㈠ 关于上热下寒体质的饮食
告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶、咖啡；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有防腐剂甜蜜素等等的，导致白血病；
6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。
这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
㈡ 体质上热下寒如何调理
楼上的，不懂的不要装懂，不要来误导人，乱教人吃药是会死人的。什么上火下寒型是最难遇也最难治的一种人，什么人参治寒，黄芪治火。？都是一派胡言。上热下寒的人现在比比皆是，还有你说说人参怎么治寒，黄芪怎么治火。黄芪一吃就上火。中医什么时候教人熬药用开水冲，附子是有毒性的，前后加起来要煎一个多小时，你开后煎半小时，你想毒死人啊？ 后面的就懒得批判了，都不知道你在说什么。和楼主的提问一点不沾边。 不想说了。楼主要带眼识人。关于上热下寒证，前面已经有很多帖子了，我也对其做过很详细的解释。有兴趣的就查看我的回答。不重复了。
㈢ 上火下寒体质可以经常喝生姜红糖水么
生姜红糖适合伤风感冒者饮用，或者女性经期怕冷，虚寒者服用适宜。
生姜驱寒，红糖补气中热，如果体质偏热性，多喝容易上火，或者身体处于热伤风的感冒不能喝生姜红糖水。
㈣ 上热下寒体质女性能吃醋泡姜吗
你好，你这情况可有是虚热，相火升腾，上热而下有虚寒，可以考虑用潜阳封髓丹治疗
㈤ 上热下寒可以喝姜水吗
可以的 但是不要晚上喝 早上喝最好
㈥ 上热下寒体质能喝姜糖枸杞泡的水吗
你好，一般你的情况是属于正常你的，一般建议你是可以吃点姜糖枸杞泡水都是可以的