痰湿体质汗蒸

A. 汗蒸对湿气重的人有什么好处

汗蒸能让身体发汗，通过这样的方式有一定的排毒排湿的作用，但也专分根据体质来看，对属于虚性体质的人不适宜汗蒸，体质本来就弱，再大量出汗会让身体更虚；而对于痰湿体质，特别是平时不爱出汗的人，或者是运动后也出汗少，或是总觉得身体笨重的人群更适合些，痰湿体质的人在夏天时可以适当增加汗蒸的次数，发发汗，有助于湿气排出，但需要注意每次的时间不宜过久，每次熏蒸后觉得身体舒畅为宜。

B. 湿气重的人能不能偶尔去一次汗蒸

汗蒸能让身体发汗，通过这样的方式有一定的排毒排湿的作用，但也分根据体质来看，对版于虚性体质的人不适宜权汗蒸，体质本来就弱，再大量出汗会让身体更虚；而对于痰湿体质，特别是平时不爱出汗的人，或者是运动后也出汗少，或是总觉得身体笨重的人群更适合些，痰湿体质的人在夏天时可以适当增加汗蒸的次数，发发汗，有助于湿气排出，但需要注意每次的时间不宜过久，每次熏蒸后觉得身体舒畅为宜。希望对你有所帮助。

C. 汗蒸可以祛身体的湿气吗

汗蒸是可以去除身体内的湿气的。蒸是一个去除水分和寒毒的过程，因为蒸房使用远红外线使身体出汗。这样，体内的有毒垃圾、湿气和冷气就可以排出。在蒸的过程中，身体会出汗很多，体内的寒气和湿气会一起排出体内。请注意，蒸不仅能帮助排汗，还能加速身体的新陈代谢和循环，更加有效体内的垃圾、湿气和寒气。痰湿体质的人就非常的适合去汗蒸，经常蒸可以帮助自身出汗，促进体内水分的排出。

蒸的过程是一个改善血气的过程，血气的增加可以提高内脏的自卫能力。体内器官自卫过程是抵御风湿和寒毒的过程，可治疗寒邪引起的关节痛或内脏痛。发汗蒸汽能使静脉得到疏通，让体内的血液可以快速的循环，降低人体感染的风险，通过祛风清热、养五脏、补气养血来维护人体健康。对于体质虚弱、气虚的人来说，热气能滋养正气。

D. 汗蒸对二十岁左右的人有没有坏处啊我是痰湿体质，汗蒸有用吗

汗蒸适于寒证患者。痰湿不宜“汗蒸”，汗蒸容易耗津，使湿痰变成“老痰”即顽痰。

E. 汗蒸可以去湿气吗

汗蒸可以去湿气，汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气

蒸的过程是一个提升血气的过程，血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的自卫能力。 脏器自卫的过程，就是抵御风湿寒毒的过程，而且可以治疗一些寒邪造成的痹痛，或脏腑疼痛。

汗蒸能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。体质虚弱、正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。对脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。

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不适合汗蒸去湿气的体质：

1.阴虚湿热体质

虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。

2.阴虚体质

阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。

阴虚体质的日常调理： 阴虚体质不能汗蒸，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。

参考资料：人民网-贴秋膘前先汗蒸，排出“湿”毒再进补！

F. 湿热痰滞体质可以汗蒸吗

如果是阳虚阴盛则可以，但是不要长作，你把阴都蒸干了，就会阴阳两虚。判断自己的症状有没有寒湿的症状，有，就可以，没有，那就不要长作，偶尔为之还是不错的。

G. 汗蒸可以去湿气排毒吗

可以，汗蒸是一种祛湿气除寒毒的过程，汗蒸房的原理是利用远红外线高温版让身体发权汗，通过这样的方式排出体内毒素垃圾及湿寒之气。

汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来，因此，汗蒸是可以去湿气的。除此之外，汗蒸还能加快身体的新陈代谢，加快循环，对人体健康有一定好处。但是，汗蒸虽然对于排除身体湿气有利，但也需要根据体质来看。

一般来说，虚性体质的人就不适宜汗蒸，体质本来就弱，再大量出汗会让身体更虚；而对于痰湿体质，特别是平时不爱出汗、运动后也出汗少或是总觉得身体笨重的人群会更适合些，痰湿体质的人在夏天时可以适当增加汗蒸的次数，发发汗，有助于湿气排出，但需要注意每次的时间不宜过久，每次熏蒸后觉得身体舒畅为宜。

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因此，在平时生活中，要多注意预防湿气的侵袭。要保持清淡饮食，避免食用过多的凉食，还要适量的进行体育锻炼以增强体质。

还要避免过多接触潮湿的环境，如果外界湿气较重，在室内还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

H. 痰湿体质适合汗蒸吗 汗蒸对湿气重的人有什么好处

排湿驱寒，你要长期坚持汗蒸，花费大，也不方便，可以艾灸啊，在家自己都能灸，效果不错，温阳经络，祛湿排寒。