寒湿体质能喝袪湿茶吗

1. 去湿茶应该什么时候喝

中医讲究，治病养生要注重时令。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气重，对人的影响着实不小，因此我们必须要及时祛湿。要想祛湿，也必须注意时令和时间。

通常来说，夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。

下面来说说不同的祛湿茶适合对应的哪个季节。

1、枸杞薏米茶

将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。适宜引用的季节是春季，大家一定要清楚哦！

2、薏仁红豆茶饮

薏米一小把、红豆一小把、赤小豆一小把、黑豆一小把、适量桂圆、适量冰糖。用大火煮开后转中小火煮约20分钟。根据个人喜甜程度，放入适量冰糖即可食用。具有消肿去湿，解毒排脓，滋润皮肤的功效。全年都可以饮用。

冬季寒冷，大家可以选择薏仁红豆茶来祛湿，红豆味甘、酸，性平、无毒，薏仁味甘，微寒。二者合一，性平，即使在冬季也不会对人造成过寒。薏仁红豆茶虽好，但却需要费时费力去烹制，选料、浸泡、熬煮，不是想喝就能立马喝到的。金福眉红豆薏仁茶省时省力，想喝即可立即冲泡。

3、陈皮茯苓茶

茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。适用季节可是在夏秋季节哦！

2. 湿气重可以喝什么去湿

1.天气干燥和阳光普照的时候多开窗，使空气流通；湿气重、天气朦胧、雾气重时候可以关闭门窗并开抽湿机抽湿。
2.衣物最好挂在窗外经过阳光晒干，不要放在室内晾干。
3.忌在刚拖了的地板上赤脚行走。
饮食守则：
忌：生冷食物和饮料、甜食、肥腻、辛辣煎炸等食物。
宜：玉米须，冬瓜、赤小豆、芹菜、鲫鱼、鲮鱼、福寿鱼等具有利尿功效的食材。
药膳：
煲汤的时候可以稍微加点一下的药膳
湿重：山药、莲子、薏米、茯苓、白扁豆
湿热：白蒿、金钱草、车前子

市面上的祛湿茶种类繁多，各不相同，最好咨询中医后食用，以针对个别体质而开出的处方祛湿材料。现在简单介绍两款分别适合寒湿和湿热体质的人使用祛湿茶。
寒湿体质
材料：淮山（数片）、茯苓（数片）、白术（适量）、芡实（适量）、生疏苡仁（适量）、无花果2-3颗、蜜枣1-2颗、太子参3钱、党参3钱（可选择性加展骨）汆水备用
做法：
1. 将所有材料洗干净，用清水浸泡半个小时
2. 将所有材料放进锅里，加入适量的水，没过顶部，大火煮15分钟
3. 之后小火煲1-2个小时，加入适量的调味料即可。
功效︰
补肺脾肾、祛湿
湿热体质
材料：眉豆（适量）、赤小豆（适量）、粉葛半条、红萝卜1个、无花果3颗、蜜枣1-2颗、果皮一块
做法：
1. 将所有材料洗干净，眉豆、赤小豆、果皮先浸泡半个小时后去囊
2. 粉葛、红萝卜去皮、切块
3. 眉豆、赤小豆先用水煮开，再加入其它材料，大火煮10-15分钟
4. 小火煲1-2个小时，加入适量的调味料即可
功效︰
理气、健脾、袪湿
拔火罐有效吗？
有效，内湿凝聚容易早餐身体困乏，拔罐可以疏通经络，激发身体对局部的修复，拔火罐后出现的印痕颜色深浅代表身体状态。没有印痕的或者印痕较淡的人比较健康，罐内多湿气，颜色越深代表越疲劳或者有痰、淤、湿等情况。

3. 寒湿体质适合喝什么茶

湿热体质喝抄什么茶好
茯苓薄荷茶
茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。
菊花佩兰茶
菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。
咸柠檬茶
用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。
海金沙茶
海金沙15克，绿茶2克。将以上2味一同放入杯中，用沸水冲泡，加盖浸5分钟后饮服。每天晨起，空腹先饮1杯，以后，可随时饮服。2个月为1个疗程。清热渗湿，利尿通淋，降火解毒。适用于肾结石、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症。
金银花茶
金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。

