哪些食物能改善人体的酸性体质

1. 那类食物有效改善人体的酸性体质

你好，
酸性体抄质是各种疾病的温床，LZ能认识到这一点很不错。
以后要注意以下几点：鸡蛋是酸性之王，以后要少吃，一周最多吃三颗。
改善酸性的体质可以多吃：海带（碱性之王），葡萄等各种水果，西红柿等。

希望能让你满意，也祝你身体早日回到碱性。谢谢，望采纳

2. 女性吃什么可以改善酸性体质

多补充碱性食物。

碱性程度较强的常见食物葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等；碱性程度中等的常见食物大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等；碱性程度较弱的常见食物赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品。

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酸性体质论就像一个到处都是漏洞的谎言一样，一个谎言需要另外一个更大的谎言来补上窟窿。事实上，他们也在试图补上这个窟窿，虽然他们没办法举证曾有任何新的研究发现，在哪本世界医学界认可的医学期刊上发表了论文，他们倒也端出一个1931年诺贝尔医学奖获得者Otto Heinrich Warburg(瓦尔堡)支持酸性理论的事例。酸性体质论者说这位诺贝尔医学奖获得者就提过缺氧状态下，身体呈酸性，是癌症的根源。

事实证明，这位德国生物化学家所有的公开论著中，没有任何涉及酸性体质或者酸中毒的研究, 没有任何证据证明缺氧状态和身体呈酸性有关系。自称最早提出酸性体质的梁双林，在采访中透露，他是2001年提出这个概念。

不知道我国这些拼命推广酸性体质致病论的营养学家们，是用什么样的方式，才能成功进行一场穿越时空和生死的灵魂对话。至于他们提到的美国诺贝尔获得者雷恩，在美国医学界淫浸了十几年的张健教授，竟然连一点印象也没有，更别说用谷歌或网络去搜索了。

3. 哪些食物是碱性食物可以改善酸性体质

水果蔬菜都是碱性食物！其实体质是分为酸性体质和碱性体质的。
平时吃太多垃圾食品，吃太多肉，蔬菜水果很少摄入的话，长久下来是会造成酸性体质的，说白了，酸性体质就是容易得病，什么癌症啊等等，就是癌症的温床，所以是非常不好的！所以提倡多吃新鲜的蔬菜水果嘛！

上面的说法，我是完全不赞同的！胃液确实是酸性的，但是胃液的酸性和体质这个酸碱性是完全不用的概念！我们人体的皮肤是 酸性的，难道说我们的皮肤是酸性和胃液有关吗？

4. 酸性体质要吃什么才会改变体质

多吃碱性食物酸性内环境：
若想拥有一个健康的体质，适度的运动和良好的饮食是不可缺少的，所以平时要多做有氧运动，勤锻炼，保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的心态。当然，最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说，就是通过多吃碱性食物、少吃酸性食物直接纠正酸性内环境。现在相当一部分独生子女，糖果、巧克力等含糖量高的零食不断，更易于形成“酸性体质”。应少吃糖，多吃蔬菜、水果、杂粮等“碱性食物”。

哪些食物最能改善体内的酸性环境呢？
海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。所以平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱中和体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。中碱性的食物还包括大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬等，强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配吃，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等。

如何恢复和维护健康的碱性体质？
1、 改变我们的饮食结构
世界卫生组织指出：为了维持人体酸碱平衡，酸碱食物的比例为1：4，即吃一份酸性食物，必须要用四份的碱性食物来中和。常见食物的酸碱性：
（1）强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、金仓鱼、蚝、比目鱼、白酒、柴鱼、胰脏、沙丁鱼、肝、肾、脑、卤汁、酵母粉、内脏等
（2）中等酸性食品：巧克力、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉、鲤鱼、鹅肉、鸽、扁豆、凤尾鱼、扇贝等
（3）弱酸性食品：玉米油、白米、空心粉、花生、啤酒、油炸豆腐、文蛤、章鱼、泥鳅。
（4）弱碱性食品：牛乳、苹果、甘蓝菜、洋葱、卷心菜、笋、油菜、南瓜、豆腐、梨、樱桃、葡萄等
（5）中等碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、生姜、茶叶、葡萄酒等。
（6）强碱性食品：红薯（地瓜）、芹菜、黄瓜、鲜黄豆、辣椒、豆芽、大蒜、海带、芋头、马铃薯等，尤其是螺旋藻富含叶绿素，是不错的碱性食品

