寒湿体质吃水果

A. 体质偏寒的人不适合吃哪些水果

1、芒果：芒果属于寒性类的水果。体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

3、橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，老人，孕妇，产妇或者小孩子不宜多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

5、香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

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体寒调理方法

1、调理脾胃：首先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人可以选择一些温性的食物，如山药、构杞、南瓜等。

2、多吃补血食物：体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以应多吃一些补血的食物，如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用！

3、热身运动：体寒如何调理。每天运动能促进血液循环，能使得身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。每天半小时足够了。

4、晒后背：体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，可以获得更多的阳气。

B. 湿寒体质能吃哪些水果

一般湿气重的人都会有痰的，痰只是湿重的其中一种表现。当然还有其他的表现例如回脚气、痔疮、疱疹等答也是湿气重的表现。
痰湿体质的人一般和寒湿体质是分不开的，应该是先有寒，才有湿，所谓的湿是因为脾的运化不好，才会有湿的。如果脾胃健运了，身体自然而然就没什么湿气了
中医讲脾主统血，然而血遇寒则凝，所以寒气对脾胃的伤害很大。我们知道脾和胃是表里关系，脾的寒有很大部分来自胃，所以夏天少喝冷饮就是对脾最大的呵护了，其次是要吃容易消化吸收的食物。还有部分水果是属于性寒、凉的，也是比较伤脾。如果真要吃的话龙眼、苹果、哈密瓜和榴莲挺好的，但是补脾胃的东西一般都是比较不好消化的，就像南瓜、山药就是这样子的，最好一次也不要吃多了。

C. 寒湿体质能吃什么水果

吃芒果，荔枝，桔子等容易上火的水果。

D. 寒湿体质 怎么吃水果

橘子、李子、枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，这些水果都是温热类的，适合寒湿体质的朋友吃。

E. 寒湿体质能吃苹果吗

苹果性温，没问题的，不过也不要吃的太多，一天一个就够了

F. 寒湿的人适合吃什么水果

寒湿的人适合吃如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

寒湿是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿这两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻。内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。

外感寒湿以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。

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湿气重对身体健康的危险极大，人体一旦出现湿气重的症状就需要做好祛湿的工作，祛的方法较多，较为方便可靠的有以下几个：

1、按摩排湿，洗个温水澡并稍事按摩是更健康的排湿方式。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。

2、适当午睡，睡好觉能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停，而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。

3、排水减重，从健脾开始，脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运化水湿”的功能，脾胃受损后，不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等，平时还要避免过多食用冷饮、凉食。

4、午后一杯茶，排水又减压，茶是最自然的利尿剂。每天下午开始工作前，给自己泡上一杯茶，不仅可以提神醒脑，提高下午的工作效率，而且由于茶叶还有利尿的作用，可及时带走体内多余的水分。

G. 中医认为什么体质不适合吃水果

在中医理论下水果大多是寒凉之物，所以寒湿体质的人不适合吃，怕留邪于内。具体来说这人应该不喜冷饮，舌苔白腻，嗜睡等寒湿之象。另外，平素易感冒，体虚之人要少吃。

H. 寒性体质的人吃什么水果好

温性水果：适合寒性体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子回肉、金桔、乌梅、答樱桃、红枣、
李子(微温)
以下补充以下其它性质的水果 热性水果：适合寒性体质
榴连、黑枣
平性水果：适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣

凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

I. 寒湿重的人吃什么食物或水果

寒湿性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果，温性的有橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、桂圆