4. 喝袪湿茶能不能喝咖啡

茶和咖啡不要一起喝

5. 寒湿体质不怕，用哪几种中药泡茶喝，可以散寒祛湿

寒湿体质是体寒和湿浊共同存在的一个状态，导致的寒湿体质。体寒多表现为气血郁滞不通，经络堵塞，所以会出现一系列的身体畏寒怕冷、疼痛、酸胀等症状；阳虚寒凝，尤其是脾胃阳虚容易导致湿浊，湿浊的体质容易导致身体浮肿，皮肤暗淡没有光泽，大便粘滞等症状。下面的几种中药泡茶可以祛湿，来了解一下吧。

1. 黄芪配金银花

如果身体出现了水肿、寒湿体质的情况适当的喝一些黄芪水效果非常的好。黄芪是一种温补的中药材，主要药理作用是散寒祛湿。加上金银花的搭配，甘寒清热而不伤胃，更有解表祛湿的功能。

此外，除了这几种中药泡茶的祛湿方法以外，生活方式一定要调整，注意少吃生冷、大寒的食物；别用冷水洗澡或者洗头发，容易伤害阳气。而且要注意多运动，运动是最好的排毒祛湿的方法，主要原理就是活化气血循环、增加水分代谢。每天适量的运动出一些汗，不仅可以祛湿还能健身。

6. 寒湿体质的人适合喝红豆薏米茶去湿气吗

寒湿体质的人适合喝红豆薏米茶去湿气吗？

寒湿体质能喝红豆薏米水，红豆薏米等具有健脾胃祛湿气的功效，主要用于治疗身体脾胃虚弱湿气阻滞的病症。长期喝对身体是有一定的好处的。平时生活中饮食上，也要注意加强营养，合理饮食，不吃辛辣刺激油腻的食物，要注意防寒保暖，不要感冒，避免劳累，规律生活。

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最后，寒湿体质的人群可以喝薏米赤小豆水，但是要适量，要根据自己的实际身体情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能身体健康，生活幸福！

7. 祛湿茶可以天天喝吗

祛湿茶不能天天喝。

湿浊寒凉之气容易侵袭机体，易损伤脾之阳气，寒湿困脾，容易产生脘腹专胀痛，食少倦怠，肢属倦发力，泄泻，水肿，痰饮等症状。

祛湿凉茶可不能盲目喝，不同体质的人喝凉茶应有所区别。长期喝、大量喝清热中药会损伤胃黏膜，让胃黏膜变薄、充血、水肿，导致慢性浅表性胃炎。另外老年人和小孩喝凉茶应该谨慎，大多数小孩的脾肠虚弱，金银花、菊花、五花茶等不能多喝。

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常见的祛湿茶：1、绿茶

绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

3、乌龙茶

湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

8. 一般什么时间喝祛湿茶最好

喝祛湿茶在两餐之间的时间是比较好的，而且有助于消化，平时的话还可以喝些专祛湿粥，改善属饮食习惯，调理肠胃，这样慢慢会好起来的。

适当的喝一些祛湿茶，有很好的清热去湿的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去湿茶的时间比较灵活，只要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重，另外在临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿茶不能天天喝。

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除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。

因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。

9. 喝强力去湿茶到底有什么作用

喝茶确实对祛湿大有好处，另外，茶还有利尿、口舌生津、生津润喉等功效。但要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重，临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿茶不能天天喝。

消暑茶饮以花草茶为主

夏季选择养生茶饮配方大致的原则是以花草类的茶材为主，多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效，菊花、薄荷、麦冬等都是夏季茶饮的常见材料。不过，尽管养生茶饮中的中药含量并不多，但经常食用也会对身体产生一定的影响，用药需因人而异，没有一个适合所有人的药方。

同样，同一方也不一定能适合一个人用一辈子，切勿私自“养生”，用药需经专业医师指导，并根据医嘱定期辨证调整。

1、玄麦甘桔茶

【材料】：玄参10、麦冬10克、桔梗6克、甘草6克

【用法】：上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。

该茶饮具有润肺生津、止咳化痰的功效。玄参具有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效；麦冬可生津解渴、润肺止咳；甘草清热解毒、祛痰止咳，桔梗有助止咳祛痰、宣肺、排脓。适合喉痒干咳无痰、口渴咽干的人群。

