减不下来肥跟个人体质有关吗

⑴ 减肥跟体质有关吗

合理饮食和运动是控制体重的必要方式，任何体质的人都适用。你认为你的体质不同，可能是新陈代谢比较低，
但是研究证明，绝大多数人单位体表面积的新陈代谢差异不大。所以，减重时不要把体质作为自我安慰的借口，而应该更多关注合理饮食，适当运动。

⑵ 请问我是什么体质的人,这种体质是不是减不下肥的

如果女性腹部开始长肉肉，那是体内已经寒湿太多啦，导致体内循环不畅通，建议一是平时尽量少吃凉的食物，冬天的黄瓜啦、苦瓜等食物尽量少吃，另一个去寒湿，方法很简单，生姜切成片，贴到肚脐以上一寸的距离，然后用艾条（药店有售，1元1根）点着贴近生姜熏，一会儿上半身就会热起来，熏后生姜片下如有水汽，就是体内的寒湿。这时下半身还没有热起来，然后用艾条贴着腿外侧、内侧来回几次熏，很快全身就会热起来。如果怕麻烦，每天晚上热水泡脚，不停的加热水，直到感觉身体微微出汗就可以了，都是很省钱的养生方法。

⑶ 为什么有的人就是减不下来肥呢

减肥主要是少摄入脂肪高的食物比如肉类油类等平时多注意锻炼身体这样既不伤身体又能达到减肥的效果，有些人的自制能力不够吃饭和运动不规律所以不容易达到减肥的效果。

⑷ 你之所以减不下去肥，是因为“营养不良”，你明白吗

你之所以减不下去肥，是因为“营养不良”，你明白吗？肥胖者的营养需求更大

01、体重大，需求也就变大

肥胖者因为体重更大，和同龄正常体重的人比，需要更多的营养，用来维持身体正常运作。就好比一辆大卡车和一辆小轿车相比，自然是大卡车装的货物要多，肥胖者也是相同原理。

减肥真的没有想象中的难使用正确的方法瘦这件事根本不是你需要费劲的事

我们需要做的是“不缺营养的减肥”

⑸ 体质胖的人怎么都减不下去吗

任何体型其实都可以减的下去的，但是减肥是一件逆基因的事情，你的身体版之所以储存脂肪就是权因为人类在物质匮乏的年代进化的必然。所以减肥是一件很痛苦的事情，只要你每天摄入的热量低于你每天的消耗就能瘦。
有氧运动当然是减脂躲不掉的首要环节，有氧运动的心率是最关键的控制因素，把心率控制在130以上160以下并且持续30分钟以上即可，比如跑步多块并不重要，比如我朋友5左右的配速就能把心率提高到130~148左右，而我个人配速要到8~10之间才行。
而其实减脂最重要的是控制饮食，我们吃的食物为三种能量：碳水化合物、蛋白质、脂肪；而减肥就是在摄入的总热量<身体消耗的热量的同时，尽量不摄入脂肪，并且减少碳水化合物的摄入。比如油的肥的食物基本就告别了，其次碳水（例如各种主食：米饭、面条、面食类、太甜的水果或糖等等）尽量少吃；而瘦肉、蛋白、蔬菜都可以在总热量不变的情况下尽量吃。
减肥确实痛苦，只要坚持就能成功，我见过有一位大叔4个月由肥胖变成的拥有腹肌，所以希望你加油不要气馁。
纯手打的，希望选我，有什么这方面的问题欢迎咨询

⑹ 减肥跟体质有关吗

您好
合理饮食和运动是控制体重的必要方式，任何体质的人都适用。你认为你的体质不同，可能是
新陈代谢比较低，

但是研究证明，绝大多数人单位体表面积的新陈代谢差异不大。所以，减重时不要把体质作为
自我安慰的借口，而应该更多关注合理饮食，适当运动。

⑺ 真的有那种胖体质怎么都减不下去肥的人吗

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)

⑻ 为什么有那么多人想减肥却减不下来，而且越减越肥

因为不了解自己体质，有先天有后天去医院检查下看自己属于哪种

⑼ 有些人无论怎么减肥都减不下来，是体质问题吗

我觉得减肥这种事情大多数都是体质的问题。有些人胃偏盛一些，吃得很多但是很容易饿，同时还会经常有口渴伴随着心烦气躁，舌红苔黄等症状。这是因为食物的消化作用太过，代谢亢进，消耗太多而导致的，所以总结就是多食易饥而且消瘦。还有一些人胃强，因胃消化的功能太高，所以多食很容易饿，不可以正常地将吃的食物转化成身体的营养，并且运输到全身部位，因此多吃也是容易瘦的，胖不起来。这种咋吃不胖的体质的人都是存在自身免疫力低下的情况，处于一种亚健康，人的自身精神都不是很好。

减肥这种问题不是短时间的节食更不是强烈运动就可以一下瘦下去的。之所以发胖的原因，都是在生活习惯出了很多的问题，吃得太多，运动得太少。生活中要适当的多运动，少吃一些高热量食物零食。才可以有效的达到减肥效果。还有想要快速减肥的话是可以利用医疗手段：吸脂，吸脂减肥效率高、快速减肥不反弹。吸脂减肥方法，是利用高科技的医学仪器和医学专业手段，将部分堆积的脂肪吸出，在本质上减少脂肪的细胞，就不会在反弹发胖。

⑽ 肥胖跟个人的体质有关吗

成年之后，人体的脂肪细胞总量就不会改变，有些人吃不胖是因为体内脂肪细胞数量较少，专而成年属后容易发胖的人，除了脂肪细胞储存过多的脂肪使得体积变大外，更主要的原因还是其脂肪细胞总量高于常人，所以说，肥胖和体质是有关系的。无论节食或者运动，这类常规的减肥方式只是减去单个脂肪细胞内的脂肪滴大小，想要更彻底地减肥，就需要减去过多的脂肪细胞，想达到这一点，就得借助外力了。有个酷塑冷冻溶脂，据说是利用恒低温把脂肪细胞冻死，再随人体新陈代谢排出体外，没啥副作用也蛮有用。