A. 容易胖也容易瘦是什么体质
容易胖，也容易瘦，一般正常，营养好了胖了，营养不好就瘦了，一般正常，说明你的功能运转好， 如果胖了瘦不下去，瘦了再吃不起来，那就有问题了。
B. 什么体质的人容易瘦下来
基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食
（ 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）
C. 五种难瘦的减肥体质，看看你是哪一种
水滴型水肿肥胖：
「脂质」代谢异常肥胖基因群造成的肥胖体质，饮食吃咸时易形成下身水肿。
→瘦身重点：尽量避免高盐饮食与动物性油脂。
2.苹果脂质型肥胖：
「内脏脂质」代谢异常肥胖基因群造成的肥胖体质，易造成腰、腹部脂肪堆积的中广体型。
→瘦身重点：少吃油脂。
3.苹果糖类型肥胖：
「内脏糖类」代谢异常肥胖基因群造成的肥胖体质，易导致腰、腹部脂肪堆积的中广体型。
→瘦身重点：避免摄取过多碳水化合物，可多摄取绿茶和多酚类食品。
4.西洋梨顽固型肥胖：
「脂肪燃烧」代谢异常肥胖基因群造成的肥胖体质，脂肪易堆积在臀部及大腿外侧皮下，呈西洋梨型身材。
→瘦身重点：脂肪顽固性强，不易分解，需配合运动提高基础代谢率，减脂效果才好。
5.甜甜圈松软型肥胖：
「脂肪合成速率」异常肥胖基因群造成的肥胖体质，脂肪松软全身肥胖。
→瘦身重点：稍动就喘，稍饿就昏，需求助营养师与基因调理产品，在减重的不同阶段做调整。
五行基因瘦身计划－实用小秘诀
█1天1.5碗粗粮，晚上8点后勿进食淀粉。
█只吃蛋白质不吃淀粉，能量不足会伤害脑部。
█从洛神花萃取的红宝石多酚酵母搭配使用，让瘦身事半功倍，不可偏废低卡高纤好蛋白的原则。
█有氧运动之外，最好还要搭配无氧运动，有助持续运动之后的热量消耗，增加基础代谢率。
█若因为需要而使用纤维冲泡包补充平日摄取不足的膳食纤维，记得不可过量，否则可能排硬便。
█ 补充益生菌最好在晚餐后或睡前，有利于其安稳到达小肠，并在我们的睡眠时繁殖、增生。
█ 喝水时水温也是重点，二十度左右的水温有助于人体消耗卡路里喔！
D. 什么体质更容易瘦
影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质；反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。
很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。
很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“复胖”不单单只是恢复原体重而已忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事哟！由平常的生活习惯，可以检测出你是否属于体重容易回升的体质。 请在下列问题中回答是或不是：
1.一日三餐不正常
2.大多在外用餐
3.常吃点心、宵夜
4.很挑食
5.一边吃东西，一边工作或看电视
6.常喝甜果汁
7.喝咖啡或红茶时一定加精
8.喜欢且常喝酒
9.常吃零食来减低焦虑
10.吃东西的速度很快
11.常和朋友在一起吃吃喝喝
12.经常睡眠不足
13.不经常运动
14.不喜欢走路
15.在家时总是闲着不动
16.外出时常以车代步
17.肩膀常酸痛
18.容易便秘
19.抽烟
20.家中有胖子
21.神经质
22.没有特别的嗜好
23.人际关系不好
请您统计“是”的数目 请您统计： 3个以下者：目前的生活方式大致没有问题；4--8个者：必须改善一下生活方式，否则体重容易回升；9--15个者：属于体重容易回升者，要注意；16个以上者：如现在的生活方式不改变的话，非常容易变成易胖难瘦的体质，且容易罹患心血管疾病。
E. 人的体质都分为哪两种，有一种是易瘦体质，还有一种是什么体质
还有一种体质是易胖体质。指那些容易发胖的人群的体质，如果体内储存能量的荷尔蒙高于回新陈代答谢，人体就会偏向易胖体质。当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。
很多人以为体质是天生无法改变的，其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。
F. 什么体质的人最容易减肥麻烦告诉我
——碱性体质。最好不过的碱性食物，鼓励大家多喝柠檬水，可以加蜂蜜，但不要加太多。碱性食品中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。 1.碱性食品包括蔬菜、海产品（海带、紫菜、石花菜、裙带菜）、水果、茶叶、咖啡等。2.强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。3.弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。4.强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。5.弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。多吃碱性食品，可健脑益智，因为脑体液酸碱度与智商有关。 在脑体液酸碱度允许范围内，酸性偏高时，智商低；碱性偏高时，智商高。 为提高智商水平，要多吃碱性食品，如蔬菜、水果、糙米和麦片等食物。同时这类食物含充足的无机盐和维生素，对脑神经细胞的更新、调节起重要作用。 建议多吃：糙米、小米、黄豆、黑豆、面筋、腐竹、鸡蛋、河蚌、鱼肉、猪肝、糯米、豌豆苗、竹笋、蘑菇、发菜、紫菜、金针菜、海带、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、荠菜、扁豆、藕、芋头、酸枣、大枣、金桔、西红柿、苹果、柑桔、柚子、脐橙等及藻菌类，干果类如：核桃、芝麻、花生、松子、杏仁、腰果、开心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等。说真的罗马不是一天建出来的，便秘也不可能一天就治好。现在我有在喝一种台湾出的苹果醋。也是改善体质的。我在这里的华人超市买的，不知道国内有没有这个牌子。它的口感好，完全可以当饮料喝。 所谓酸性食品并不是带有酸味的食品，而是指经过人体消化、代谢后生成带有酸根的食品，这类食品一般含脂肪、糖类较多、如糖果、淀粉类食品（如大米、白面）等。过多地食入酸食品，导致人体酸碱失衡，会引起酸性体质病，其主要症状为头晕、耳鸣、全身乏力、手脚发凉、易患感受冒、皮肤干燥粗糙、伤口难愈合。白米饭是典型酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱性食物，就容易变成酸性体质。尤其是近年来，工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害，变本加厉，加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少。 酸性体质有那些表现？1、皮肤无光泽；脸上容易长出不明物。
2、香港脚或身上容易长湿疹。
3、稍做运动即感疲劳，上下楼梯会感觉喘气。
4、一上车便想睡觉。
5、步伐缓慢、动作迟缓。
6、常出现便秘、口臭现象。
7、容易发胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。
如何预防和改善酸性体质？ 1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。 2、不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物 留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。 3、要吃早餐：人体在凌晨 4 ： 30 体温达到最低点，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢， 氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。 ４、调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。
推荐的碱性食品——苹果。“一天一苹果，疾病远离我”是人们熟知的健康口号。70％的疾病好发于酸性体质的人身上，而人们又多是酸性体质，苹果可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），从而增强体力和抗病能力。研究分析表面，常吃苹果有利于减肥，苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。)评论(0)
G. 什么体质的人最容易减肥成功
当然是运动了啊。我认为你最好连愈加，这种运动比较舒缓，而且对你所回说的症状都答有较好的效果。愈加包括运动，呼吸，冥想。很全面，既可修身养性，调节心理，又可减肥塑体。其中还有美容的功课，我认为是所有爱美丽，爱自己的女性最佳的选择。
H. 什么体质最容易瘦
从中医的角度来讲，有精瘦一说，简单讲，就是身体将能量汇集压缩了，故为精瘦。又有虚胖一说，简单讲，就是气亏，不能固本，吃多了，就变成脂肪了。所以精瘦的人体质好，气血充足。同理，元气充足的人瘦。