❶ 女孩子学什么武术
推荐擒拿 对人体的伤害即小又痛 也需要大的力道来攻击 很适合瘦小的女孩子学 给你推荐几个视频看看把http://www.tudou.com/programs/view/2nfEobrxwR4/ http://www.tudou.com/programs/view/ZVDbjRogzTM/ http://www.tudou.com/programs/view/TuXVd_E0rFM/ 擒拿不光光是以擒腕 还有擒拿脖颈 擒拿胳膊 还有主动攻击的一些招式 具体可以问擒拿老师 我们好多武警都是用这些招数来制服歹徒的 够实用的吧 至于你想一口气打10 就学学散打吧 但是会练出肌肉 但打10个有点困难 毕竟不是高手么 练成了打3个 5个是没问题的 打字好累啊 LZ给我分吧