体质百分之一

① 体质指数怎样计算

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15

体质指数，也称为体重指数，英文缩写为BMI（Body Mass Index），是基于身高和体重而计算出的指标，用体重（公斤为单位）除以身高（米为单位）的平方得出的数字，即BMI=体重/身高/身高（kg /m2）。例如身高1.75米，体重70

公斤的男性，他的BMI=70/1.752=22.9。

BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，研究表明，大多数个体的体质指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度；同时，BMI的计算方法简单，能消除不同身高对体重的影响，以便于人群或个体间比较。目前世界卫生组织也用BMI对是否肥胖或超重进行判定。

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体质指数对健康管理的意义

1、体质指数在同一年龄段变化趋势稳定，便于设定相同的界值点。

2、体质指数在不同国家，不同群体样本间表现大致相同，适合进行跨国家、跨民族的比较。

3、体质指数方法简单，容易计算，可用来进行肥胖的流行病学调查和研究。

4、体质指数既是肥胖状态评估的可操作性指标，也是健康与疾病过渡的一个重要指标，便于掌握，利于管理，更适合个体对自我健康的监控。

5、体质指数只能反映全身营养状况，不能反映人体局部的体型特点，需要结合腰围、臀围及腰臀围比进行综合判断。

6、用体质指数评估肥胖者介入减肥治疗效果时，其变化量并不明显，直接用体重监控变化量更加方便和实际。

② 右手体质百分比属于低标准怎么锻炼

右手体质百分比属于低标准：
1. 锻炼手部的力量最好使用哑铃，如果有条件的可以去健身房，教练会有一整套系统的锻炼方式
2. 多做俯卧撑对双手的肌肉力量都有帮助，但是需要多用右手受力
3.平时有空可以买一个小型握力器，坐车或者闲的时候练练

③ 体脂百分比的意义过高或过低的害处

体脂率是指人体内抄脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

1、体脂率过高，会提高罹患各种疾病的风险。例如，脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、月经异常、妊娠合并症，难产、施行外科手术时有风险（妊娠期高血压疾病与难产）等。

2、体脂率过低会引起功能性失调。体脂率过低，运动员的运动成绩会下降，女运动员会引起闭经。

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1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

2、体脂率平衡应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。

④ 一个人每天锻炼半小时至一小时能增强百分之几的体质

1.如果你已经上班了，就把运动时间放到晚饭后30-40分钟以后。运动医学对匀速走专路，称为有氧运动，一属般走半小时，可以消耗100大卡。慢跑同理。只要坚持晚上一个小时左右的锻炼，睡眠会加深，食欲会变得很好，腿部有劲，精神饱满。2.可以游泳锻炼，放在中午或晚上。每天坚持40分钟，一千米左右。感冒次数明显减少，心跳有力，肌肉变得结实。3.跳绳运动，一般在中午饭后30-40分钟。连续跳绳15分钟，直到身上微微出汗，开始坚持不了这么长时间，可以慢慢增加时间，场地需要不大，运动器械简单。这是比较可行的运动，长此以往，你的体质就会改善，疾病就不会找上门来了。祝你锻炼计划实施成功。

⑤ 如果人体脂肪率少于百分之十会怎么样

体脂率低于10%，属于不健康状态。你的抵抗力会大幅度下降，你的关键更容易受伤，你身体的御寒能力大幅度下降。如果过低，比如5%，3%。你身体内的激素会大幅度紊乱，会出现失眠、多梦、记忆力下降、狂躁等等。

⑥ 显卡A卡的asic体质只有百分之61，会不会影响使用

一块GPU芯片上有几十亿个晶体管。
但这几十亿个晶体管并非每一个都完美无瑕。
总有一些晶体管（虽然加电）但无法正常工作的。
但这样一来，这些芯片就有功能上的缺陷或性能上的差异了，这对于厂商来说，是件非常难以接受的事。
不过芯片工程师总会再想出办法来消除这些差异。
比如，设计“冗余电路”。
当一个晶体管异常时，就会在备用区域启用一个新的晶体管用来代替它的功能。
这样一来，只要一块芯片，瑕疵晶体管数量在一定数量之内，对其性能、功能就完全无影响。

