Ⅰ 您的孩子属于什么体质类型,该怎么吃
中医经典著作《素问》中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。” 人的饮食首先要保证的就是热量的供应,其次才谈得上营养问题。身体必须有热量才能正常进行运转。碳水化合物是身体热量的主要来源。谷类富含碳水化合物,易于消化和吸收,其中丰富的维生素b1,是碳水化合物代谢中必不可少的营养素。 脂肪也是重要的热量来源,但是脂肪摄入太多会促成心脑血管方面的疾病,尤其对于孩子来讲不易消化。所以,古人讲的“五谷为养”是有一定的道理的,每日要食用适量的主食来保证人体的热量供应。 蔬菜水果是维生素、无机盐和膳食纤维的主要来源,而三种营养成分可以帮助身体吸收食物中其他的养分,使身体机能保持正常。所以说“五果为助”,“五菜为充”,蔬菜水果是饮食中重要的辅助、重要的补充。 身体需要蛋白质来支持生长和发育,鸡鸭鱼肉富含蛋白质及各类矿物质,但对于孩子来说,多食则最易积滞化热,伤及脾胃,严重的会出现肚大青筋的疳积之症,为日后的成人病埋下隐患。所以“五畜为益”,就是说动物性食品对人体有益,可以食取,但不是“五畜为养”,不可以把肉食当主食。 以上正与现代营养学家提出的饮食金字塔的观点是一致的。饮食金字塔分为五层:最底层庞大的塔基是五谷杂粮,倒数第二层是蔬菜和水果,倒数第三层是鱼禽肉蛋,倒数第四层是奶类、豆类制品,塔尖是少许的油脂。 所以,父母要注意饮食的均衡。简单形象地讲,就是要记住下面的饮食金字塔。金字塔每一层的都要吃到,饮食结构根据金字塔塔基到塔尖的比例,就不会有问题。在实际操作中,只要注意到一两天之内的饮食平衡就可以了。 小儿体质由先天禀赋和后天调养决定,与生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素有关,其中饮食营养是最重要的因素。出生时体质较好的小儿可因喂养不当而使体质变弱,而先天不足的小儿,只要后天喂养得当,也能使其体质增强。因此,根据体质作饮食调养是很必要的。广东省妇幼保健院中医科邓雪梅医师根据临床经验将小儿体质分为健康、寒、热、虚、湿五型。 健康型:这类小儿身体壮实、面色红润、精神饱满、胃纳佳、二便调,饮食调养的原则是平补阴阳,食谱广泛,营养均衡。 寒型:形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳,食生冷物易腹泻,大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾,宜多食辛甘温之品,如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等,忌食寒凉之品,如冰冻饮料,西瓜、冬瓜等。 热型:形体壮实、面赤唇红、畏热喜凉、口渴多饮、烦躁易怒、胃纳佳、大便秘结。此类小儿易患咽喉炎,外感后易高热,饮食调养的原则是清热为主,宜多食甘淡寒凉的食物,如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。 虚型:面色萎黄、少气懒言、神疲乏力、不爱活动、汗多、胃纳差、大便溏或软,此类小儿易患贫血和反复呼吸道感染,饮食调养的原则是:气血双补,宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆等。忌食苦寒生冷食品,如苦瓜、绿豆等。 湿型:此类小儿嗜食肥甘厚腻之品,形体多肥胖、动作迟缓、大便溏烂。保健原则以健脾祛湿化痰为主,宜多食高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等。忌食甜腻酸涩之品,如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。
Ⅱ 怎么算怎么算体质属阴还是属阳听说能看出以后成鬼还是成仙,是吗
