❶ 五项身体素质测量标准是什么
根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。 表1-1《学生体质健康标准》测试项目
必测项目
选测试项目
备注
身高体重/肺活量/台阶试验
50米跑/立定跳远
选测一项
坐位体前屈/握力/仰卧起坐(女)
选测一项
在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
表1-2《学生体质健康标准》大学生评价项目
必测项目
选测试项目
备注
身高标准体重/肺活量体重指数/台阶试验
50米跑/立定跳远
选测一项
坐位体前屈/握力/仰卧起坐(女)
选测一项
在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的权重系数是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分;握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
表1-3《学生体质健康标准》大学生评价项目权重
评价指标
权重系数
身高标准体重
0.15
台阶试验
0.20
肺活量体重指数
0.15
50米跑、立定跳远(选评一项)
0.30
坐位体前屈、仰卧起坐(女)握力体重指数(选评一项)
0.20
身高标准体重
身高标准体重是将身高和体重综合起来,以每厘米身高的体重分布,确定学生的体形匀称度,可反映学生是营养不良、正常体重,还是超重和肥胖。它以大规模调查的统计数据为依据,采用了以学生的每厘米身高为单位,利用标准差,增减间距为1厘米,以Z(读rui)离差法方式,制定了对身高、体重进行综合评价的评分表。
肺活量体重指数
肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出:肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此,为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现,在《学生体质健康标准》测试中选用了肺活量体重指数。
肺活量体重指数=肺活量(ML)/体重
50米跑
50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素质,也是人从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。
立定跳远
立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。力量(最大力量)在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。腿部的爆发力是以腿部的力量为基础,没有力量就谈不上爆发力,也谈不上肌肉的耐力。
握力体重指数
握力体重指数反映的是肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。
握力体重指数=握力(公斤)/体重×100
仰卧起坐
仰卧起坐测试是评价力量和耐力的方法之一。由于它能比较安全的测试肌肉的力量和耐力,同时在做仰卧起坐时主要是腹肌在起作用,髋部肌肉也参与工作,因此这种测试既评价人腹肌的耐力,也反映了髋部的耐力。由于女生这两部分肌肉的力量和耐力与其某些生理功能有密切的联系,因此将仰卧起坐单独列为女生的一个选测项目。
坐位体前屈
坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧性的练习,可导致关节或关节周围软组织发生变性、孪缩、甚至粘连,因而限制了关节的运动幅度,牵拉时必然产生疼痛,所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。柔韧性指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。是一个重要的体能成分。
台阶试验
台阶试验是一项定量负荷机能试验,主要用以测定心血管系统的功能,也可以间接推断机体的耐力。测平时用整数查表评分。
❷ 用来测量一匹马的单位是什么 A.Metre B.Hand C.Leg D.litre(升)
hand
[C] unit of measurement,about four inches (10.16 cm),used for measuring the height of a horse 一手之宽(约四英寸,即10.16厘米,用以量马内的高容度).
❸ 测量身体体质指数的公式怎么算
BMI指数是英文为Body Mass Index的简称,即身体质量指数,称简体质指数。是用体重公斤数除以身版高米数平方权得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。
❹ 体质指数计算公式
^体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
(4)马的体质测量扩展阅读:
成人的BMI数值:
1.过轻:低于18.5
2.正常:18.5-23.9
3.过重:24-27
4.肥胖:28-32
5.非常肥胖,高于32
并不是每个人都适用BMI的,如:
1.未满18岁。
2.是运动员。
3.正在做重量训练。
4.怀孕或哺乳中。
5.身体虚弱或久坐不动的老人。
❺ 身体素质测量主要有哪些
中小学生身体素质测量
简称学生体测,各省要求不同
比如广东省回
根据“体能标准”,答小学一、二年级要分别在柔韧类、平衡类、上肢力量类和速度类选测三项;小学三、四年级分别在柔韧类、协调类、上肢力量类和速度类选测三项;小学五、六年级的耐力类项目为必测项目,而在上肢力量类、下肢力量类和速度类选测二项;中学各年级必测项目为女生800米跑和男生1000米跑,其余三个测试项目为速度、力量类项目各选一项,以及柔韧类、灵敏类或协调类项目选测一项。
各级各类学校在按照“体能标准”规定的细则进行测试后,要根据相关规定评分标准给学生打体育分。其中,小学采用等级评定法,分为A、B、C、D、E等五个等级,中学体能素质测试总成绩满分为100分,每个项目得分各占总成绩的25%.学校每学年评定一次成绩,学生体能素质评定的成绩纳入其当年体育课成绩的评定中。其中,小学体能素质测试成绩占体育课成绩的50%,初中体能素质测试的成绩占体育课成绩40%,高中体能测试成绩占体育课成绩的30%。
❻ 知道测量“马”身高的测量单位吗
马在俄罗斯和美国以扎工测量,表达为hh。1hh为10cm。在欧洲,马以厘米为单位测量
❼ 体质指数怎么测
BMI是Body Mass Index 的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86举例:例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
❽ 国民体质测定都有哪11项
国民体质测定共有11项:身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶测试。
具体的体质测试指标意义如下:
(一)形态指标
1. 身高
测试意义:仰卧起坐主要反映受试者腰腹部肌群力量。
拓展资料
体质是指人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征,是人类生产和生活的物质基础。体质检测与一般意义上的医疗体检不同。体质检测不是为人们检查和诊断疾病;体质检测的目的在于帮助人们了解自己的身体素质状况总体结果和总体的评价,为组织锻炼人员开展体育运动提供科学的依据。
❾ 用来测量一匹马的单位是什么
hand
[C] unit of measurement, about four inches (10.16 cm), used for measuring the height of a horse 一手之宽(约四英寸, 即10.16厘米, 用以量马的内高度)容.