少儿体育舞蹈训练的影响因素

❶ 哪些因素影响孩子的训练效果

有没有发现，新生的宝宝很喜欢攥着手睡觉，在醒着的时候也很喜欢攥着手，宝妈们会担心这个会不会不好，其实不用担心，新生宝宝喜欢攥着手？原来和智商有关系！

许多爸妈发现，新生儿的小手总是喜欢握成一个小拳头，攥得紧紧的。时间长了，家长都会很担心，是不是宝宝的小手出了什么问题呀？家长不用担心，小宝宝喜欢攥着手，其实和智商有关系。如果家长处理正确，对宝宝的意义可是非常大的。

【宝宝的小手与智商的关系】

家长们都知道，小手是与大脑发育密切相关的，宝贝的智慧在手指上，手不仅是运动器官，而且是智能器官。说白了，就是大脑越聪明，宝贝的手指就越灵活啦！新生儿的大脑皮层发育还不是很完善，大脑对手部肌肉的控制能力还很弱，所以小手大多时会握成一个小拳头，手指伸展开的时间极短。家长可以通过活动手指，来刺激大脑对宝贝的智力开发。

当宝宝学会了抓握，学会了打开小手，随心所欲地摆弄各种物品，使婴儿能够主动地学习和从事各种活动，知觉和具体思维能力得到发育。两三岁前，是宝贝精细动作能力发展极为迅速的时期。精细动作的发展，虽然受生理因素的左右，但练习效果影响更大。

所以，爸爸妈妈，要及时打开宝宝的小拳头，让宝宝更聪明哦。你可以这样做：

【培养宝贝有意识抓握】

★0-4个月

宝贝小手从总捏成小拳头，逐渐张开了，随着这些动作的发展，会从一些无意的抓握动作，眼睛并不看着手的动作，也不会有意识地伸手去抓看到的东西，逐步发展到有意识地抓握。

★练习妙招

1、按摩宝贝的小手

从指尖到手腕，轻柔地屈伸每个手指。同时用水清洗小手，刺激手部皮肤。

也可以配合歌谣和宝贝一起做手指的游戏。

2、和宝贝玩手指游戏

妈咪在与宝贝玩耍时，可以拿棒状摇铃诱导他们张开手掌握住，或玩手指游戏，随着歌谣轻轻地扳开他们的手指，直至完全摊开掌心。

TIPS：家长可以给宝宝做抚触，促进宝宝触觉发育。

★4-8个月

能够有意识地控制伸手，同时向物体伸出双臂并用双手抓住。随后小手逐渐灵活了，能主动地、随心所欲地摆弄各种物品，同时宝贝眼和手的动作开始协调，能随意抓取周围的东西，拇指能与其他四指相对啦。

