中性体质特征

Ⅰ 寒性体质转变为中性体质或热性体质

多吃一些热性食物：如红枣 枸杞 红糖 银耳等，寒性体质会慢慢有所改观，坚持下去，量变会引起质变的，有望变成中性体质。

中医建议：
1.对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

2.对实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。
3.中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

Ⅱ 怎样判断自己是酸性体质还是碱性体质

酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强。因为癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长，形成肿瘤。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。所以说，酸性体质是百病之源。 同理，疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质。 什么是酸性体质 人的身体构成中约有70％是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。 体液包括细胞内液（占体液的2/3）和细胞外液（占体液1/3）。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液（如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、精液、宫颈液等）。 正常人的体液平均PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个平均值，就是酸性体质。 如何判断自己是酸性体质 第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。 第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。 需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。 形成酸性体质主要有三个因素：第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的。第二，饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化。

Ⅲ 如何判断自己是酸性体制还是碱性体质

1、唾液检查。连续三天早晨，在空腹状态下（包括水也不要喝），在PH试纸上滴下两滴自己的唾液，两三秒后试纸的颜色会发生变化，在半分钟内将其与颜色对比卡进行比较，如果PH值小于7，说明你是酸性体质，如果PH值等于7，说明你是中性体质，如果PH值大于7，并且小于7.4，说明你是弱碱性体质。

2、抽血检查。测人体酸碱度需通过抽血检查多项生化指标来判断，如：血液PH值小于7.35为失代偿性酸中毒，PH值大于7.45为失代偿性碱中毒。

3、尿液检查。人体尿液的PH标值在6.0左右，低于这个标值的就是酸性尿液。比如一般的痛风病人尿液的PH值在4.4~5.0之间，个别严重的还会低于4.4。

(3)中性体质特征扩展阅读

人体酸碱平衡是指人体的酸碱度符合标准，这个酸碱度在身体各个位置的平衡指数是不同的。现代科学是用PH值来表示这个值，现代医学提出了人体的酸碱性理论，但是这个理论一直在研究阶段。

现代科学是用PH值来表示食物、药品以及其它生物体的酸碱度。

PH值，亦称氢离子浓度指数，是溶液中氢离子浓度的一种标度，也就是通常意义上溶液酸碱程度的衡量标准。这个概念是1909年由丹麦生物化学家Soren Peter Lauritz Sorensen提出。P代表德语Potenz，意思是力量或浓度，H代表氢离子（H+）。

通常情况下，PH值是一个介于0和14之间的数，当PH<7的时候，溶液呈酸性，当PH>7的时候，溶液呈碱性，当PH=7的时候，溶液为中性。

Ⅳ 中性体质的中性体质的养生方法

日常养生注意中庸之道，不要吃得过饱，也不能过饥，不吃专冷，也不吃得过热。中性体质属:多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，一般选择温和的锻炼方式，运动强度不要太大就可以。老年人适当散步、打太极拳。

Ⅳ 怎样辨别自己是寒性体质还是热性体质,还是大多数人都是中性体质

去正规医院,让中医给你号个脉,然后让他告诉你,你属于什么体质。
麻烦采纳，谢谢!

Ⅵ 中性体质的中性体质的特点

此类体质的人不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、发茂乌黑、面色光泽、食欲版正常、权睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌淡红润有光泽、舌苔淡薄、脉像和缓有力。中性体质:男性多于女性。年龄越大，中性体质的人越少。年龄大的人或多或少都会有体质上的偏差，很多疾病会慢慢产生。

Ⅶ 中性体质好还是碱性好

很显然碱性体质要好于中性体质。癌症患者100%都是酸性体质，糖尿病患者大部分都是酸性体质。

Ⅷ 中性体质的介绍

中性体质的概念中性体质又称为正常体质，是指阴阳平衡、气血旺盛流畅、脏腑功能正常协调，身体抗病能力强的生理特征。中性体质的人先天秉赋良好，后天调养得当才能完成。

Ⅸ 酸性体质、碱性体质、中性体质哪一种利于人体健康

说是碱性体质，实际上是不对的。
因为你的血液是7.35到7.45的pH值，是碱性没错，但是你的胃液的pH只有1到2，胰液的pH只有5到6.如果你的胃的pH都大过7了，那你基本上就没有办法进行消化了。

Ⅹ 虚寒体质和温热体质、中性体质各有什么特点

虚寒来体质就是气血不足，表现自畏寒症状的人。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，均可促进血液循环。充分利用平常饮食机会，搭配食用，例如吃牛羊肉等热性食物，吃炒面、炒米粉时加点辣椒酱，喝汤时多加点胡椒粉，吃水饺时，则配碗酸辣汤。长期下来，对保持体温很有帮助。 温热体质的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少。这类体质的人不太适宜温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。 中性体质的人不仅是先天禀赋良好,后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、发茂黑泽、面色光泽、食欲正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌淡红润有泽、舌苔淡薄、脉象和缓有力。 要想维持中性体质，每天都要从食物中选择含钙、镁、钾高的食物，即水果、蔬菜、海带、豆制品等。这些均属碱性食物，可以中和体内的酸性，使血液pH值达到相对稳定和平衡，起到维持中性体质的作用。也适合虚寒体质和温热体质的人。