生玩孩子体质不如以前

❶ 为什么生完孩子觉得身体大不如从前了，老是头痛脚痛

听说过，产后精神病吗？或者产后虚弱吗？一定要好好注意休息，每天早上7点起内床，晚上7点半睡觉容！每天按时吃饭，不然以后小心得什么后遗症就完了！多加运动，很多人就是在这个时候病倒的！（特别要注意休息）你会像小时候一样活蹦乱跳！

❷ 有生完宝宝的妈妈身材体质都大不如从前的吗，本人两小孩，现在身材变形，尤其肚子，体质精力也没从前好了

肯定是有的呀，生完孩子就这样的

❸ 生孩子后体质会变差吗

许多妈妈生完孩子后，最关注的就是宝宝的健康，却偏偏忽视了自己的。结果等到生完孩子一两年后，这些妈妈才突然发现自己肤色变差、头发脱落、精力体力都不足，这时候只能感慨“生完孩子老得快。”
不过，这是每个妈妈都注定逃不掉的魔咒吗？当然不是。
生孩子可能影响体质
“有人说，生完孩子后体质都变了，这个说法也是有自己的道理的。”江苏省第二中医院妇科中医专家王旺，在妈咪帮忙团“微讲堂”的课堂中，提到了这一点。
按照九大体质的学说来看，健康人应该是平和体质，也就是肤色润泽，头发稠密，目光有神，唇色红润，精力充沛，不畏冷热，睡眠、胃口、大小便都很好。一般来说，年轻人如果不是生活方式特别不好，或者本来就有什么疾病，那么大都是平和体质，所以身体健康，不易生病。
可是对于年轻的妈妈们来说，无论自然分娩时的用力、出血、出汗，或因剖宫产手术损伤，都可能造成妈妈阴血亏虚，元气大伤，而百脉空虚、多虚多瘀更是产后生理特征，大约需要6-8周才能完全复原。如果身体底子好、休养好，这样的妈妈当然即便生育过后，依旧是平和体质，身体健壮。可还有许多妈妈，虽然有家人和月子保姆帮忙，但又要哺乳，又要照顾孩子，久而久之，自然就有了亏虚，体质也发生变化。
那些生完孩子后没有注意调养的妈妈，比较容易变成下面几种体质类型。
如果是怕冷喜热、精神不振、睡眠偏多，舌头颜色偏淡的妈妈，多半是阳虚体质。
如果是容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，大便干燥，舌头红，则多为阴虚体质，可能有阴亏之象。
如果语声低怯、气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，多数是气虚的表现。而气虚妈妈和阳虚妈妈最大的区别是气虚妈妈没那么怕冷，但久而久之，她们也很容易逐渐演变成阳虚体质。
另外，有的妈妈孕期体重增加过多，出现妊娠糖尿病；产后身材也未恢复，血糖不正常，肥胖胸闷，那么可能是痰湿体质。
3套方案帮助妈妈们调养
话都说到这份上，重点当然是怎么调养了。王旺也确实给出了3套方案，值得提醒的是，其中有些方法不只是刚生完孩子的新妈妈可以用，在生育后的2-3年内都可以，而且持之以恒效果更佳！
1、药膳
当归瘦肉汤：当归15-25克，用水煮，加少量的调味料，瘦肉片后下，对刚生育不久，产后有倦怠乏力感的妈咪很有用。
花生猪蹄汤：花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米300克、猪蹄2只，用水、酒、姜、盐煮沸后，转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮，改变味道，或加入当归亦可。
杜仲腰花汤：先用杜仲25克熬水去药，再加入洗净泡水后的腰花片，生完孩子后恢复不佳、感觉腰酸的妈妈吃了，可改善产后腰酸。
小麦玉竹粥：小麦25克、大枣10枚、玉竹15克、米100克，共煮为粥，调理产后烦躁。

鸡蛋豆浆：一些体虚的妈妈，在生完孩子后就有了口渴的老毛病。这种时候就可以试试这款。先将鸡蛋打入大碗内，搅匀，加入白糖，再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。
2、汤药
补中益气汤：适用于体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，少气懒言，语声低微，疲倦乏力，动则汗出的妈妈。
四物养血汤：适用于面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥的妈妈。
知柏地黄丸：适用于形体消瘦，面红潮热，五心烦热，口干咽燥，盗汗遗精，心烦眠少的妈妈。
3、推拿按摩
拳扣腰背：以两手握拳，从肩背向腰部捶扣，两手交替进行，用力要适度。由上而下，反复20个来回。用于产后虚弱肾虚者。
按揉肾俞：取坐位（中医上选择端坐姿势），虎口叉于腰间，以拇指指面对肾俞（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）进行按摩。亦可以中指指面对肾俞穴进行按摩。每次3分钟。
拍打腰背：两手一前一后自然摆动，以手掌部扣拍腰背部。一次扣拍100次左右，轻重以自感舒适为宜。用于产后虚弱肾虚者。