练习物品：布置游戏角，放置书、手巾、固齿器、小鼓、简单音乐玩具等。

TIPS：带宝宝去户外玩，让宝宝接触大自然的各种物品，宝宝会非常喜欢哦。

★练习妙招

3、引导宝贝伸手去拿物品

可以准备一些简单的玩具，诱导宝贝伸手去拿，刺激宝贝养成“见到东西就要伸手”的进取精神。

4、为宝贝设置能完成的小目标

让宝贝有目的地抓取玩具或其他物品，并摇晃、敲打。也可以准备一些弹性的橡皮玩具让宝贝随意抓捏。

5、训练宝贝用双手扶握奶瓶

可以教宝贝学撕、招手、拍手、握手等动作。

【训练双手做不同动作】

★8-12个月

宝贝的手指变得更加灵活，尤其喜欢将小的物体放入瓶子里。

能同时做不同的动作，其指尖的灵巧程度也进一步提高；能把盒盖打开，喜欢将手指伸入瓶子里探险，会用画笔到处乱画。

练习物品：带有开关的瓶瓶罐罐，盒子、箱子，小蜡笔等。

练习妙招

6、开关盒子练习

可以给宝贝准备各种各样的盒子，练习开启、合拢的动作。

7、训练宝贝搭积木

先用少量积木让宝贝尝试搭建，随着宝贝手指的发育，可以逐步增加积木的数量。

8、鼓励宝贝多用笔

妈咪可以让宝贝在规定的区域内用蜡笔涂鸦，满足他创作的欲望。

【提醒妈咪！让宝贝保持兴趣很重要】

每次时间不能太长。

训练宝贝的精细动作，一开始可能是一个单调、重复、枯燥的过程，但一定要坚持下去，开始时2到3分钟，慢慢增加至10分钟。

把单调训练变成有趣游戏。

设计一些宝贝可以接受的游戏，和宝贝一起玩耍。

配合上声音与动作，让游戏尽量有趣。

及时给予宝贝鼓励。

妈咪每发现宝贝的一点儿进步都要及时给予表扬，这样可以大大的激发宝贝学习的兴趣，从而使小手练得更灵巧。

❷ 少儿学拉丁舞对身体有什么不好的地方吗能否影响身高和胯部

不会，这对形体很有帮助，因为我也在学，谁说只有中国舞会有造化，拉丁舞同样也考级

❸ 团体健美操中影响训练的主要因素有哪些

不管什么运动训练主要因素有身体原因 心情原因 情绪原因，想要做一名合格的运动员平时训练时，一定也足够的耐心和平静的心态是非常重要的

❹ 你认为在团体健美操中影响训练的主要因素是什么为什么

影响健康的因素是多方面的, 诸如遗传、 自然环境、 教育、 生活习惯、 个性心理、 营养、 体育锻... “健美操融健身、 娱乐、 竞技

❺ 体能训练对体育舞蹈影响的目的是什么

体育舞蹈需复要的是一些形体上的制训练，同时还需要对形体的比率有一定的要求，体能训练的话它可以增加体育舞蹈演员的身体素质。
但是训练的时候一定要对身体有一种保护，而且不能只是在某一个方向上大量的训练，否则会让自己的肌肉分布反正不匀称的感觉。

❻ 儿童什么年龄学习体育舞蹈比较合适

体育舞蹈就是我们通常所说的“国标舞”，它包括华尔兹、探戈、伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞等。每个舞种有其特有的节奏和舞步，对身体的要求也不一样。儿童的生长发育个体差异很大，不同的生长环境、营养条件、气候、文化背景、遗传等因素都会影响到儿童的生长发育，仅用年龄作为判断儿童是否适合练习舞蹈的唯一标准是不合适的。需根据儿童的体型、心智和骨骼发育来进行判断，家长可咨询专业机构。但为了让家长有一个大致的判断标准，我们在这里列出一个基本的年龄划分。

学龄前期（3～7岁）的儿童不适宜进行专业的舞蹈训练，因为这个时期的儿童对音乐和舞蹈还缺乏理解，这时主要让孩子学一些带有某一舞种风格的基本动作，让孩子学会把握节奏就可以。这一阶段的儿童运动系统还没有发育成熟，一些激烈的动作如扭腰、摆臀等，对于儿童身体发育是非常不利的。而且，不正确的训练还可能对儿童的心智造成负面影响。

7～8岁以后，儿童就可以开始练习体育舞蹈了。但是也不能一开始就让孩子进行专项训练，而应先从基本舞蹈动作开始。需要注意的是，不要过早地让孩子学习有难度的技巧性动作，要考虑到孩子自身的承受能力然后逐步推进。要注意询问孩子的感受，如睡眠、食欲、精神好不好等，因为孩子正处于生长发育期，身体的能量不仅要训练，还要用于生长发育，不可与成人同等对待，如果发现儿童有疲劳的表现，就不宜再强迫儿童坚持练习。一些较难的动作或使人体局部受力较大的运动（如芭蕾舞中的踮脚尖），应等到11～13岁再学习较为合适。

