宝宝的体质差怎么办

Ⅰ 宝宝体质差，抵抗力差怎么办

宝宝体质差，抵抗力差怎么办？天生的体质需要妈妈细心的照顾，营养丰富的饮食，每天让宝宝多活动，可以测一下有无缺少微量元素加以保护。

Ⅱ 孩子体质弱怎么办

都说孩子是上帝给父母的礼物，但并不是所有的礼物都是完美的，有不少孩子生下来体质就比较弱，有的动不动就感冒，有的不爱吃饭瘦弱得可怜，有的浑身无力没精打采。对于体质弱的孩子，家长费尽了心机寻找各种方法让孩子强壮起来，但大多不见效果， 为什么我的孩子就比别的孩子身体差呢?很多年轻的爸爸妈妈百思不得其解。专家指出，缺乏科学正确的养育方法在80后家长中体现得尤为明显。 今天就为大家说一下孩子体质差原因，孩子体质差怎么办?需要注意哪些方面才能提高孩子的体质? 小孩体质弱、易生病，家长应从以下六方面找原因。 1、孩子偏食不纠正反迎合 喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其“肠胃脆弱”，容易造成积滞和疳证。 建议：帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要反复唠叨，要在表面上淡化这件事，营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己不能偏食。推荐阅读：孩子偏瘦怎么办 2、不限制孩子吃零食 小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。 另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。 建议：尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，对“肝旺”宝宝可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火;对“脾弱”宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。 3、让孩子跟着父母一起晚睡 小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。 建议：家长应先哄孩子睡觉，再做自己的事，保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求，初生儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁的幼儿应睡13小时，3-5岁的孩子应睡12小时，6-7岁的孩子应睡11小时，7岁以上小孩应睡9-10小时。 4、惟恐孩子穿得不够多 有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。 建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。 5、有意或无意地给孩子惊吓 孩子需要一个舒适的睡眠环境，但在宝宝睡觉的时候，父母经常高声说话，把电视音量开得很大，往往对孩子产生惊吓;有些父母高兴的时候爱把孩子高高举起、抛起、左右摇晃，小孩看上去玩得很开心，但随后睡眠表现出受惊吓症状，如啼哭、易醒、不能熟睡;有些父母心情不好，当着小孩吵架甚至大打出手，都会严重损害小孩的心灵，可能造成一生的精神阴影。 建议：要注意孩子的心理保护，带孩子玩耍不要过度，更要避免在孩子面前发生争执和冲突。 6、给孩子滥用滋补保健品 小儿发热咳嗽是常见的病症，但小儿高热过后，热未全退，不少家长就急不可待地给孩子吃补品。殊不知，此时孩子身体相对虚弱，肠胃消化功能也较弱，进补反而加重肠胃的负担。还有少数家长自己吃补品，顺便也喂给小孩吃，由于冬虫草、人参、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇浆等补品含有性激素，使小儿出现性早熟，对生长发育产生不利影响。 建议：不要给小孩滥用滋补保健品。孩子生病期间应减轻其胃肠负担，宜吃粥、麦片、面条等清淡食物。 提高孩子体质的建议方法 一定要制定好合理的饮食计划 父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。 适当参与户外活动和规律性体育运动 生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。 给孩子建立一个良好的生活习惯 健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。 有些家长可能很纳闷了，这些方法我们也用了，怎么就没有效果了，专家提醒：因为每个孩子身体状况不同，体质差的原因不同，并不是以上方法都适用每一位体质差的孩子都有效果，有时候可能会适得其反，专家建议还是找一家专业的儿童健康成长中心，让专家根据孩子体质差的原因后有针对性科学合理的帮助孩子增强体质。后儿保是专业服务于儿童体弱多病，生长发育提前滞后等健康问题的儿童健康成长机构，依据专业设备从骨龄、体内脂肪含量、无机矿物质、身高等关键参数进行综合测评，制定均衡营养、增加生长动力、延缓骨龄等个性改善方案帮助孩子增强体质，恢复到正常生长发育轨道上。

Ⅲ 宝宝体质差怎么办

提高宝宝的抵抗力，减少感冒发热的现象，做到如下几点：
1、提供足够的营养：小版儿处于不断权的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。
2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。
3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。
4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。
5、保证充足的睡眠。
6、可以给宝宝喝点益生菌，益彤就不错还能改善宝宝肠道功能。

Ⅳ 小孩子体质差，抵抗力差怎么办

一、营养全面的食物
食物中特定的营养物质对支持孩子的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于孩子所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。因此，专家建议年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解孩子在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为孩子提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强孩子防御免疫力。
二、运动和锻炼
运动和锻炼是增强孩子防御免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快孩子体内循环，增强孩子胃口，并有助于他们休息。
科学依据：淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在孩子体内的循环。
三、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在孩子疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助孩子在活动和休息之间找到一个平衡点。确保孩子每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事时间）。
科学依据：身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的孩子紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。
四、给孩子补充必须的营养素
说到补充营养素，很多妈妈都打心底里知道，自己又何尝不想给孩子补充营养素呢？但是，儿童市场中那么多的保健品、营养品等等，该何从下手，万一选错了怎么办？小编可以给犹豫不决、无从下手的妈妈们一点小小的建议：选择营养素产品首先要看重品牌，因为在如今营养产品林立的市场中，首先质量要过关；其次，配方全面才能给孩子均衡的营养，给孩子更多呵护。
五、每天日光浴
我们都知道过多的日照对孩子的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证孩子的免疫系统正常工作。每天带你的孩子到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对4-10岁的孩子，多晒太阳个子会长得更快更高。如果在冬天晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到孩子皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。
科学依据：把皮肤暴露在自然光下有助于刺激孩子身体内的T细胞，它们是孩子体内对抗感染的关键卫士。
六、不要害怕病菌
有时候，轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，还有另外一项功能助孩子完善防御免疫力，因此，当孩子发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。专家建议孩子的免疫系统在他出生最初几个月还不成熟，所以这期间应使他远离感冒人群，但是，当孩子稍微长大些，妈妈不要怕感染病菌而一直避免带孩子到公共场所。
科学依据：当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的孩子会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然防御免疫力的发展。

Ⅳ 孩子体质差怎么办

孩子体质差的话，那么要加强身体锻炼，其次就是要补充营养，多吃一些有钙的食物来加强骨骼的发育。

Ⅵ 小孩子体质差，抵抗力差怎么办

多养成以下好习惯：增强孩子免疫力
1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子，一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。
2、加强营养，增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
3、锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法; 幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜， 经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
4、父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
5、传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。
6､多补充儿童奇异果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Ⅶ 小孩体质差怎么办

多运动,适当的晒晒太阳...

Ⅷ 宝宝体质差怎么办

每天一个牛奶 然后每天一袋鸡蛋就可以了 牛奶最好是上午吃早餐

Ⅸ 宝宝体质差怎么办

体质差的小孩一般是免疫力不好，要多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水专果，或多补属充一些多元维生素制剂或者牛初乳，也能有效的增强孩子抵抗力，其次更充足的睡眠，这也是正常孩子体质差的，还要进行体质锻炼，可以适当的培养孩子适应较冷的环境，当天气候变化时就不容易得感冒，而且户外活动可以使皮肤表层合成维生素D，也要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。

Ⅹ 宝宝体质差怎么办

建议您宝宝的饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物，平时多到宝宝到户外活动，增强体质预防感冒