❹ 生完孩子，体质为什么会越来越差

有一些妈妈，在生完孩子后，体质变得越来越差，也有一些妈妈在生完孩子后，体质反而变得越来越好，为什么会这样子呢？

从成因来说，体质在生产前后的变化，也反映了孕妇在产前的身体体质的真实状况。没错，也就是说，我们一直在身体的健康上忽略了外在能量与内在能量的平衡，有些妈妈在怀孕孩子前，身体的体质在外表看起来是挺不错的，然而很多人却忽视了身体内在的调理。打个比方，就是一个健身教练看起来挺强壮的，然而他排便不畅或者排便拉稀，如果让中医医生号脉却极有可能会出现中下焦能量不足的诊断结果。

这也是现代人在身体的养护上忽略的一个方面，或者说压根就不知道这个理念的存在，或者说知道这个理念的存在，却不选择相信，心里的理由就是，中医不可信。

而忽视身体内在的调养，就会出现饮食不均衡，作息不规律等行为，只因他们认为这些对身体没有任何的害处。

回到孕妇在分娩前后体质的变化问题，对于孕妇来说，在怀胎十月的时间里，孩子基本上充当了妈妈的中焦部分，而毫无疑问，只要是正常的孩子，身体的能量都是很足的，而这种情况下，孕妇妈妈的中焦能量也会很足，因此体质很好也不奇怪。

凡事有利则有弊，这就导致了这样一个结果：如果孕妇妈妈在怀孕孩子之前只是外表看起来很健康，实则中下焦的身体内在能量是不足的。那么孩子离开母体，对这一类的妈妈来说就相当于大部分中焦能量的能量失去，这时候如果在产后没有通过一些调理的方式进行中下焦能量的补充（具体的我不说，我建议咨询中医医师，每个人的体质不同，调理的方式也不同），体质马上变弱的情况是不奇怪的。体质变好的情况却又不相同。

从心理上说，孕妇妈妈十月怀胎的时间，已经适应了肚子里宝宝的存在，心理上已经把宝宝当做是自己身体的一部分，而分娩的过程对妈妈来说就相当于从自己的身体中割去了一部分肉。这种心理上的“肉体失去”会让产后妈妈内心有一种空虚感，从而影响到了精神的健康，间接影响到了身体的健康，导致体质变弱。
不管什么原因，妈妈们在怀孕前做好身体的调理，并且坚持下来，在产后也做好身体的调理，这样分娩的过程不仅不会导致体质的下降，反而会导致体质的增强呢。

今日头条认证育儿达人，原创作者，笔名：教育思考者孔教官，文中文字都是育儿亲身实践经验分享，四年青少年培养经验，擅长于体验式教学，青少年心理行为引导，品格与价值观的塑造，乐观开朗的性格与有趣多变的教学方式，深受家长和孩子的喜爱，帮助了将近700个家庭解决孩子养育问题。

❺ 有生完孩子感觉身体大不如以前的吗

与缺钙肯定有关系。你想或一个小孩，要从母体身上带走多少钙？消耗母体多少气血能专量，怀孕期间母体各器官属要超负荷运转，怀孕期间，钙以及其他微量元素都要补，生了宝宝之后也要注意饮食，使身体慢慢恢复，关键是恢复五脏六腑的机能。

❻ 我老婆生孩子后体质大不如前了

大医院里都检查过了吗？如果各个项目都检查过了，就找下老中医看看。她现在这个情况，应该是产后体虚，一直没有恢复。看西医，不如中医慢慢调理。但调理是个漫长的过程，一定要坚持的住

❼ 生完孩子后我觉得自己的身体不如以前,发质也变得很差

主要是生孩子以后复没有好好的制养。饮食方面没跟上。都说月子里的病不好治。没有好的办法。只能是在饮食上增加营养。但是不要吃太肥的。最好是一些瘦肉之类的，还可以多吃一些粥。放些桂圆 莲子 核桃 大枣之类的。要坚持呀

❽ 生了二宝以后身体不如以前，你觉得自己身体有哪些明显的分别

生孩子对每个女人来说不亚于往鬼门关走了一圈，不仅要忍受怀孕时的不适，还要忍受生孩子时的疼痛，最重要的是生完孩子之后自己的体质就会变得大不如前，一般来说，女性的身体素质和生育次数有个很大的关系，生完二胎之后，女性的体质会有明显的下降，你觉得自己的身体有哪些明显的区别呢？

生完孩子之后，不仅会有难看的妊娠纹，而且身材也走样，不管怎么减肥，也无法回到生孩子之前的身材，因为喂奶还会导致胸部下垂，晚上照顾孩子，长期熬夜，总是一副没有精神的样子，日夜颠倒的生活，面色枯黄，头发大把大把的掉。

都说一孕傻三年，生完孩子之后，感到自己的智商明显降低了，注意力和记忆力明显下降，精神总是无法集中，反应特别迟钝，出门经常忘记带东西，也总是会做一些傻事，生完孩子之后也特别容易头晕，长时间久坐或者长时间下蹲的时候，猛地一站起来，就会有一种头晕目眩的感觉。

❾ 生了二胎为什么身体大不如从前，孩子也照顾不好

因为你放走了精气，加上年龄在大了一点。所以恢复轻慢或者不能……

❿ 生过孩子的女人体质都不如以前吗

关键在于生孩子的医院医生和坐月子，医院好伤口预后好，坐月子好可加强体质。坐月子需要特别注意！相当于电脑系统重装！