体质常态

A. 身体素质好的人的特征

身体素质好的人基本上都是看起来比较强壮，而且走路特别有精神，眼睛有神。

B. 人体体质指数标准

成人的BMI数值

男性过轻， 低于20；适中，20-25；过重，25-30；肥胖，30-35；非常肥胖，高于内35。

女性过低，低于19；适容中，19-24；过重,，24-29； 肥胖29-34，过于肥胖，高于34。

亚洲人的标准

传统的世卫成人痴肥标准是少30，但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人现在被认为是超重，而理想指数是18.5至22

(2)体质常态扩展阅读:

BMI的计算方式

身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下： 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。

C. 什么叫特异性的体质

特异性体质，指身体对药物反应高于一般人。

特异性体质是一种主要由于个体生化机制异常所出现的药物不良反应，无免疫机制参与，多与遗传性缺陷有关。

糖-6磷酸脱氢酶（G-6-PD）缺乏的动物，服用具氧化作用的药物（如磺胺药）时可引起溶血，特异体质反应是遗传药理学的研究课题之一。

随着过敏性疾病在工业化国家中的日渐流行，导致了对可能影响过敏性疾病发展的因素分析越来越多。尤其是对围产期和婴儿期早期阶段的可能因素进行了分析。

各式各样的外部因素作用应该和个人的遗传体质放在一起进行考虑，多个研究显示:环境危险因子的冲击对于有和没有遗传学上敏感倾向的个人是完全不同的。

(3)体质常态扩展阅读：

过敏体质形成的主要原因是体质的禀赋遗传;过敏体质主要是由遗传性因素造成的。

体质的构成是来源于父母之精，《灵枢·天年篇》曾对此作过朴素的描述:“愿闻人之始生……以母为基，以父为，血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”

人之基源于父母，且出生时就存在着个体差异，这种差异也来自于父母的先天禀赋;禀赋不足的体质在常态下维持着阴阳相对平衡的易感性，在没有致病因子的作用下，或者这种作用没有达到阈值，个体仅维持着这种易感性不致引起疾病。

目前，西医学对过敏性疾病的治疗方法主要有针对病因的特异性疗法和针对过敏反应的非特异性防治两点。

但是这些疗法存在着特异性过敏病因难以确定，有些过敏原无法用来注射，脱敏用抗原往往无法包罗所有的过敏物质、费时费事、难以坚持、以及副作用大、容易失效等缺点，使得临床应用受到极大的限制。

参考资料来源：网络——特异体质反应

D. 体质超重是什么意思

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下： 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高²(m)BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。 成人的BMI数值 体重指数, 男性, 女性 过轻, 低于20, 低于19 适中, 20-25, 19-24 过重, 25-30, 24-29 肥胖, 30-35, 29-34 非常肥胖, 高于35, 高于34 专家指出最理想的体重指数是22 由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。 BMI 腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。 由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。亚洲人标准 传统的世卫成人痴肥标准是少30，但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人现在被认为是超重，而理想指数是18.5至22.9。 儿童的BMI数值 儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人，但他们的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，容易做成错误判断。 很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统计数据，都可以转化成为BMI值，从而再统计出当地儿童的BMI值分布。根据这个分布，地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。一般来说，都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值，再计算出其常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一方面，其BMI值位于常态分布的85%-95%区段的儿童，他们都有超重的危机。 中国成年人身体质量指数 轻体重：BMI<18.5 健康体重：18.5<=BMI<24 超重：24<=BMI<28 肥胖：28<=BMI 最理想的体重指数是22

E. 有些很拼的人，睡眠很少依然精力旺盛，睡眠好还是体质好

睡眠少，对身体健康，没有什么好处，但是有些人睡眠很少，依然精力旺盛，但是因为他的体质比较好，很多时候都是因为他年轻，所以他精力旺盛。如果人到中年，即使想拼，也拼不起来了，因为体力不行了，所以睡眠很重要，睡眠和体质都是成正比的。我觉得即使觉得自己精力旺盛的人，也不要得意忘形，因为身体健康是一个积累的过程，所以一定要注意保持好睡眠，休息好，这样才能精力旺盛。
我愿意我们每个人都活得像花儿一样，所以我们从今天开始起，就要眷顾自己的健康。不要熬夜，要早一点睡觉，不然都成大熊猫。亚健康状态的我们，千万不要这么傻，身边有很多猝死的例子，就是因为连续不断的熬夜，连续不断的打拼，所以才造成了这种危险情况的发生。为了家人，更为了自己，请好好爱惜身体。

