⑴ 气虚和气郁为主要体质，怎么调理。
病情分析：
您好，通俗的讲气虚就是气不够用的，气郁是气郁结在了一处运行不畅导致的。
指导意见：
如果确诊是气虚和气郁的情况，那么建议服用补气理气的中药调理的，比如四君子汤加柴胡，陈皮等等
⑵ 中药调养气郁体质的方法有哪些
1.肝气郁结，应疏肝、理气、解郁，宜用柴胡疏肝饮
柴胡疏肝饮
【来源】《景岳全书》。
【组成】柴胡、积壳、赤芍各15克，甘草5克，香附25克，川芎7.5克，砂仁5克，干晒参15克，白术10克，茯苓、陈皮各25克，半夏7.5克，知母10克，猪苓、泽泻、厚朴、黄芩、黄连各15克，干姜5克，姜黄7.5克。
【用法】水煎，每日一剂。早晚食后服。
【功效】疏肝、行气、利水。适用于肝郁气滞，失其疏利三焦之职，发为腹腔积液。
2.气滞痰郁，应化痰、理气、解郁，宜用半夏厚朴汤
半夏厚朴汤
【来源】《金匿要略》。
【组成】半夏12克，厚朴9克，茯苓12克，生姜15克，苏叶6克。
【用法】水煎服。厚朴和苏叶煎煮时，先以清水浸泡半小时，而后煎15分钟即可，不宜过长。
【功效】 行气散结，降逆化痰。适用于妇人咽中如有炙脔；喜、怒、悲、思、忧、恐、惊之气结成痰
涎，状如破絮，或如梅核，在咽喉之间，咯不出，咽不下，此七气所为也；或中脘痞满，气不舒快，或痰涎壅盛，上气喘急，或因痰饮中结，呕逆恶心，舌苔白润或白腻，脉弦缓或弦滑。
3.心神失养，应养心安神，宜用甘麦大枣汤。
甘麦大枣汤
【来源】《金匮要略》。
【组成】炙甘草10克，小麦 30克，大枣5枚。
【用法】上3味加水适量， 小火煎煮，取煎液2次，混匀。
【功效】
养心安神，补脾和脏 燥，多见于更年期综合征。其他 精神失常类疾病凡属脏阴不足、虚热燥扰者均可参考使用。
⑶ 气郁体质怎么调理
宜多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物
不要总待在家里，应尽量增加户外活动
多参加群众性的体育运动项目，如打球、跳舞、下棋等
一般来说一个人不会只有一种体质，建议你去waoo星球测试一下自己的体质都有哪些，还会给你推荐调理茶饮。
⑷ 气郁体质的人如何调养
气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为气郁体质者的养生原则。 精神调养忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调摄。 多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧; 多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志; 多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格; 在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。 环境调摄肝气郁结者居室应保持安静，禁止喧哗，光线宜暗，避免强烈光线刺激。心肾阴虚者居室宜清静，室内温度宜适中。 注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。
⑸ 气郁体质如何调理
气郁体质的和淤血体质的一样，主要针对肝脏，要让它这个气活，让肝气一定要舒展才行。中医认为，肝主疏泄，可以调节全身的气机，所以气郁的人应以疏肝理气为主，平时多吃一些有理气效果的食物。
白萝卜
白萝卜顺气的功效是众所周知的，住过院的人应该知道，医生希望做完手术的人排气，就会让他喝萝卜汤，就是因为萝卜理气的效果特别好。有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉，其实萝卜皮的营养很丰富，而且还可入药，比如用萝卜皮煮水，对于止咳有很好的效果。所以，吃萝卜时最好连皮一起吃。
柑橘
中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效，可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。就连橘络也是可以入药的，有通络化痰、顺气活血之功效，所以大家吃橘子时最好不要把橘络扯下来，而是将其连着橘瓣一起吃掉。
香菜
在人们的生活中，香菜一般是以“配角”的形式出现，很少有人了解它的药用功效。《本草纲目》）认为，“胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。”《嘉佑本草》则认为：“（香菜）消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，通心窍。”此外，山楂、小茴香、玫瑰花、薤白（小独蒜）、荞麦、豌豆、佛手等都有理气的效果，平时可以多吃一些。
起居精神养生
1、学会发泄，不要太敏感。放松心情，迟钝些好。“思伤脾”，过度思虑，会使脾
2、胃不运、消化不良，出现腹胀、食欲不振、常叹气、大便不畅等；
3、听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐；
4、多外出旅行。
⑹ 气郁体质吃什么中草药配方
气郁体质主要是由于人体肝脏的疏泄功能长时间被抑制，进一步的导致敏感多疑、气量狭小、情绪多变等不适反应，女性是气郁体质的多发群体，博大精深的中华医药对于各种体质的调节都有其独特的方法，以下这几款中成药对于气郁体质具有良好的改善效果：
1、逍遥丸
消遥丸的主要成分为黄芪、当归等理气补气的中成药，药剂当中的芍药具有疏肝柔肝的作用，不仅如此，它是药粉性状，服用较为方便，能够有效的调节因气郁所引起的忧郁、情志不畅等不适症状，是气郁体质调节的常用方。
2、柴胡疏肝散
逍遥丸主要以舒肝解郁以及补脾养血的功能为主，柴胡疏肝散则有着更好的以行气止痛的功能。有些气郁体质的患者常常会有肋骨疼、经期前乳房胀痛等症状，可以利用柴胡疏肝散进行身体的调理，进而解决身体的各种不适。
3、龙胆泻肝软胶囊
龙胆泻肝软胶囊当中所含有的龙胆草具有上泻肝胆实火，下清下焦湿热的良好功效，气郁体质的患者服用它能够有较为理想的治疗效果，但是，患者需要结合自身的体质进行药物的筛选。
4、解郁舒肝丸
解郁舒肝丸对于肝郁气滞型的气郁体质患者而言具有良好的调节效果，在服药期间，患者应该减少油腻、寒凉食物的进食，药物的服用剂量以及服用方式需要在专业人士的指导下进行，由此才能使气郁体质得到改善。
相比较于他药物，中成药的作用力更加深入，副作用也会更小。不仅如此，中成药便于携带与服用，对于气郁体质等需要长期调养的各种身体问题无疑也会更加的适用。但是，中医讲究辩证施治，即使是气郁体质也分为许多种类型，选择中成药时需要尤为谨慎。
⑺ 气郁体质该吃什么中成药
病情分析：一般选择逍遥丸，疏肝解郁，健脾养血，保持心情舒畅才是最关键的，不要什么事情都闷在心里，学会开导自己
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