5. 什么食物可以快速改善酸性体质

食物不可能来改变人体的酸碱度。

人体的酸碱度和食物的酸碱性是两个完全不同的概念，人体的酸碱度是靠肺、肾、血液来调整而不是食物，食物不可能来改变人体的酸碱度。长期、大量、单一地摄入某种食物，只会加重身体负荷，最终影响酸碱代谢平衡。

碱性食物能抗癌的说法存在偷换概念。吃下去的食物，不管原来是酸性还是碱性，结果都是一样的，先变成“酸性”，再变成“碱性”。多吃果蔬类食物并不是因为它们的酸碱性，而是其本身的营养价值，这并不能撼动人体正常的pH范围。

每个人都应当根据不同的体质、性别、年龄等因素，做出自己预防癌症的健康计划，用生活方式来改良“癌症概率”。不断改变食谱，品种尽可能多样化，煎炸、腌制食物和盐的摄入量应当适度，避免食用加工的肉制品。避免喝酒精、含糖饮料、营养品和饮酒，限制摄入高热量食物。

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酸碱体质论是个伪命题，但是养生不能无视自己的体质。体质由先天因素和后天因素构成。先天因素来源于父母，是先天遗传的，后天因素由生活环境和生活习惯等形成。处在不同的环境中，人的体质可相应进行调节来适应。

如生活在高原缺氧环境和南方湿气较重的环境中，人的饮食结构和生活习惯也不一样。中医将体质分为9种，比如阳虚体质的人吃海参会拉肚子，要吃温性的食物；阴虚体质的人吃人参会流鼻血，要吃滋阴的食物。因此，体质养生要因人而异。

6. 以下哪类食物能有效改善人体的酸性体质A： 蔬菜水果B： 鸡鸭鱼肉C： 山珍海味方法

表面看上去是蔬菜水果，但好像不完全对。

7. 能改善人体酸性的食物有哪些

造成酸性体质的要因

1.饮食结构不合理
酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢物来划分的。代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的为碱性食品；而代谢产物中含硫、磷较多的为酸性食物。随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品比例过高，碱性食品过低。因此，长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
2.运动不足
人们追求生活享受，加之生活、工作压力过大，运动量减少，以致不能使酸毒通过汗液排出，长期滞留在体内，导致体内成分酸性化。
3.过重的心理负担
高度紧张的心情和工作，致使心理负担过大，使人体质出现酸性化。
4.不良嗜好
烟、酒都是典型的酸性物质，毫无节制地抽烟饮酒，极易导致人体的酸性化。
5.生活不规律
午夜一点钟后不睡觉，人体的代谢作用便由内分泌燃烧，而用内分泌燃烧产生的毒素会很多，从而使体质变酸。因此，经常熬夜的人体质易酸性化。另外，熬夜还要吃宵夜，而吃了宵夜再睡觉，食物会留在肠道变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
6.不吃早餐
人在凌晨四点半时体温达到最低点，如果睡得太晚，再加上不吃早餐，血液循环就会变慢，血液中的氧气减少，形成缺氧性燃烧，就会使体质变酸。
另外，重体力劳动、情绪失调、环境污染、水质变坏以及使用农药等原因，都会使人体产生酸性物质。

预防和改善酸性体质

●保持酸碱平衡
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手，调整饮食结构，多吃些偏碱性的食物，保持营养摄入的均衡。
其实，大部分的冰果和蔬菜是属于碱，S哇食品的，大多数的肉类是属子酸’哇食品的。因此，健康专家们呼吁人们多吃水果蔬菜，少吃肉类和精致食品。
科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1：3，而我们的习惯常常是3：1，必须加以改善。

●培养良好的生活习惯
保证适量的运动，杜绝抽烟、酗酒等不良习惯；每天保证足够的睡眠时间，是使身体保持”碱性体质”的虽佳方法；调整不正常的作息时间，保持良好的心情。
●保持良好胃肠机能
保持碱{生<本质最主要的成分是维生素K，此维生素和其它维生素不一样，它是由肠内细菌合成，藉胆汁的帮助被吸收。倘若胃肠机能不好，维生素K就不能产生。
●多补钙，少吃磷
人们承受过大的压力，心理处于高度紧张状态时，血液中的钙离子会明显下降，使血液呈酸性化。为此，须及时补充碱性食品。酸碱食品的区分可参考食物中的钙、磷含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。
食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，而蔗菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。
另外，钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性，可预防炎症的发生且具治疗作用。
主要可以多吃些如蔬菜瓜豆类，茶类。海带等碱性食物。