阴是说身体湿寒,阳大多表现是心肝火旺。至于成鬼还是成仙这个有点迷信吧。毕竟没有人能说得清楚人最后烧成骨灰所谓的灵魂意志去向何方
Ⅲ 什么是童子锐阳
童子锐阳指的是指未成年的人,在武侠小说里把完全没有性经验的男子也称做"童子锐阳"。
Ⅳ 孩子体质偏阳热质怎么调理
饮食调养:应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、回蜂蜜、乳品、甘蔗答、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
节制性欲:因为精属阴,阴虚者犬当护阴,而性生活太过可伤精,放应节制性生活。
Ⅳ 什么是童子锐阳拜托了各位 谢谢
童子身的概念出自中国几千年流传下来的养生的原理,具有科学依据。 童子身非常重要!是童男则身轻体健、耳聪目清、冬天不怕冷、体力好身体棒、底气十足百邪不侵(不怕鬼怪)、童子元精生下的孩子体质好、聪明、性格及气质也属上流。童子身的本质就在于童子的元精没有泄。 童子元精对男女双方都有养颜滋补之功效。接受童子元精的女性,好比吃了十只甲鱼一样大补特补,故历来就有美艳少妇好勾引童子之说。童子元精香浓白纯,对女人养颜美容和健身有极高的功效。童男没有阴气侵入,元精滋补,生下的后代一定是高素质的。非童子元精则杂而不纯,生下的孩子质量不比童男生子。童男童女初交生子则更是大贵大善的俊美之人 。
Ⅵ 如何辨别孩子的体质
孩子的简易体质分类方法:
1,热性体质:这类孩子常面色红、唇色红,往往喝水比较多,喜食冷饮。容易口臭,眼屎多,便秘,睡眠不安,脾气躁,爱生气,活泼好动,显得精力旺盛。这种孩子容易因为吃煎炸烧烤食品或饮水减少而生病。常见病有扁桃体炎/发热/口疮/皮肤红肿瘙痒等
2,虚型体质:这类孩子常面色不好,肤色黯淡或肤色不均匀,往往食欲不佳,或食欲好但生长发育却慢,精力不佳性格安静,或好动但容易累,容易出汗(此类出汗往往是大汗淋漓/汗出难止/一动就汗或不动也出汗)。各种小毛病都容易有,症状反复,恢复时间长。这种孩子容易因为疲劳/饱食不节制/接触病人而生病。
3,寒性体质:这类孩子常面色发白、唇色淡,喝水量少,喜食煎烤类食物。小时候在添加辅食期间就常出现消化不良/腹泻呕吐等情况,体型常较胖而不结实,手足容易凉,这种孩子容易因为饮食生冷/受寒而生病。常见病有变应性鼻炎/哮喘/尿床/湿疹等。
4,实型体质:这类孩子从小生长发育都在平均水平以上,饮食睡眠较好,精力旺盛,活泼好动,大便长期偏干结。生病往往症状发生快,表现重,属于“不病则已、一病吓人”的类型,常见病有扁桃体化脓/高热惊厥/皮肤脓包等。
5,平和体质:所谓平和,就是身体状况平稳,生长发育水平正常,平素生病少,生病了也容易恢复——这些不让爸妈操心的孩子,中医认为就是阴阳调和,脏腑平衡的表现。
对照以上典型表现,爸爸妈妈可以学着给自己的孩子辨别一下大致体质倾向,是偏热的多,还是偏寒的多,是较为偏向虚,还是偏向实?现实生活中,典型体质是少见的,往往我们能看到一个孩子既有热性特点又有虚的表现,或者有时候热有时候寒,这种体质偏盛和变化很正常,因为人体不是一成不变的,对于正在生长的孩子来说,更是如此。
根据倾向特点,我们能针对性合理搭配饮食,调和寒热,平衡阴阳,达到平和体质的状态。还能在疾病期间辅助合适的食疗方法,有利于身体康复。
Ⅶ 判断孩子体质,通过哪几大特征,就很容易分清楚
之前看过一个讲解怎么判断孩子是寒性体质还是热性体质,分别都有自己的一些特征。
还有寒性体质的孩子可能容易出现感冒之类的情况,因为平时比较怕冷容易着凉,所以平时家长们要注意给孩子御寒。然后热性体质的孩子容易出现发炎之类的症状,所以平时也要注意这方面的问题。不过随着孩子年龄的增长体质也会加强,其实不需要太过担心。不同的孩子体质也会不同,还会有更详细的区分,可以带孩子找医生之类的专家咨询。
Ⅷ 夏天人的身体属阴还是属阳
身体的阴阳偏向是体质因素决定的,和季节没有关系。一般阴虚的夏天难过,阳虚的冬天容易生病。
Ⅸ 阴历1997年01月18日是属阳还是属阴体质
阳体质