F. 我想问一下您，在不知特殊体质的情况下，行为常态下可导致危害结果，可责，是什么意思

大概的意思是，如果行为人的行为没有侵害的故意或过失，是由于对方自身的特殊体质而引起的损害，行为人可不承担责任。

G. 30岁之后感到心累是常态吗

处于这个年龄阶段的话，基本上是上有老下有小的这种状态，就是最起码你应该是结婚成家了，或者是面临要结婚的这种状态，所以说你要面对的事情非常的多，那么你肯定会感觉到有些力不从心了。

H. 中年发福成为常态，是因为没锻炼还是因为体质问题

随着时代的不断发展，人们的生活水平以及经济水平都是得到了一个显著的提高，而且现在随着人们的生活条件变得越来越越来越好，人们的饮食以及生活当中的各种各样的问题都已经得到了一个很大的提高，正是因为现在人们的饮食条件变得是越来越好，所以说很多人在中年之后都会慢慢的发福。很多人都是希望自己在日常生活当中能够保持一个比较好的身材，但是因为自己的工作生活可以说是十分的忙碌，所以说基本上生活当中很少会锻炼，所以说才会在中年发福，在我看来中年发福成为常态，有一个很重要的原因就是没有锻炼具体介绍如下。

在我看来现在有很多人中年之后发福有一个很重要的原因，就是因为现在人们的生活条件变好了，各种各样的社交也是10分的多，所以说有一些人他们生活当中都会有着各种各样的酒局，而且在酒局上面的一些菜可以说是能量10分的高，经常吃这些菜的话肯定会让自己发福。

各位看官，以上就是关于我对“中年发福成为常态，是因为没锻炼还是因为体质问题？”的看法，有什么想法可以在下面评论哦。

I. 阴虚体质能变成正常体制 吗

阴虚体质是容易罹患阴虚证的体质。这类体质的人容易导致体内的津液、血版、精等阴液权亏虚，无以制阳，从而出现一系列的虚热证。其常见症状有：形体消瘦，口燥咽干，颧赤盗汗，潮热骨蒸，五心烦热，小便短黄，大便干结，脉细数，舌红少津，少苔。
以上是五脏阴虚的共有症，治疗阴虚的治疗原则是养阴。但是，有同的脏腑阴虚又有各自不同的表现，治疗阴虚，还需要结合患者的脏腑病症进行治疗

J. 怎么辨别自己是酸性体质还是碱性体质

酸碱体质是不存在的，所以无法判断。

1、“酸碱体质”说法是伪科学

所谓“酸碱体质”的说法从未得到科学证实，十多年来，科学者、医生和科普工作者一直澄清这是一种伪科学。食品工程博士、知名科普作家云无心指出，“酸碱体质可以算作伪科学概念”。

中国科学院生物物理研究所副研究员叶盛表示，“如果人与人之间酸碱环境真有差异，大家体内的酶就要在不同的pH值下工作了，工作效率就会有很大的差别，因为酶对酸碱环境很敏感。大家想想看，发烧高个几度，我们的酶系统都快停摆了，让我们难受得要死，更别说pH值有变化了，所以这是不可能的事情。”

2、食物不改变人体内酸碱平衡

实际上，酸碱平衡是正常人体内环境的常态，一般意义的饮食不会改变这一点。美国癌症研究学会曾对“酸碱平衡”说法进行澄清，他们的研究证明，要通过饮食将人体内的细胞环境改变成低酸、不利于癌细胞生长的环境，并不可能。

美国癌症研究学会指出，人体的酸碱平衡由多种机制严格调控，避免并选择特定食物不会改变人体的酸碱水平，反而全面违背科学。

(10)体质常态扩展阅读：

相关知识：

关于食物的酸碱性有几点知识是通过学习可以理解的。一是食物表面上的酸碱性，二是食物代谢后的酸碱性，以及代谢后的酸碱性是否导致人体呈现酸碱性并影响健康。

食物代谢之后，如果含硫、磷、氯元素较多，在人体内中形成硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质，可称为成酸性食物，如肉、蛋、鱼、动物脂肪、植物油、糖类甜食等；反之，代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，在人体中形成碱性物质，如氢氧化钠（钾）、碳酸钠等，可称为成碱性食品，如蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等。

如此一来，肉、蛋、鱼是成酸性食品，蔬菜水果则是成碱性食品。而且，无论是成酸性还是成碱性食品，在人体内消化后，都不可能造成所谓的酸性或碱性体质。

因为人们要吃进多种食物和饮大量的水，让人体的血液、淋巴液、细胞内液等内环境始终处于一种动态平衡，再加上呼吸、排汗和大小便，血液的PH值恒定维持在7.35~7.45之间，也就是呈现为弱碱性。

所谓吃酸碱性食物造成酸性或碱性体质，以及酸性体质造成多种疾病，甚至诱发癌症，都没有科学根据。退一万步说，即便理论能够自洽，还要根据实验科学的证实和证伪原则，以及现代医学的循证原则来进行实证检验。因此，酸碱体质理论得不到科学和实践的检验。