但是，如果瑕疵晶体管数量（噪点数量）比较多，芯片本身功耗会略大一点点（毕竟有更多的瑕疵晶体管只耗电，不干活）。实测，在完全相同的环境下，两片完全一样不同体质的卡，功耗大约有1-3W左右的差距，温度约有1度左右的差距。另外，N卡由于阶梯BOOST频率，可能在一些理论测试（比如3DMARK）会有1%左右性能差距（实际游戏中，由于很少让GPU长时间满载，体质差异几乎无法表现出任何差别）。因此，噪点数量偏高的芯片被称作“体质差”，或用更行业点的话说，叫“漏电率更高”的芯片，而相对的另一些则是“体质好”的芯片。

通常来说，从一整块晶圆中心部份切割出来的芯片，更容更得到“体质好”的芯片。

当然，GPU-Z中的ASIC Quality并不是直接显示出芯片的噪点百分比（真要这么高，AMD和NV会哭瞎在厕所）。而是NV或AMD对自家芯片进行评估（包括超频能力、能耗、加电压等几个指标）后，直接写入GPU的寄存器中的参考数值。而GPU-Z只是将寄存器中的数据读出。可以说从一定程度上能够反映GPU的体质信息。当然，具体评估的方法仍然以加电数据，根据一定的算法来做“预测”，因为即便NV和AMD也没法数清每一颗芯片具体有多少个瑕疵点（要有多无聊才会去数啊）。So......因为NV和AMD本身对这个数值就抱有不确定性，所以该选项并未被直接命名为“芯片体质”或“漏电率”，而使用了ASIC Quality这种含义上相对模糊的名称。

实际上，个人认识的极限超频比赛选手也没有说过会刻意通过ASIC Quality去挑“体质好”的芯片——当然，他们同厂商合作时肯定也会挑卡，但更多是来靠实际超频频率，而非GPU-Z来挑卡（一般会多备两片卡供他们换用）。个人也曾见过不少“体质差”的芯片（无论在风冷还是液氮下）超到更高频率的案例。

如果是普通用户，不是那么纠结于超频这种问题的话，这个数值几乎没什么意义。更不会影响使用。

⑦ 大学体测项目及各自所占百分比

大学男生体侧项目及各自所占百分比为：体重指数15%，肺活量15%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，50米跑20%，1000米跑20%，引体向上10%。

大学女生体侧项目及各自所占百分比为：体重指数15%，肺活量15%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，50米跑20%，800米跑20%，仰卧起坐10%。

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学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。这里仅以大学

体能测试

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。这里仅举男生评分标准为例，具体评分标准如下表。

肺活量

一鼓作气，再而衰，三而不过！

吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体溢出，否则会影响测量结果。

50米

冲刺需知：起跑时身体前倾，反应要快，跑步时尽量用前脚掌着地，注意一瞬间的爆发力！测试前，一定要做好热身运动，活动活动手腕和脚腕，别忘了检查鞋带是否绑紧，注意安全！

内心鼓励：“清空购物车”的指令在50m终点等你点击，心仪的“爱豆”在50m终点等你握手，未来的对象在50m终点为你加油，跑完这50m，世界属于你！

⑧ 大学生体能测试的分数是怎么计算的

大学生体质测试的分数是按照《国家学生体质健康标准》中规定的标准和评分等级，用测试得到的成绩与标准进行对比，得出单项的分数，根据等级评价指标进行等级的评价。

《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了必测项目如坐位体前屈、肺活量、耐力跑等项目的评价指标，这些指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。除BMI是根据所测得的身高和体重需要进行计算外，其他项目是直接利用测试值进行查表评分。

找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。不同分数的对应等级为：

优 秀： 总分90分及以上为优秀；

良 好： 总分80分—89分为良好；

及 格： 总分60分—79分；

不及格： 总分60分以下。

例如：

测得某大学三年级一位女生的800米跑的成绩为3分28秒，根据评分标准可知属于90分的级别，评价其级别为优秀。

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《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。

学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度补测一次，补测仍不及格，则学年成绩为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。