混合体质怎么调理

Ⅰ 身体多种体质共存，寒热兼杂，如何调理

这不抄是多种体质共存，体质一般只是一种，是外邪侵袭，治疗不当体内抵抗力不好时候，造成了体内寒热错杂情况存在了，这是一种证型，建议找个好中医看看，辨证施治。寒热错杂时候，中医办法还是比较多的，方剂也很多，找个中医看看会给予适当调理的。

Ⅱ 混合体质怎么调理才好 混合体质的调理方法

如果真是气滞血瘀的话就得先在这里入手。在药店抓点疏肝理气的药或中成药也行内，容配合适当的体育锻炼，放松心情切勿生气（这个很重要，因为气滞血瘀关键原因就是由生气、长期的压抑造成的。）期间再吃点滋阴的食物。慢慢调理吧！生病是个过程，祛病也是个过程。祝你早日康复！

Ⅲ 混合体质的人（含阴虚）怎么艾灸

您好，一般情况下，您要做艾灸需要看看自己是否有热证的表现，比如：回发热、恶热喜冷，答口渴欲饮，咽喉红肿疼痛，烦躁不宁，痰、涕黄稠，小便短黄，大便干结。湿热：带下色黄，黏稠有异味等这些情况，如果出现的多，那您还是要慎重。一般情况下您可以适当艾灸一下人体的保健穴：肾俞，脾俞，中脘，神阙，气海，关元等，每次的灸量不宜过大。

Ⅳ 湿热质、气虚质和特禀质混合体质该怎么调理

5准时
吃饭准时，运动准时，睡觉准时，起床准时，排便准时

3定量
吃饭定量，喝水定量，运动定量

清心寡欲

Ⅳ 我是混合性体质怎么办中医请进

建议你先买 包 广东凉茶颗粒 吃着先 赶快 趁 夏天

Ⅵ 性机能失调,寒热混杂体质的人怎么调理

最好医院找中医辨证论治。

Ⅶ 混合体质怎么养生，分别将几种可能的混合类型进行说明最好。

如果按照体质差异来指导养生的话，并没有混合体质这个说法，更不会有混合体质养生这个内方容法，任何人的体质都不会是纯粹的，都有点你所谓“混合”的意思，只是程度的区别。你可以这样理解你的“混合体质”，A型体质兼有B型（C型...）倾向，那么你就首先要按照A型体质来进行调养，一段时间以后再次测试体质并重新制定调养方案。往往你在调养A型体质的时候其他体质类型倾向也会有所改善，因为人体是复杂的有机整体，不像板凳，你把它的一条腿截短另外三条不会变。只要你抓住了主要的体质偏颇进行调养，身体机能向好，其他的倾向自然也会改善。欢迎关注悠客养生博客

Ⅷ 体质差怎么调理

中医将人的体质分为九类，可以通过心理、运动、调整饮食等方法进行调理，起到养生保健作用。

1、阴阳平衡的平和质。这类人肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，舌淡苔薄白，脉和缓有力。 多吃五谷杂粮及果蔬。日常可通过运动保持和增强现有的良好状态，宜选择快走、跑步、球类等运动。

2、易感冒的气虚质。这类人语音低弱，气短懒言，容易疲乏，容易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。少吃油腻、不易消化、生冷、苦寒的食物；注意气候变化，保暖双脚，预防呼吸道疾病；气虚质的人适合运动量小且较缓和的运动，如散步、太极拳等。

3、喜暖怕冷的阳虚质。这类人畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 忌生冷、高脂肪、产气食物，限制浓茶、酒类；注意预防呼吸道疾病，防止过度疲劳，多在阳光充足的地方进行户外活动，散步、爬山都是最佳选择。

4、怕热不怕冷的阴虚质。这类人手心足心热，口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 适宜吃清淡易消化、甘寒性凉、滋补肾阴的饮食，如百合、绿豆、梨、鸭蛋等；忌烟、酒、肥腻、燥烈辛辣之品；经常按摩腹部，保持大便通畅；运动方面选散步、瑜伽等。

5、形体肥胖的痰湿质。这类人面部油脂较多，多汗且黏，形体胖，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。 遵守低热量、低糖、低盐、低脂、低蛋白、高纤维饮食原则；避免抑郁、恼怒；衣着宽松；天气晴朗时，多进行散步、爬山等运动。

6、爱长痘的湿热质。这种体质的人面部油光，易生痤疮，口苦口干，身重体倦，大便不畅，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多。 忌肥甘厚味、辛辣、大热大补的食物，也要避免进食过多酸性食物；多培养缓慢的休闲项目，如下棋、钓鱼等；适宜的运动有跑步、球类等。

7、肤色晦暗的血瘀质。此类人肤色晦黯，色素沉着，口唇黯淡，舌下脉络紫黯或增粗，脉涩。宜吃些甘温有活血作用的食物，如糙米、茄子等；忌吃高盐、高脂等会加重血液黏稠度的食物；少吃甘薯、栗子等容易胀气的食物；避免过度紧张、劳累及大怒。

8、神情抑郁的气虚质。此类型的人体形偏瘦，情感脆弱。 宜吃些具有行气解郁作用的食物，如小麦、莲子、海带、香蕉等，忌食不好消化的食物；注意调整情绪，多参加集体活动，有负面情绪及时向朋友倾诉；适宜强度较大的运动，如球类、快走等。

9、容易过敏的特禀质。这类体质者容易出现哮喘、鼻塞等病症。 宜吃些平和、偏温补、养肺气的食物，如小米、杏仁、银耳、绿色蔬菜、苹果等；少接触过敏原；不宜做过度激烈的运动，可选择气功、太极拳、八段锦等。

参考资料来源：人民网-根据体质调理养生

Ⅸ 湿热体质怎么调理

我觉得应该这样调理，现在有很多人因为生活环境和饮食习惯而让自己的身体素质发生变化。有的人属于寒湿体质，有的人属于湿热体质。因为寒湿体质和湿热体质是两种完全不同的体质，所以它们的症状也不同。然而，大多数人不会理解这两种体质，所以总是采取错误的休养方式，导致症状加重。因此，平时需要学会辨别寒湿体质和湿热体质，才能使自己更好地调理。

如何区分寒湿体质和湿体质？

一般来说，热体质出现时，身体会比较重，下午容易出现明显发热。另外，即使大量出汗也不能减轻症状，也容易出现恶心、厌食、大便疏松、小便短红等症状，而湿热体质的人一般都是胖或瘦，因此这类人容易产生烦躁和愤怒的情绪。而寒湿体质的人一般容易感到疲倦，容易入睡，而且容易口渴，而且经常感到胸口麻木，平时更怕冷。

温馨提示，对于寒湿体质和湿热体质，这两种体质有不同的症状。因此，要想调节好自己的身体，首先要分清自己属于什么样的体质，才能采取正确的调养方式，避免错误的调养方式使身体症状加重，也不要因为调理不当而让自己引发其他一些疾病。