吃了就胖是什么体质

❶ 易瘦易胖体质的分别 为什么有的人一吃就胖不吃就瘦了

易胖体质可以改善成易瘦体质。 易胖体质怎么变易瘦体质： 一、控制好三餐的食量： 早上吃得好：不要以为不吃东西就不会发胖了，不吃早餐的人更容易发胖。因为机体经过几个小时也一直在消耗能量，这时候身体呈现饥饿的状态，一旦没有早餐做储备能量，人会不知不觉吃下更多的食物。中午吃得饱、晚饭吃得少：中午吃饱了之后，晚饭吃得少就很容易做到了。晚餐不仅要少吃，还要注意食用的物品，肉食、甜食、油炸食品尽量避免，以清淡来解决晚餐最合适。睡前的4--5个小时不要进食，水也要少喝。 二、饭后坚持运动，能动的时候绝不站着： 很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。久坐造成多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 三、多喝水清毒素，少喝饮料： 身体聚集了不少毒素，是腰腹肥胖的原因之一。建议，早上起来，空腹喝一大杯水，再吃早餐。如果有条件，可以喝蜂蜜水。中午餐一定要吃好，吃饭、吃肉、吃蔬菜。正常饮食别吃撑了就行。为了健康，也要尽量少吃很多油的食物。下午自己安排时间多喝一点水(绿茶更好)。晚餐可以少吃了，其实现在每天都坐办公室消耗热量基本是很少的。营养不足，热量有余。晚餐吃清淡一点，吃一点蔬菜、喝点白粥、吃个水果，睡前喝一小杯白开水。

❷ 为什么我吃一点点就会胖我这什么体质

本人也较胖，但现在只有100多不到一百一了，我的经验是早饭照吃，还要吃好，专中午量可以大一属些，（以不太撑为度），晚上就不能吃了，要吃也只能是蔬菜水果一类，还要尽量少，最好不吃，开始肯定感觉饿，坚持一段时间就好了，还要适当运动在上午。坚持一段时间就好了。

❸ 有那种一吃就胖的体质吗

我和抄你一样都是痰湿体质，我也是坚持游泳节食，但几乎不瘦，偶尔几次吃宵夜，体重马上上去。
我们这种情况属于天生脾胃虚，脾对食物饮料的运化功能比较差。喝水都胖其实是有道理的。
所以说日常还是得吃些好消化的食物，多出汗。可以吃点调理脾胃的药，我自己就有在吃。吃什么药就不说了，省的被认为是做广告。

❹ 为什么有些人一吃就胖，而有些人怎么吃也不发胖什么原因呢是胖的人吸收太好还是…

有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖
3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态
与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态

❺ 易胖体质，真的是吃什么都会发胖吗

“易胖体质”这个词在医学领域从未出现过。下面为大家解释一下。

第一个观点：基因理论

从这来看，肥胖体质是由遗传决定的，而你的体质是由遗传决定的，所以你储存脂肪会比其他人容易得多。

我想对这个想法提一些见解：我们大多数人都容易发胖，因为经过历史的演化，物竞天择，所谓的容易瘦的人几乎被淘汰，因为大部分时间都处于食物短缺时段，那些不能储存脂肪的人都饿死了，被环境逐渐淘汰了。

我部分同意这个观点。研究表明，菌核菌门和拟杆菌门在肠道中的比例差异将真正影响人们的热吸收，使纤维素也能转化为热量供我们吸收。因此，这种说法有一定的说服力的。

因此，肥胖体质对减肥的影响实际上是全方位的，从摄入食物，到转化能量的方式，到热量的消耗途径，到脂肪的最终走向，都有很大的影响。

❻ 为什么我的体质 吃一点就胖

我和你一样都是痰湿体质，我也是坚持游泳节食，但几乎不瘦，偶尔几次吃宵版夜，体重马上上去。权
我们这种情况属于天生脾胃虚，脾对食物饮料的运化功能比较差。喝水都胖其实是有道理的。
所以说日常还是得吃些好消化的食物，多出汗。可以吃点调理脾胃的药，我自己就有在吃。吃什么药就不说了，省的被认为是做广告。

❼ 我一吃就长胖不吃瘦了我是属于什么体质

您好你这是中医体质学说是名符其实的痰湿体质,主要是由于胖的人脾胃版运化功能不强导致权营养物质的堆积,变成了湿,痰,瘀在人体堆积
这种体质的调整主要靠
1要少吃甜,黏,消化不了的如巧克力,蛋糕,月饼,奶油之类东西,以免造成痰湿堆积
2要经常运动煅炬身体,保持适量的运动
3可服用中药四君子汤,人参9克,白术9克,茯苓9克,甘草6克,改善脾胃虚弱
4饮食清淡为原则,少食肥肉及甜,黏,油腻的食物.可多食葱,蒜,海藻,海带,冬瓜,萝卜,金橘,芥末等食物.平时多进行户外活动.衣着应透气散湿,经常晒太阳或进行日光浴.长期坚持运动锻炼

❽ 为什么我吃一点就容易长胖啊

这是易胖体质。
影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。
很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。
很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“复胖”不单单只是恢复原体重而已忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事。由平常的生活习惯，可以检测出你是否属于体重容易回升的体质。 请在下列问题中回答是或不是：
1.一日三餐不正常
2.大多在外用餐
3.常吃点心、宵夜
4.很挑食
5.一边吃东西，一边工作或看电视
6.常喝甜果汁
7.喝咖啡或红茶时一定加精
8.喜欢且常喝酒
9.常吃零食来减低焦虑
10.吃东西的速度很快
11.常和朋友在一起吃吃喝喝
12.经常睡眠不足
13.不经常运动
14.不喜欢走路
15.在家时总是闲着不动
16.外出时常以车代步
17.肩膀常酸痛
18.容易便秘
19.抽烟
20.家中有胖子
21.神经质
22.没有特别的嗜好
23.人际关系不好

❾ 什么体质的人会发胖

易胖体质也就是酸性体质。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，内比方说：嘴巴容易有口容臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。
如果体质呈现酸性该怎么办：
多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。
哪些食物属于碱性的食物：
很多水果、蔬菜等都是碱性食物，比如醋、柠檬。不要以为吃起来酸酸的食物就是偏酸，事实上刚好相反，酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用。但是，切记，不可以加糖。

❿ 有的人吃多少也不胖，而有的人却吃什么都胖，“易胖体质”是什么体质

有一种悲伤叫一吃就胖，有一种忧伤叫怎么吃都不胖。用我们的俚语来说就是容易长胖的人喝凉水都长胖。那么有的人吃多少也不胖，而有的人却吃什么都胖，”易胖体质” 是什么体质?关于有的人怎么吃都吃不胖，而有人一吃就胖，人们把他们归咎于个人对营养的吸收上。同样的食物吃下去，易胖体质的人能吸收百分之百的能量，而不易发胖的人能量利用效率很低。易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。