利用体质指数

『壹』 BMI指数在多少为正常呢

一般的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。

体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。

结果显示，BMI在30或以上时，人们死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提高。但BMI过低也不好，同样与广泛的疾病死亡风险上升相关。

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BMI测量方法在1970年开始流行，但它未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等，这些运动员的肌肉比例远远高于脂肪。

运动员的肌肉比脂肪密度大，因此比脂肪重。所以，他们的BMI指数可能会超标，但实际上他们很健康。当然，这类人只占人口的极少数，大约为1%。

随着人们年龄增长，运动员的肌肉比例会减少，而且有可能有大量内脏脂肪，特别是一些吸烟者。

此外，BMI对孕妇也不适用。

脂肪在人体分布的位置至关重要，这一点BMI无从测量。因此，最好把BMI与其它读数结合起来看，例如血压、胆固醇以及家族史等来判断一个人得糖尿病或是心脏病的风险。

『贰』 bmi达到多少是肥胖

当我们计算bmi的时候，假如得出来的数值是23.5以上，这种情况下说明你已经处在一个超重肥胖的状态了。对你的身体不好，应该减肥。

『叁』 体重指数18.7是什么意思

体重指数18.7：实际体重在根据公式来计算源出的标准体重指数为18.7%。常用来量度体重与身高比例的工具为体质指数。体质指数利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。

体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。

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体重指数异常结果：体重过高，体重过低。需要检查的人群：需要体重测试、体型肥胖和全身检查的人群。

体重指数相关症状：身体瘦弱，青春期肥胖，女性型肥胖，重度肥胖，下身肥胖，上半身消瘦，下半身肥胖，下半身消瘦型，全身消瘦型，消瘦。

体质指数：

（1）< 18.5 过轻 某些疾病和某些癌症患病率增高

（2）18.5－23.9 正常

（3）24－27.9 超重

（4）>28 肥胖

『肆』 BMI指数在多少为正常

BMI正常范围：18.5~24

通常成年男性的体脂肪率应控制在15%~23%，成年女性的体脂肪率应控制在20%~27%；如果男性体脂肪率超过25%，以及女性体脂肋率超过30%，就算BMI是在正常范围，也都代表肥胖了。

扩展延伸

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

参考资料

网络

『伍』 BMI指数、体脂百分比指数、腰臀比等指标怎样算

体脂百分比=人体脂肪与体重的百分比；

体脂指数（BMI）＝体重（KG）/身高（M）；

腰臀比=腰围除以臀围。

以判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率(即BMI，身高除以体重的平方值)。男正常体脂率约在15～25%之间，女约在20～30%之间。

腰臀比：对于女子，得数应在0.85以下，而男子得数在0.9或以下，那么说明在健康范围内。
可利用BMI计算方式检测人体脂肪过多或过少的现象︰BMI(身体质量指数)= 体重 (kg) / 身高 (m2)。

(5)利用体质指数扩展阅读：

死亡率最低的为BMI在20-22之间的人。

有人认为最好看的体形BMI指数值为：

女士BMI=19 男士BMI=22

以此，可根据身高推算最理想的体重：

体形最美女士的体重=19χ身高χ身高

体形最美男士的体重=22χ身高χ身高

[体质指数的限制]

体质指数是评估体重与身高比例的工具，并不能反映身体脂肪的含量，而脂肪含量过高才是危害健康的因素。

『陆』 体重指数的正常值是多少

体重指数(BMI)是测量体重是否标准的最简单、最快捷的方法，只要知道自己的身高和体重，就能够随时判断体重是否正常，也可以知道自己是否有全身性肥胖的“潜质”。体重指数也是医学界建议民众控制理想体重的计算方法，可以作为塑身之前的参考数据。体重指数的计算并不复杂，用一个简单的公式就可以知道自己的体重是否正常。
BMI=体重(千克)／身高(米)的平方
①BMI=18.6～24.9，体重在正常范围，计划怀孕的女性应当将体重指数控制在此范围内。
②BMI=25～30，体重超重，身体可能会出现各种亚健康反应，想拥有健美体形的女性可要再加把劲了。
③BMI＞30，属于轻度肥胖，在外观上一般不易判断，通常多余的脂肪会在腹部、大腿等部位出现堆积。
④BMI＞35，属于中度肥胖，腹腔、胸壁以及心脏周围有大量脂肪堆积，对心肺功能、呼吸运动以及血液循环影响较大。
⑤BMI＞40，属于重度、极度肥胖，重度肥胖常有乏力、头晕、多汗及气促，并易发生胆石症、动脉粥样硬化症及糖尿病；极度肥胖可引起低换气综合症，甚至可因慢性肺心病而发展至心力哀竭。
在这里可以举一个例子，假如你的体重是60千克，身高是168厘米(即1．68米)，那么体重指数就是60／1.68²，BMI=21.26，体重属于正常范围。

『柒』 如何进行体脂含量测定

现在不是有那种体脂称吗？也不是很贵，可以很快的就测量出你的体质

『捌』 bmi 标准体重计算

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bmi怎么算标准体重

张小溪
2019-07-22 17:41:18


Bmi可以利用体重（KG）除以身高（M）的平方，也就是BMI 等于公斤/m2的公式来算标准体重，目前，一致上公认的bmi公式的正常范围是18.5至24.9之间，是比较健康的标准体重。

Bmi的全拼是Body Mass Index，代表的是体质指数，是用来评估体重与身高比例的参考指数，是国际上常用的衡量肥胖的世界标准，一般BMI在18.5至24.9时属正常范围，而如果BMI大于了25为超重，BMI大于30就为肥胖，但是亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。

其实，一般来说，判断肥胖的程度不能只采用体重的绝对值，它天然与身高有关。

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性的超重和肥胖，由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临的心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定更具准确性。特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的标准，如果未满18岁、运动员、怀孕或哺乳中的人和身体虚弱或久坐不动的老人，BMI的指数是不适用的。

另外，中国人的体质指数参考标准，通过计算出BMI指数，查询BMI的中国参考标准，即可知道身材是否合理

『玖』 体重指数(BMI)是什么

身体质量指数（简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。 是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高m2 (m) EX:75kg/1.8/1.8=23.15

(9)利用体质指数扩展阅读：

成人的BMI数值 体重指数, 男性, 女性 ；过轻, 低于20, 低于19 ；适中, 20-25, 19-24 ；过重, 25-30, 24-29 ；肥胖, 30-35, 29-34 ；非常肥胖, 高于35, 高于34 。

传统的世卫成人痴肥标准是少30，但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人现在被认为是超重，而理想指数是18.5至22.9。

儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人，但他们的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，容易做成错误判断。

很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统计数据，都可以转化成为BMI值，从而再统计出当地儿童的BMI值分布。根据这个分布，地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。

一般来说，都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值，再计算出其常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一方面，其BMI值位于常态分布的85%-95%区段的儿童，他们都有超重的危机。