Ⅰ 我体质很差 没多大力气
体质差没劲和我差不多呀，呵呵。那就选择些不太出力的工作去做呀。如果你刚出社会，没有什么一技之长的话，那就从头开始吧，学个财务或是别的什么的，反正你就看这哪个职业好入门吧，门槛还不高的，就选择这个方向，但不管哪个职业，刚开始起步，你都是需要去付出去努力的。要坚持下去，最后才能成长，才能成为有专业、有一技之长的人，你才能靠手艺吃饭。明白了吗
Ⅱ 我觉得自己体质好差，力气很不大
体质很差么？…那就吃些东西补补咯，山药薏米粥就不错哈！补气又美容，放点枸杞也好，补血。
Ⅲ 我这种看着挺壮力气也很大的男生体质却很一般怎么办
心脏疼很正常呀，跑完步。表示是旱鸭子不知道在水里什么感觉........
Ⅳ 什么样的人算体质太差
体质差的表现1：阴虚体质，症状，怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易失眠，经常大便干结，小便灼热发黄，形体消瘦，心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗那就是阴虚体质。阴虚生内热，内热阳亢重。调理方式，多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，可做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
体质差的表现2：阳虚体质，症状，形体虚胖，面白，无论冬夏手脚冰凉，不敢吃凉的东西。小便清常的尿频现象，大便不成形，怕风，喜喝热饮，腰膝酸软，全身乏力。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。调理方式，阳虚者情绪不佳，多愁善感，要善于调节情绪。可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。多吃生发阳气物，如狗肉、鸡肉、羊肉等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。要加强体育锻炼，如小慢跑、太极等。除了夏季外，在上午的九至十点，下午的三至四点晒背，蒸发阳气。利用太阳的光合成作用还可以补钙。也可以自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。可服金匮肾气丸。
体质差的表现3：痰湿体质，症状，形体肥胖，肌肉松弛，心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。喜欢吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕，心慌，手脚麻等症状的三高病、糖尿病等生活方式病。调理方式饮食以健脾利湿为主，要清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。要少食多餐，多运动，少吃脾酒等。每餐只吃七八分饱为好，增加体育锻炼。
体质差的表现4：血瘀体质，症状，面色灰暗，口唇色暗，眼眶发黑。刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。此种人有瘀结症状，遇挫折易想不开。如工作上有压力了，就爱自暴自弃。调理方式可多食核桃、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂粥、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。要多做促进血液循环的运动，如搓后腰的腰眼（就是肾俞）、脚心，并泡脚等。
体质差的表现5：气郁体质，症状，多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。调理方式，多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质差的表现6：气虚体质，症状，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。调理方式，多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。
体质差的表现7：湿热体质，症状，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。调理方式，饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。精神状态要遵守恬淡虚无，精神内守。
体质差的表现8：平和体质，症状“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。调理方式，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
体质差的表现9：特禀体质(过敏体质)，症状，对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。调理方式饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
Ⅳ 身体素质差，怎么锻炼身体
体质差的人从头开始恢复身体素质有几点注意：
1.体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。
2.对于体质差的人来说，可以找一些对抗不是很激烈的球类运动，如和别人一起去打个乒乓球也是不错的选择，不仅会增强自己的体质，还可以练习自己的技术。
3.体质差的人在平时应该注意自己的饮食，挑食是一定不可以的，饮食平衡才是让你体质增强的关键。
5.体质差的人可以适当的去游泳池里游泳，游泳也是一项不错的运动，不仅可以锻炼你的耐力，也可以很好的放松自己。
6.体质差的人要有一个规律的作息习惯，特别是晚上不要熬夜，熬夜时很伤神的，时间长了会让你的身体更加的虚弱，不利于身体健康，即便是体质好的人如果长期的熬夜也会累垮自己的身体的，更何况是体质不好的人了。
Ⅵ 我今年14岁，（过年马上15）体质从小就差，但力气大，爆发力也超强，不过体力实在是不敢恭维……
努力锻炼呗 最好的方法就是练武术里的 蹲马步！（最适合你丫这样的） 武术里有一种说法 叫脱胎换骨！ 就是说人在长期的生产生活中身体处于一种亚健康状态，没有病但是也没有什么战斗力~~~ 所以练武之前一定要把自身调整到一种状态 就是传说中的脱胎换骨 实际说白了就是蹲马步之类的一种动作喽 一般人也就蹲三五分钟 能蹲半个小时不喘不痛 那人行走在大街上就有一种无形的霸气 身体弱的一靠近都会下意识的闪到一边的。。。 太神奇。。。 至于技术要领别用我教你了吧 两腿拉开小腿立直大腿放平膝盖对脚尖 挺胸抬头收腹 鼻呼吸、眼内视、舌顶上额肛门内收 如果嘴里有口水马上咽下去 蹲77四十九天第一疗程 保证不带感冒的 蹲99八十一天 走路生风精神抖擞 蹲一辈子挖噻 第二个李小龙闪亮登场 哦也！。。。
Ⅶ 我体质差，很瘦，力气超小怎么办
多做点运动，平时注意合理饮食，难消化的、对胃有刺激作用的少吃，慢慢地就会调理过来了，运动也要适量。
Ⅷ 为什么有的人力量大但是耐力很差
一比人的力量和人的耐力，这是两个维度，并不是完全等同的，有的人耐力很强，但是力量也不大的
Ⅸ 力气练得过大对身体好不好
怎么说呢？力气练得大不大本身对身体好不好无关，只是在练功过程中有没有暗伤才是关键。我以前炼键美体型，感觉虽然劳累，但有计划的锻炼身体倍棒，效果好😊极了，友情提示凡事有度，一切要在自己的掌控了。
Ⅹ 我体质弱但力气比较大，这是为什么，这之间有什么联系吗
力气与肌肉的收缩能力 肾上腺的良好状态及相关受体的敏感性相关
体质弱?是不是指经常生病? 跟机体的免疫,自我保护抵抗能力相关.
不是一回事.一个是指机体的一般状态 而另一个是某一时的特定状态