A. 我的体质很差，脾胃虚弱，怎么办
不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改正了，注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足，还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。
另外就是要注意锻炼身体，增强体质。有了健康的身体就是瘦也能给人健康的感觉，不会像你现在这样让家人朋友为你的身体担心。你可以选择早上起来跑跑步或者晚睡前做一些运动，对你的身体会大有帮助。
还有个最有效的方法是通过内服中药来调节肌体的内处环境，帮助消化吸收。你可以先到医院做一个全身检查，如果确实没有其他方面的问题再要求医生为你开个处方。
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
B. 脾胃功能不好的人群有哪些表现呢
精神不振以及口臭 一般脾胃功能虚弱的人群会出现脸色发黄暗淡没有光泽,吃完食物之后会影响到消化,让人们看起来没有任何的精神。
C. 脾胃不好，体质差怎么办
你好，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，则腐熟水谷能力减弱，导致营养的吸收减弱，会引起腹胀、纳差、便溏及气虚血虚的症状，可以用健脾胃的中成药来调理，如健脾丸，补中益气丸，参苓白术丸，人参养荣丸等。
D. 脾胃不好的人，体质也差吗
一言以蔽之吧：
李东垣说过：内伤脾胃，百病由生。
可见脾胃的重要性，任何疾病的发生皆可归咎于脾胃也。
E. 中医说我脾胃不好怎么办和体质有关吗 怎么调养体质呢
脾胃来不好的人吃饭不好而且消化吸自收也不好，和体质有直接的关系！但去医院也查不出来什么！我以前也是 ，老不爱吃饭，医生也没办法，后来我上班后同事介绍我用了一种养生茶，在淘 宝网上买的，我连喝了80多天，现在吃饭没有问题了，而且人也比以前长重了不少！那个店新开的分店叫 上工心典 东西比我买时便宜些 你自已搜索下在淘网上！