体质出热多

① 内热体质是什么原因导致的啊

因为中国大部分地区的气候原因，中国的孩子很多都属于内热体质。内热体质又可以细分为燥热和湿热两种。所谓湿热即通常所说的水湿，它有外湿和内湿之分，外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常运化而使水湿内停；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 所谓热是一种热象，湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因阳热体质而使湿从阳化热，因此，湿与热土上存在是很常见的。 湿热体质在小孩子身上最直观的表现就是，大便先干后湿，容易长湿疹，舌苔黄，小便黄，厌食。燥热体质的表现与湿热有所区别，大便是完全干硬，体内缺水，口渴舌干，舌苔白，小便黄，也是厌食。 内热体质的孩子在季节交替的时候特别容易感冒和发烧，这也就是中医所说的内热外感。所以，日常保健中，如果是这种体质的孩子，清火祛湿式保健最关键的一点，能做到这一点孩子就不容易生病。

② 为什么你比别人容易热

您好
我们都知道长的胖的人爱出汗，但生活中也有一些偏瘦的人也是很爱出汗。由于身体体质的原因总会比别人容易热。
无论在哪个季节，因为体质容易出汗，总会比别人穿的少，即使在寒冷的冬天也不例外。那么这是什么原因呢？
为啥你总会比别人容易热？
总是会比别人容易热可能是属于热性体质。
热性体质，就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。
通常表现在声音大声，说话中气十足，而且精气神饱满。但是常常感觉到非常闷热，即使冬季也不喜欢穿过多的衣服。通常热性体质的人容易流汗，并且会出现口干舌燥。
热性体质的人如何调理好？
1、注重滋阴。特别是机能亢奋和虚热，多吃一些养阴生津的食物，还可以吃一些除虚热的饮食。
2、注意胸背腹部的保暖。虽然平时比别人容易热，可能比较耐寒，但也适当注意不要着凉。
3、平时要多吃枸杞，黑木耳以及海鲜等，可以多吃一些螃蟹，蛤蜊，鲈鱼等等。平时可以适当的吃一些寒凉的饮食减轻燥热的症状。
热性体质的人禁忌事项
1、平时要避免吃辛辣燥热的食物，特别是一些大热大补的饮食，比如辣椒生姜大蒜等。
2、少食牛羊肉，少喝酒，少食火锅，油炸，烧烤等热性的食物。
3、不要吃石榴或者是大枣。在进食方面也要注意不能暴饮暴食，或者是吃的太快，这样会增加盐分的摄入，并且加重湿热的现象。
4、多喝温热的饮料或茶水。如果真的想喝或吃一些冷的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。

③ 很容易感到热，出汗很多，是我体质有问题吗

可能体质有所改变，建议多喝水。多吃水果

④ 什么是热性体质

热性体质，就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体 消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。

热性体质的特征是：喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。

(4)体质出热多扩展阅读

1.热性体质的禁忌

对于体制属于热性的人来说，就格外需要注意少吃性质温热的食品，例如辣椒、芒果这一类的东西都会使得体内的热气加重。同时这一类人应尽量避免进补的行为，因为食用太多的补品都会使人体过于燥热，甚至出现头晕、流鼻血等不良影响。

2.食疗去火

热性体质的人也不必过于的慌张，其还是可以通过食疗来进行调理的。平时多吃清热滋润的食物，如冬瓜、苦瓜、豆腐等食品，都可以很好地平衡身体的性质，消除体内的火气，使得其最终体质趋于平和。

3.加强锻炼散热气

对于体质温热的人来说，应该多多锻炼，多多流汗，通过汗液的挥发来促进人体阳气的散发。通过这样一种行为，可以较快的降低人体热气，进而使其体质得到调和。

4.学会修身养性

一般热性体质的人脾气都相对较大，所以平日里建议大家多多修身养性，学会调整自己的性格，养成温和的性格可以从精神层面上缓解自己的体质。

⑤ 如何判断体质生热

每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分。
1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。

2 阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。

3 阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。

4 阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。

5 阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。

6 气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。

7 血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。

8 瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。

9 痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴(糖尿病)，中风(脑血管意外)，胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。

10 湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。

11 气郁质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。

基本上都在这儿了，你根据自己身体状况具体判断一下吧

⑥ 出现湿热体质表现有哪些

明确湿热体质的概念和特征：
湿热体质是一种过渡性体质，青壮年居多。专到了老年，这种体属质还可向阴虚、阳虚、气虚和痰湿体质转化。
湿
即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。外湿可能导致内湿，内湿则往往影响不到外湿。
热
即是一种热象。天气热，太阳晒就导致我们人体能感受到的外热，而过辛辣或者热气的食物，则让我们体内滋生内热。此外，补益东西吃多了，可能导致热气滋生。同样，外热可以导致内热，内热不会影响外热。
湿热
体内湿气郁结过多，也可能会转化为内热。而有湿气伴随的热，单独清热效果往往不好，而需要清热化湿双管齐下，方能见效。这种我中有你，你中有我的关系，往往让两者一起“危害”人体，尤其在夏天，湿热由于外环境催生变得尤其多。所以，年轻时保证良好的生活起居和饮食习惯，维护健康的体魄，显得尤为重要。

⑦ 体质热怎么办好

我也是有点体热呢
说下我自己的保养方法把
我冰凉的东西都是适当的吃吃
但不会经常吃

我一般洗完澡后 很少好动了
除非铁定了自己等下还要再洗一次澡的打算
因为我们静的时候,身体就不会太热了
尤其是大夏天的 对不?

作息也挺重要的
平时的饮食也得重视

一般身体热 都是内部环境热的
所以 重要的是饮食加自己的保养了哈~~~

⑧ 体质燥热的人应该怎么办呢

体质燥热属于阴虚体质。

调理方法：

1、饮食：宜多食瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品；少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之品。

2、药膳：推荐五汁饮，取用梨汁、荸荠汁、桑葚汁、麦冬汁、藕汁各适量，和匀凉服；蜂蜜蒸百合，将百合120克，蜂蜜30克，拌和均匀，蒸熟软，时含数片，咽津，嚼食。

3、运动起居：此类人起居应有规律，居住环境宜安静，避免剧烈运动或在高温酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿，适宜做有氧运动。

4、阴虚体质需静养。要养阴，首先要睡好觉。晚上早休息，让身体自然放松，睡觉是最好的养五脏之阴的方法。阴虚的人要少运动，要学会静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等，每天十几分钟到半个小时即可。

(8)体质出热多扩展阅读

体质燥热(阴虚体质)的原因和主要表现：

产生原因：中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。阴虚体质，就是以体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。中医认为，阴虚体质多因久病伤身、房事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。

主要表现：

1、阴虚体质的典型表现就是易“上火”，即身体缺水，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。

2、因为“上火”，所以会表现出性情急躁，心烦易怒，情绪易波动等现象。

3、容易失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软，小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。

⑨ 身体热的人是什么体质

你好！一般来说，热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。 祝身体健康！

⑩ 体质偏热有什么现象

如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：

若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

认识自己的体质

人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。

寒冷体质

N种方式 玩转中国 吴阶平为新兴题词

度假居所 浪漫体验 洪水肆意 出行指南

“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。

体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。

温热体质

“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。

体质虚与实

“体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。

除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分。

说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。

温热类水果

所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。

温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

寒凉类水果

体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

甘平类水果

甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。