1. 小学生体质健康测试项目及评分标准
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2. 四年级体质健康测试作文
近段时间,我们学校举行了体质健康测试,而这次测试是全校同学都要参加的。考试的项目有:一分钟跳绳,一分钟仰卧起座,50米*8往返跑,50米跑,坐位体前屈指可数等.
在这些项目中我感觉最有意思应当属50米*8往返跑了。这个项目是最讲究速度与耐力的,当然也得讲究点策略。有些同学刚开始跑的时候速度很快,不久就把力气用完了,于是到了后面就像蜗牛爬一样,跑也跑不动了。最慢同学花的时间居然要两分多钟。老师叮嘱我们跑这个的时候应该先以平常的速度开跑,储存精力,到最后一圈再发力,这样不但快,而且身体上也比较适应得了。虽然我明白其中的要领,可当我跑的时候才跑了两圈,手臂就已经没劲了,第三个来回跑的时候气就跟不上了,到了最后一圈我根本无法发力,这说明我的速度没掌握好。
有人说“做事情总是计划赶不上变化”,确实如此,就像跑步,虽然我开跑前就计划好如何跑,但仍旧在最后一圈时发不了力,说明好的计划必须搭配上勤奋的努力,才能事倍功半呢!
3. 学生体质健康测试哪些项目
1.
测试项目
小学一、二年级
50米跑
坐位体前屈
1分钟跳绳
2.
小学三、四年级
50米跑
坐位体前屈
1分钟跳绳
1分钟仰卧起坐
3.
小学五、六年级
50米×8往返跑
50米跑
坐位体前屈
钟跳绳1分
1分钟仰卧起坐
4.
初中、高中、大学各年级
1000米(男)、800米(女)
50米跑
坐位体前屈
立定跳远
引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)
注:
1.凡测试项目后未注明性别的,男生、女生都测;
2.身高、体重、肺活量、视力等项目的测试与学生体检相结合,使用同一结果,不重复测试。
参考资料:《国家学生体质健康标准》测试项目表