❼ 少年儿童体育舞蹈拉丁舞基础训练研究开题报告

@：你看到的天是不是蓝蓝的一条线…(a)：…-_-

❽ 简述影响力量练习效果的因素有哪些

影响力量训练效果的因素有，重量，练习次数，间歇时间，

❾ 如何我上好幼儿少儿的舞蹈课

论文题目 论艺术体操（健美操）专选班学生编排能力的培养 师范院校学生闲暇体育生活现状的调查研究 师范院校体育教育专业人才培养方案的思考 《形体舞蹈课》教学大纲探骊 中学体育课教案的改革设想 艺术体操（健美操）成套编排的艺术探骊 时尚健美操引入健美操课堂教学的尝试 艺术体操（健美操）教...学组合的创编 艺术体操成套创编的艺术内涵 身体语言在艺术体操（健美操）教学中的应用 浅议艺术体操（健美操）课堂互动教学 基于器械运用的艺术体操教学研究 面向大众健身的健美操成套创编 健美操（艺术体操）专业学生师范能力的开发与培养 健美操大众锻炼标准（4—6级）健身价值研究 华师体育学院运动训练专业生源调查思考 艺术体操（健美操）组合教学的研究与运用 大众艺术体操在全民健身运动中的价值与作用 华师体育系运动训练专业培养现状及对策 艺术体操等级运动员规定动作的教法探讨 艺术体操、健美操难度类型与难度水平的比较研究 艺术体操（健美操）成套编排的艺术探索 竞技艺术体操（健美操）发展趋势的研究 青少年竞技健美操基础探骊 面向本科教学的高水平运动员培养模式 体育舞蹈的文化内涵 体育艺术类课的分类初探 运动训练专业培养模式的新思考我院健美操专选学生选项与教学现状的调查 健美操表现力训练方法除探 我院艺术体操专选学生易损伤部位的调查与分析 艺术体操二级动作的技术分析 对健美操大众锻炼标准第1套、第2套动作的比较研究 论中学形体课及教学模式 从竞技健美操的评分规则谈竞技健美操的训练 浅析大众艺术体操发展的趋势 对我院艺术体操课教学改革的研究 高水平健美操运动员赛前心理状态的分析及心理训练与调节 如何练习瑜伽 艺术体操器械运用的教学研究 健美操运动中踝关节损伤的调查分析 浅析竞技健美操三人操的配合 健美操主修班创新编排能力的培养 浅谈中学体育课程改革的实施 形体训练对中学生身心发展的影响 健美操专选班学生编操能力的培养 竞技健美操B组难度动作的训练方法 健美操组合动作教学的研究青年文化与时尚体育运动 武汉高校学生体育社团现状研究 体育的休闲娱乐性研究 体育健身环境对健身效果的影响研究 武汉高校女生业余体育活动现状调查研究 意念健身运动的研究 高校学生健身活动的组织与管理 当代健身运动发展特点和趋势分析 瑜伽运动的健身价值研究 攀岩运动的健身价值研究健美操赛事运作管理 健美操裁判员现状的调查 健美操难度动作技术分析 健美操动作的训练方法研究 大众健美操对人体的影响研究 体操运动素质训练方法的研究 体操教学内容的改革 网球技战术发展研究 优秀网球运动员技战术的研究 网球技术训练的方法研究 网球比赛裁判员操作规范的制定 网球裁判员现状调查 网球比赛技术统计软机设计 职业网球运动员参加比赛的规律研究 职业网球运动员赛间训练特点 网球战术设计的理论探讨 网球比赛裁判长办公自动化软件设计 网球业余球员技术等级评定制度的探讨 网球业余比赛积分体系探讨 网球运动员专项素质训练方法研究 网球比赛心率规律分析 业余网球爱好者受伤情况的调查 网球运动员比赛前焦虑研究 网球专选班选课动机的调查 网球练习墙在教学中作用探讨 运动训练专业体操教学内容的探讨 竞技健美操能量代谢特点分析浅析我国竞技健美操混合双人操托举的现状 武汉市普通高校竞技健美操开展现状的调查与研究 武汉市健美操俱乐部会员健身行为现状的调查与研究 探询影响湖北省竞技健美操项目开展的主要因素 浅谈健美操教学中的语言艺术 湖北省体育院系竞技健美操运动员运动损伤现状的调查研究 湖北省体育院系健美操课教学方法的调查研究 浅谈中学女生开设艺术体操课的可行性 我国艺术体操集体项目完成质量的研究 从规则的演变浅析我国艺术体操的发展趋势 湖北省高校竞技健美操教练员的素质结构的调查与分析 湖北省竞技健美操后备人材的培养现状 2005版规则难度变化对我国竞技健美操女单项目的影响 湖北省健美操指导员现状调查与分析 世锦赛混合双人操案例分析 浅谈竞技健美操的专项素质练习 如何在教学中培养女大学生的艺术表现力 我国艺术体操集体项目队型变化的研究 我国艺术体操现状调查及发镇新思路 试论艺术体操运动中运动员的音乐素质某届全国健美操冠军赛某技术的统计分析 世界男子优秀运动员依柳辛技术特点的研究 世界女子优秀运动员依柳辛技术特点的研究 我省大学生健美操运动开展的现状及分析 我省大学生艺术体操运动开展的现状及分析 影响健美操运动员比赛成绩的若干因素 健美操比赛中运动员情绪特征与调节 影响我省大学生健美操、艺术体操比赛的若干因素 体育教育专业健美操学生领操及编排能力培养 我国健美操运动员人才选拔最佳年龄段的研究 对体育教育专业健美操学生社会指导能力培养的研究 对体育教育专业艺术体操学生社会指导能力培养的研究 某届全国健美操冠军赛某技术的统计分析 