喝凉水都胖的人是什么体质

① 为什么有的人喝凉水都会发胖

原因很多。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。脾虚。脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖。

这生活习惯不同。当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你在等电梯的时候，你的朋友或许正在爬楼梯。仔细观察身边体型苗条的朋友，她们是不是每天比你多动那么一点？现代办公一族每天坐在电脑前，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以预防肥胖，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是保持好身材的不二法则。

② “喝凉水都长肉”，易胖体质的人是中怎样的体验

“喝凉水都长肉”，易胖体质的人感觉减肥是比较难的，而且吃什么东西都会胖，所以减肥的话也是适当的去做，但是没有什么特别大的效果，所以易胖体质的一些人的话还是比较难受的，对于一些人来说，可能拥有这样的易胖体质，也是觉得很难过也比较难受，基本上也是不会去做这样的事情，也不会去胡吃海喝，或者是去吃很多的垃圾食品，如果说想要保持一个比较好的身体状态的话，基本上是不会这样做的。对于易胖体质的人，其实减肥是最困难的，他们虽然比别人重得多，但是比别人减的少。

们自己是易胖体质的时候，就能感受到这种痛苦，“喝凉水都长肉”易胖体质的人，感觉减肥是比较困难的，而且吃什么东西都会胖。这样的话就是易胖体质的一个人的通病，也是易胖体质人，心里面对于自己最不满意的地方，如果说想要去把自己的这种行为或者是易胖体质改掉的话，就需要去一些比较大的机构去做一些调理让自己的身体更好一点。

③ 你是不是喝凉水都会发胖的人

说自己喝水都会胖来的人其实是自在为自己胖找借口。其实这和每个人的体质有关，医学上发现，人的脂肪分为两种：一种是白色脂肪，另一种是棕色的脂肪。棕色脂肪负担责任是把脂肪燃烧掉，白色脂肪是把热量堆进来。过去的说话是刚出生的新生儿才有棕色脂肪，大人就没有，可是现在医学上发现不对，大人还是有大概50克，这50克棕色脂肪大约负担百分之20的热量燃烧，有些人吃不胖是因为棕色脂肪可能比较多，一吃完东西就会燃烧，而胖的人则相反。

④ 经常有人说自己“喝凉水也长肉”，真的有易胖体质吗，原理是什么呢

感谢悟空问答邀请。这句话非常有道理。喝凉水直接刺激肠胃，导致脾胃受损，久回而久答之形成寒湿体质，也就是说：痰湿体质当中的寒性的。自然就容易把食物中的营养直接转化为脂肪，也就是痰湿，结果就是持续的增重和长胖。

⑤ 为什么有人会喝凉水都会胖

原因很多。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。脾虚。脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖。

这生活习惯不同。当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你在等电梯的时候，你的朋友或许正在爬楼梯。仔细观察身边体型苗条的朋友，她们是不是每天比你多动那么一点？现代办公一族每天坐在电脑前，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以预防肥胖，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是保持好身材的不二法则。

⑥ 有的人喝凉水都长胖，而有的人却怎么吃也吃不胖，这是为什么

其实长胖的主要原因与我们肠道中的菌群有着一定的关系，这是最新研究发现，那些天生一吃就胖的人，肠道中的菌群就是容易胖的类型，但是怎么吃都不胖的人，肠道中的菌群可以帮助他们排出身体内的脂肪，所以就不容易胖，当然是否肥胖也与我们是否保持着合理的运动，有着一定的关系，即使我们是容易胖的体质，只需要保持合理的运动，吃动平衡，我们依然不会变胖，而且世界卫生组织早在很多年以前就把肥胖定义为一种疾病了，也就是说原则上来讲，根本就没有健康的胖子。所以为了健康着想，建议大家尽量不要让自己太过肥胖，一般情况下在正常生活当中，只要做到以下几点，就可以很好的预防肥胖：

3、注意饮食结构

想要拥有一个好身材，饮食结构也是非常重要的，合理的饮食结构，不仅可以让我们保持好身材，而且还可以保证我们营养的摄入，原则上来讲，我们应该保持清淡的饮食，多吃一些水果蔬菜，多补充蛋白质，少吃一些高油，高盐，高糖，高脂肪含量的食物。

⑦ 喝凉水都会发胖的体质，怎么吃才不会发胖

水虽然是一种营养素，但里面除了含有少量的矿物质外，是不含有任伺能量的回。因此光喝水不会使人答发胖，除非你喝的是含糖的饮料。
为什么许多肥胖者都会得出这种错误的判断呢?这主要与肥胖者长期养成的饮食习惯，以及随着年龄的增长，机体的代谢功能和需求都在减弱有关。他们对这一切感觉都已经习以为常、顺理成章了。因此，如果肥胖者不能根据自己的实际情况，认真地对饮食习惯做一番调整，肥胖者要想把体重减下来是非常困难的。

⑧ 喝水都能胖，那是什么体质

水肿常见的原因，包括以下原因：

一、肾性水肿

1、肾炎性水肿：

钠排泄障碍，钠在体内蓄积并引起钠水潴留而引发水肿。多见于肾小球肾炎。最早出现在组织疏松的部位比如眼睑、面部，往往伴有高血压。

2、肾病性水肿：

大量蛋白尿导致蛋白丢失过多，血浆蛋白过低，渗透压下降，水分就从血管内渗透到血管外。常见于肾病综合征，最早出现在位置低的部位比如下肢，常从踝部开始。

二、心源性水肿

特点是首先发生于低垂部位的下肢，严重时可出现腹水或胸水。患者不能平卧是心源性水肿的一大特点，常伴有胸闷、气促、发绀、心悸、不能平卧、颈静脉怒张等。

三、肝源性水肿

见于肝硬化或晚期肝病，蛋白的“制造”能力减退，血液低蛋白，渗透压下降，水分就从血管内渗透到血管外；此外，肝硬化后，腹部的静脉回流受阻而出现水肿。特点是腹水比较明显，常伴有腹胀、腹痛、肝大、黄疸、肝功能异常等。

四、营养不良性水肿

营养吸收减少或慢性疾病营养消耗过多，导致蛋白缺乏，血浆白蛋白下降而出现水肿，故也称低蛋白性水肿。表现与肾病性水肿相似，但水肿较轻。常伴有消瘦、体重明显减轻等。

五、粘液性水肿（甲减水肿）

甲状腺功能减退（甲减）的特征性表现。这种水肿外观水肿明显，但用手指按压时有凹痕。常伴有脸厚面宽、反应迟钝、眉毛头发稀疏、舌肥大等。

六、其他

1、吃的太咸，同时喝水太多，或者大量喝啤酒，可以出现水肿；

2、贫血，组织缺氧，可以水肿；

3、一些药物，比如硝苯地平片，可以引起脚踝部水肿等。

作者：天津市泰达医院

肾内科李青主任医师

⑨ 有的人喝凉水都长胖 这究竟是因为什么

餐前喝水可防发胖 我们往往只在嘴巴干的时候才认为渴，其实是不对的。感觉嘴巴干才喝水，版已权是脱水末期的征兆，且往往是饱餐一顿之后才会发生。 饿和渴的感觉都因组织胺的作用而起，且都表现在身体同一个部位。因此，很容易将两者混淆，把渴的感觉当成饿。 原本身体只是单纯地需要水，但如果当组织胺因脱水而发挥作用，或身体感到有压力时，就可能过度进食，造成肥胖。 想要解决这个问题很简单，每餐进食前半小时喝一杯水，餐后两个半小时再喝一杯水。 餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。 此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。 研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5～2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。