2、莲子西瓜茶

【材料】：西瓜翠衣1g、莲子心3~5个

【用法】：用热水冲泡，稍凉后饮用。

该茶饮具有清热，解暑，除烦的功效。西瓜翠衣有助缓解暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止；莲子心可清心，去热，止血，涩精等。适合津伤，口腔溃疡者。

3、菊花龙井茶

【材料】：菊花10克，龙井茶10克。

【用法】：开水冲泡，泡10分钟后即可饮用。

该茶饮具有舒风散热、清肝明目的功效。菊花散风清热，平肝明目，清热解毒；龙井生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒。适合早期高血压、头痛、结膜炎等患者。

4、藿香佩兰茶

【材料】：藿香、佩兰各10克。

【用法】：清水洗净，切碎，冲入开水泡10分钟。

该茶饮具有解毒去暑湿的功效。藿香、佩兰均可化湿醒脾，辟秽和中，解暑，发表。适合夏季胸闷不舒、暑湿人群。

5、人参枸杞茶

【材料】：西洋参、枸杞各5克。

【用法】：冲入开水泡10分钟。

该茶饮具有益气生津的功效。人参可补气，固脱，生津，安神；枸杞有助补虚益精。适合气阴两虚的患者。

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注意：泡茶材料不宜磨粉

以上茶饮用到的材料，大家可以到正规的药店或医院药房购买，和普通茶叶的存放方式一样，以密封、防潮、防晒为宜。当然，药材并不是“老”的好，最好不要囤太多，免得效果打了折扣；而且要分开存放，做好标志，以免部分少见药材混淆和串味。

在中药材中，包括日常用于茶饮、煲汤，切、磨等不同的处理方法，还会对效果有所影响。

比如上述茶饮中，第一道的玄麦甘桔茶，所有料子是“切粗末”；第四道所用的藿香、佩兰，则是“切碎”。这跟取材的形态有关，一般用于泡水喝的中药材，根茎类的都是切片或切末，不宜磨粉；花叶类则是直接泡。

一般药材磨粉多用于水煮，煮后可以过滤，而且磨粉的药材一般用量较少，比如贝母、田七一类，少量选用，磨成粉效果也会加强，成块下水难以煮透；泡保温杯的茶饮一般是不过滤的，如果是粉状材料，会直接刺激喉咙，所以只要切片泡够时间，就已经足够让有效成分析出。

10. 母乳可以喝袪湿茶吗

哺乳期可以适量喝祛湿茶，由于母体吸收后可以经过乳汁分泌，如果宝宝体质较为虚寒，则最好是能够暂停母乳喂养。如果自身或者是宝宝有什么不适症状，应该及时就诊，经医师诊治后再决定是否有必要进行治疗。不建议自行盲目食疗或是用药，以免病情延误加重。平时保持规律的作息，少吃生冷、辛辣刺激性食物。多吃些新鲜蔬果，平衡膳食营养的摄入。一般祛湿茶里都含有清热的药材，属于凉性药材，哺乳期的妈妈们喝了会通过乳汁影响到宝宝，如果宝宝肠胃功能较弱，就要可能出现腹泻的情况，因此，建议妈妈们在医生的指导下服用。并且最好通过食疗祛湿，千万不要擅自用药，以免影响自身以及宝宝的健康。体内湿气过重会影响身体健康，尤其是哺乳期女性，此时体质不好，湿气过重也会影响正常的泌乳，这也会影响给宝宝正常喂奶。但是此时期却不建议喝祛湿茶排湿。因为这种茶类所添加的一些排湿药物，有可能因药效不明而影响到哺乳期间的乳汁分泌。而另一种可能会改变乳汁质量，这也可能会影响到吃奶宝宝健康。
因此，在哺乳期一定要注重饮食安全，在不完全确定能够保障哺乳期健康的情况下，尽量不要去吃一些具有药效作用的食物饮品。如果哺乳期体内湿气过于严重，可通过食疗方式起到排湿去毒作用。
可以每日熬一些红豆薏米汤，其性微寒，能够清热，祛湿，利尿，具有较好的排毒去湿功效，而且制作方式比较简单，直接加清水煮薏米和红豆一个小时左右以后，就可以食用了。
另外，日常排湿和利尿消肿，清热去火，还可以适量的熬些冬瓜虾仁汤，或者使用冬瓜皮或冬瓜瓤煮水饮用，也能有较好的清热祛湿作用。