8. 吃什么食物能让身体变成酸性体质

酸碱体质是假的，已经有多家政府网站辟谣了，其实，人体血液的pH值一般维持在7.35—7.45之间，呈弱碱性。如果血液pH值低于7.35，人体细胞将无法完成生理功能，结果是导致“酸中毒”，而不是简单的“酸性体质”。

“酸碱体质”本身就是一个伪理论。事实上，人体内每时每刻都在进行着新陈代谢，其中很多反应对酸碱度十分敏感，人体有一套强大、有效的调节系统，使人体的pH值保持基本稳定，只会在一个很小的范围内波动。也就是说，人食用任何食物都不会过多地影响血液的pH值，就算是喝醋也不会让血液变成酸性。

2018年11月初，美国圣地亚哥法庭判决“酸碱体质”理论大师赔偿一位癌症患者1.05亿美元。

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近年来，人体“酸碱体质说”变得非常流行，成为了一条流传甚广的“理论”，这一“理论”认为人类的大部分疾病都是由“酸性体质”造成的，因其迎合了部分人对待饮食和健康的某种心理，加上一些保健品商贩的推波助澜，经过反复的传播和再加工，俨然成为一条流行的“医学常识”，还造成了“碱性体质更容易生儿子”等言论的流传。

但其实，人体调节酸碱平衡的机制非常复杂，人体体液的酸碱度总体上是十分稳定的。首先，血液中的大量成分本身就起到缓冲作用，如碳酸氢盐、磷酸盐和蛋白质，它们随时中和体内多余的酸或者碱，维持体内pH值的稳定。其次，肺脏也在维护体内酸碱平衡中发挥重要作用，它通过排出体内的二氧化碳，减少碳酸的形成，调节体内酸碱平衡。

正因为有这么多复杂而强大的调节机制，所以人体的酸碱度保持得相当稳定，仅仅依靠吃某些食物就产生明显的改变几乎是不可能的事情。比如人体血液的正常pH值是7.35~7.45，超出这个范围就是疾病状态，需要进行针对性治疗。因此，换句话说，pH值异常是疾病的结果而非导致疾病的原因。

9. 吃什么食物可以改变身体的酸性体质

体质环境是没法改变的，你吃的又不是直接到你身体血液系统的。

10. 吃什么可以改变酸性体质

多吃碱性食物酸性内环境：
若想拥有一个健康的体质，适度的运动和良好的饮食是不可缺少的，所以平时要多做有氧运动，勤锻炼，保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的心态。当然，最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说，就是通过多吃碱性食物、少吃酸性食物直接纠正酸性内环境。现在相当一部分独生子女，糖果、巧克力等含糖量高的零食不断，更易于形成“酸性体质”。应少吃糖，多吃蔬菜、水果、杂粮等“碱性食物”。
哪些食物最能改善体内的酸性环境呢？
海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。所以平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨饮用黄家农庄梅精。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱中和体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。中碱性的食物还包括大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬等，强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配吃，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等。
如何恢复和维护健康的碱性体质？
1、 改变我们的饮食结构
世界卫生组织指出：为了维持人体酸碱平衡，酸碱食物的比例为1：4，即吃一份酸性食物，必须要用四份的碱性食物来中和。常见食物的酸碱性：
（1）强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、金仓鱼、蚝、比目鱼、白酒、柴鱼、胰脏、沙丁鱼、肝、肾、脑、卤汁、酵母粉、内脏等
（2）中等酸性食品：巧克力、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉、鲤鱼、鹅肉、鸽、扁豆、凤尾鱼、扇贝等
（3）弱酸性食品：玉米油、白米、空心粉、花生、啤酒、油炸豆腐、文蛤、章鱼、泥鳅。
（4）弱碱性食品：牛乳、苹果、甘蓝菜、洋葱、卷心菜、笋、油菜、南瓜、豆腐、梨、樱桃、葡萄等
（5）中等碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、生姜、茶叶、葡萄酒等。
（6）强碱性食品：红薯（地瓜）、芹菜、黄瓜、鲜黄豆、辣椒、豆芽、大蒜、海带、芋头、马铃薯等，尤其是螺旋藻富含叶绿素，是不错的碱性食品。常饮黄家农庄梅精也是不错的选择哦！