Ⅰ 湿热体质不能吃什么,可以吃什么
湿热体质饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生” 祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。 忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。；另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。 去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。 中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。 湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣。 蜂蜜，红糖水适量可以。
Ⅱ 湿热体质要吃什么
一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热版重以清热为主权，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据湿热体质的特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
Ⅲ 湿热体质吃什么好
湿热体质立春饮食小贴士： 适宜：萝卜、薄荷、山药、菠菜、芹菜、生地黄、大米 回立春时，答肝气应机而发，《素问.藏气法时论》说：肝主春肝苦急，急食甘以缓之。肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。湿热体质养肝气之升发应多吃味辛、升散、甘缓的食物。味辛食物：萝卜、薄荷、紫苏、香菜，若是遇到寒冷天气此类食物更要多吃；甘缓：红枣、糯米、甘蓝、菜花、山药、大米。 湿热体质春季饮食要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头等新鲜蔬菜，这对于因冬季过食膏梁厚味，近火重裘所致内热偏亢者，还可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃等作用。《千金月令》曰：是月宜食粥，一曰地黄粥，以补虚。取地黄捣汁（干地黄煮水也可），候粥半熟以下汁。复用绵包花椒五十粒，生姜一片同煮，粥熟，去绵包，再下熟羊肾一具，碎切成条，如韭叶大，少加盐食之。若无兼有阳虚怕冷症不必入羊肾。
Ⅳ 湿热体质的人冬天吃什么好
要看什么原因引起的湿热，比如脾气虚不能化湿导致的湿热就要先调理脾胃。只能先找出病因在针对治疗，不能盲目进补
Ⅳ 湿热体质冬天吃什么调养比较好
湿热体质：养生重在疏肝利胆、祛湿清热
冬天比较冷，人们习惯于吃一些温热的食专物，以抵挡寒凉的天属气，如火锅、羊蝎子、狗肉汤等都是人们的最爱。而冬天主藏，冬天人的运动量相对较少，加上吃的东西热性大，那这股热就容易滞留在体内，出不来，这就易导致实热壅滞。萝卜性寒，可以润肺，通心气，顺肝气，是行气的好东西，冬天吃点萝卜，可清一清体内的壅滞之热，同时让你的气在身体里运行起来，保证你来年春天不会有大的问题，所以冬天要多吃萝卜。
熬夜会加重湿热
“夜卧，早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”。
——《黄帝内经·素问·四气调神大论》
白天睡觉，晚间工作，这已经成为很多人的惯常作息。但我要提醒各位的是，尽量不要熬夜，避免湿热加重。
可能说到这儿，大家又要问我为什么了？从中医角度分析，夜间与白天是一个阴阳交替的过程，人们在白天工作，晚上则是人体自我修复、阳气潜藏的时间。如果晚上不睡觉，会导致体内的阳气浮越，而出现“火气”的种种表现。
另外，晚上不睡觉，影响五脏的休整功能，尤其能伤肝、伤脾胃，导致肝火旺，脾为湿困，身体就会出现湿热症状。并且晚上天凉，易受风邪、湿邪的困扰，易导致体质偏颇。
Ⅵ 湿热体质不能吃什么,可以吃什么
不要吃辛辣刺激的食物，过于油腻的食物的也不要吃，甜点一类的也不要吃。多吃点蔬菜水果，可以多吃些，苦瓜，薏仁，冬瓜，莲藕，等等祛湿的食物，像羊肉，狗肉，葱姜蒜，红枣，榴莲，芒果，荔枝，就尽量不要吃了。
Ⅶ 冬天去湿补身体的中药配方求赐教^o^我是湿热体质，冬天吃什么能去湿又进补身体的配方
你好，目前可以考虑选用芡实、薏苡仁、寄生等组合补肾利湿，清热补益的。
Ⅷ 湿热体质冬天怎么调理
中医体质粉是济南比心比力食品有限公司独家研制、开发并在比心比力食疗食品馆连锁专卖的产品。产品由植物细粉加伴侣组成。 一、概念 中医体质粉又叫两因合粉，是根据个体差异在不同时辰调理中医偏颇体质的养生产品。 二、特点 1、品种齐全：22套名家名方，能够满足中医体质中7种偏颇体质的食疗养生需求。 2、作用确切：体质调理不主张单品作用，讲究验方调理，用产品组合来干预身体，作用更确切。 3、量身定做：根据中医体质，定制不同的验方；利用不同的时辰，推荐最适合的使用时间。 4、即冲即食：中医体质粉系列均为熟粉，温开水冲泡即刻食用，方便简捷。 5、容易吸收：所有细粉细度均在100目以上，区别于普通杂粮粉，在体内更容易吸收。 6、价格适中：虽为熟粉、细粉，本系列粉不追求豪华包装，只追求实惠。定价参照并低于现磨粉、生粉价格。 7、取材道地：本品均采用纯天然五谷杂粮和药食同源植物原材料。绝不掺假任何其他成分。 8、工艺严谨：道地选材——净制处理——低温烘焙——精细粉碎——震荡过筛——杀菌消毒——分装成品。所有生产过程均严格按照QS标准操作规程进行。 9、口味纯正：中医体质粉攻克了部分药食同源产品口味不佳的难点，使产品口味容易接受。 10、权威性高：22套合粉均采用名家名方，产品高度权威。 三、用途 中医体质粉是比心比力食疗食品馆内体质调理的专用产品。各种中医体质粉均采用名家名方，产品具有很强的权威性，供消费者在不同时辰调理不同体质使用。
Ⅸ 湿热体质在冬天怎么调理。
你好!清者抄自清不要成为心理负担.以后辛辣的食物少吃.肠胃困湿气胀.脾燥火.肾虚火.附件和膀胱困湿导致前裂腺炎,我不懂开药.一般我是用气功治疗.你到中医院看医生可提供参考.
希望你放宽心态,身体好了绝对不会影响性功能,衷心祝福你早日康复!
自我调理方法:双手柔按腹部50--100次,早晚一次.坚持做对肠胃有很大帮助.肠胃好了可对五脏六腑恢复正常循环.
Ⅹ 湿热体质不能吃什么，可以吃什么
湿热体质如何保养
1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生”
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
3、生活起居：
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。；另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。
4、简易方药：
湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质；把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。
去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。
中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。
比方说湿热有炎症、喉咙啊、小便啊、肌肉非常酸痛，内热很重时可以吃一些来调整体质，但不能久服，没有内热千万不能吃，是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。
湿热体质四季保养
湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣。
经络方面，没有具体的穴位，但是有具体的方法：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。