世界男子优秀运动员依柳辛技术特点的研究 世界女子优秀运动员依柳辛技术特点的研究 我省大学生健美操运动开展的现状及分析 影响健美操运动员比赛成绩的若干因素 健美操比赛中运动员情绪特征与调节 影响我省大学生健美操、艺术体操比赛的若干因素 我国健美操运动员人才选拔最佳年龄段的研究运用电脑制作体育教学技术动作课件的研究 “中、小学生广播体操”的动作对学生身体发育的影响 中学“体育与健康”课程中体操部分教材改革与研究 团体操的发展和变迁的研究 团体操在中、小学素质教育中的研究 “广播体操”在我国发展历史的研究 体育学院体操教学改革与演变的研究 “幼儿基本体操”的发展与训练的研究 湖北体操现状以及发展方向的研究 学校体操动作技术教学研究 团体操在中、小学普及与发展的研究 团体操的发展和变迁的研究 团体操创编的模式研究 运用电脑制作体育教学技术动作课件的研究 “中、小学生广播体操”的动作对学生身体发育的影响 体育院系体操课程演变的研究 “幼儿基本体操”的发展与训练的研究 中学“体育与健康”课程中体操教材改变与研究 体操动作教学的研究体育院系体操课程改革研究 高校体操技术动作教学研究 基本体操在学校教学中的研究 体操在高校体育院校教学发展研究 体操教学的改革设想 师范生培养方向的研究 如何上好一堂教学（体操）课 基本体操在教学中的作用 在跳跃中如何克服学生的害怕心理 高校体操教学大纲的研究 体操教学中理论与技术有机结合研究 如何培养学生的教学能力 少儿体操体操动作的训练 学校体操训练的研究 体育院校专选课的教学与研究 体操运动训练课程的研究 基本体操教学与训练 体操比赛的欣赏 影响训练效果的若干因素的研究 技巧运动的训练与表演体育舞蹈与当代文化生活现状的调查研究 高校体育舞蹈课程现状调查与分析 体育舞蹈选手运动损伤的特点及防治 青少年标准舞专项训练体系研究 试论体育舞蹈的美育功能 高校体育舞蹈教学的实践研究 青少年拉丁舞专项训练体系研究 体育舞蹈对校园文化建设的影响 影响体育舞蹈裁判员执裁能力的因素分析 拉丁舞训练对青少年身体素质的影响 我国体育舞蹈竞技水平现状分析及对策研究 关于体育舞蹈娱乐市场的调查 试论体育舞蹈对大学生身心健康的影响 试论体育舞蹈的美学特征 青少年体育体育舞蹈专项素质训练的研究 关于体育舞蹈团体舞创编的研究 体育舞蹈发展现状的调查与分析 体育舞蹈教学研究 试论体育舞蹈运动员表现力的培养 体育舞蹈在全民健身中的价值作用

❿ 少儿学拉丁舞有什么好处和坏处

1.什么是拉丁舞？

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

2.学拉丁舞的好处

①对身体的益处

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。

腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

②对心理上的益处

自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。

拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。

对幼儿少年：可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。

3.学拉丁舞的坏处

①易造成孩子韧带拉伤

拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力 量比较差，关节、韧带的承受能力比较低 丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力 量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。

②易使孩子扭伤

家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。同时，儿童学习拉丁舞，不要强行做高难度动作，跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭伤。

③ 容易导致孩子残疾

其实不只是拉丁舞，儿童身体各处都比较柔软，学舞时下腰、劈叉等动作造成孩子终生残疾的案例也不是没有。学龄前孩子学习舞蹈一般一周1～2次为 宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同，每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的：2～3岁：15分钟3～4岁：20～30分钟4～5 岁：30～40分钟5～6岁：40～50分钟通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间，孩子可以喝水、上厕所。