、少儿拉丁舞、国标舞
模特培训
1、时装模特专修班
2、商用模特专业班
3、大专预科班
4、大专班
5、影视表演专业
6、明日之星阶梯班
7、形体训练班
8、希望之星班
9、美体时尚舞
10、寒、暑假期培训班

『玖』 中国跳拉丁舞最好的是谁他们在哪毕业的

中国职业拉丁舞的“金牌组合”--张劲/罗文清
张劲 男
个人简介：

1999年毕业于广东省广州市第16中学（高中部）

1999年7月至今于北京体育大学运动训练系体育舞蹈专业

罗文清 女

个人简介：

1999年7月毕业于广东省舞蹈学校舞蹈表演专业（中专）

1999年7月至今于北京体育大学运动训练系体育舞蹈专业

成绩：

1996年获得全国体育舞蹈锦标赛少年甲组拉丁冠军

1997年获得全国体育舞蹈锦标赛乙组新人拉丁冠军

1999年获得全国体育舞蹈精英赛乙组公开拉丁冠军

1999年获得全国体育舞蹈锦标赛甲组拉丁冠军

2000年获得全国体育舞蹈（体育大会）甲组拉丁冠军

2000年获得全国体育舞蹈锦标赛职业新星拉丁冠军

2003年获全国城市体育舞蹈锦标赛职业组拉丁舞冠军

2003年英国世界舞蹈大赛职业组前24名、职业新星前12名

2003年获第十三届全国体育舞蹈锦标赛职业组拉丁舞冠军

2004第十四届全国体育舞蹈锦标赛职业A组L冠军

英国UK国际公开赛职业拉丁舞前12位

2004中国绵阳国际职业体育舞蹈公开赛国际职业拉丁舞第二名

2005第十五届全国体育舞蹈锦标赛职业A组L冠军

2006第十六届全国体育舞蹈锦标赛职业A组L冠军

2006亚太职业体育舞蹈锦标赛拉丁舞冠军

中国绵阳国际体育舞蹈公开赛职业拉丁舞冠军

第三届中国上海国际体育舞蹈公开赛职业拉丁舞冠军

中国深圳国际拉丁舞公开赛亚洲组职业拉丁舞冠军

目前是中国和全亚洲职业拉丁舞选手在国际舞台的最好成绩

张劲/罗文清是中国职业拉丁舞的“金牌组合”，拿了大大小小无数冠军。

张劲很开朗健谈，很难想象他小时候是一个内向拘谨的人，问他是不是舞蹈改变了他的性格，他毫不犹豫地说道：“当然有关系了，跳舞不仅改变了我的性格，也改变了她（罗文清）。”罗文清说自己小时候不仅是内向，而且是非常内向，是因为跳舞之后，才渐渐变得外向开朗。“舞蹈真的改变了我们很多，”张劲感慨道，“我真的很庆幸自己选择了舞蹈这条路。”

张劲一开始接触舞蹈，学的就是拉丁，至于为什么要去学跳舞，张劲回忆：“我当时学舞目的很明确，就是为了矫正体形吧。”男孩一般发育晚，但张劲在很小的时候个头就窜得挺高了，所以与一同玩耍的伙伴站在一起，他都习惯佝着背低着头，似乎这样才能让自己显得不那么突兀。久而久之，就变得有点含胸驼背。都说舞蹈是最能塑形的运动，于是，9岁的张劲开始跳起了拉丁。

张劲的身高在他12岁的时候就差不多1.80米了，那时候很多人都觉得他是打篮球的好料子，甚至还有人预测他身高将会增至2.20米，纷纷劝他弃舞改打篮球，连场上位置都为他安排好了，觉得他就应该打大前锋。可事实是张劲在12岁之后就几乎没再长个儿。他笑道：“还好我坚持跳舞没有去打篮球，以我现在的身高，别说大前锋了，就是打组织后卫还不够格呢。”

而罗文清则可以说是出身于舞蹈世家。罗爸爸曾经也是国标舞选手，现在是体育舞蹈的裁判。罗文清小时候先学芭蕾，从8岁的时候就开始学习体育舞蹈，那时候罗妈妈每天上班，罗爸爸经常要出去练舞，又不放心把小文清一个人扔家里，所以总是带着她一块儿出去。罗文清看多了大人们跳舞，慢慢地对舞蹈产生了兴趣。因为当时罗爸爸跳摩登，所以少年时期的罗文清是拉摩兼修的全能选手，在1999年之前，罗文清多次获得了全国比赛少年组、新人组的拉丁舞、摩登舞的冠军，在1999年进入北京体育大学之后，才转为主攻拉丁。

现在，他们将大部分的时间都花在了舞蹈上，如果包括健身训练，他们平均每天花在训练上的时间是8小时以上，纯粹的拉丁搭手训练也最起码三个小时，另外还要比赛，给人上小课，每年还要去英国几趟，为的是接受大师们的指导。曾经问过很多拉丁舞迷，觉得张劲/罗文清的舞蹈最大的特点是什么，回答也有很多种，有说气势的，有说力度的，有说速度的……而张劲/罗文清自己的看法却是：“比较有特点可能就是我们最大的特点吧，但这种特点还不够明显。”说起自己舞蹈的不足之处，两人也是你一句我一句：“速度还不够，还应该更快。”“身体的延伸还不够，就是慢的时候还不够慢。”“其实basic也还需要加强。”……艺无止境，越是高水平的职业选手，越不会满足于自己现有的成绩和技术水平，越强调精益求精