湿热体质容易患高血压

A. 哪些人容易得高血压，要注意什么

1、高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上内。
2、饮食不合理。过容量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要;动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖;吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。
3、酗酒饮酒。特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。
4、吸烟。吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还可减弱降压药物的作用。
5、肥胖。国内外研究表明，体重超标是发生高血压病的独立危险因素。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，还与脂肪的分布有关，在大腹便便的中心型肥胖者中，好发高血压的风险更高。
6、少运动。长期坚持体育运动有利于保持正常血压。有研究指出，在长时间从事较强较剧烈运动的群体，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好发高血压可达20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血压病人伴有胰岛素抵抗，二者互相影响，互相促发，真可谓难兄难弟。
8、遗传家族史。在高血压家族中，亲生子女易患高血压，同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。

B. 哪4种人容易患高血压，如何才能拥有健康血压

“三高”已成为很多现代人的标配，这跟现代生活的节奏过快，压力过大有着很大关系。有些人注意养生，有些人却不以为然，不太注意生活中的细节，导致血压高、血脂高、血糖高。但是有一部人并不知道自己的血压已经有些“高”了。那么，高血压在临床上都有哪些症状呢？

如何才能拥有健康的血压呢？戒烟戒酒，口味清淡，坚持体育锻炼，保持良好的情绪，多吃低盐高钾的食物。

C. 几种容易患高血压的人群!

1:遗传倾向或家族史： 这个危险因素众所周知， 父母患有高血压病， 下一代患高血压病的几率成倍增加。 如果你父母患有高血压病， 你尽早的调节饮食习惯， 定期检查血压， 防患于未然。 2:高血压前期的诊断： 血压在120-130/80-89mmHg， 一般称高血压前期， 从高血压前期到高血压期的进展速度可能比你想的要迅速， 大部分人如果活的足够长， 最终都会发生高血压。 3:黑人种族： 黑人、 老男人和有慢性肾病的人都有盐敏感性增加， 容易患高血压。 4:肥胖： 人群体重增加也是高血压病人增多的关键因素， 也是糖尿病以及冠心病的危险因素。 如果你是肥胖的人， 一定要减肥， 最好的办法就是减少摄入， 增加能量的消耗， 不要去听信广告而去吃减肥药， 很多减肥药对心血管都有副作用。 5:高钠—低钾摄入： 盐的摄入与体重对发生年龄相关性血压升高特别重要。 现在盐的摄入明显的增多， 特别从一些高热量软饮料里摄入较多， 大家应该坚持： 低盐低脂饮食。 6:年龄增大： 年龄是不可抗拒的问题， 也是没有办法解决的问题， 自然规律嘛。 7:过量酒精摄入： 长期的过量酒精摄入， 不但会引起高血压， 还会引起肝脏的损害等等， 酗酒的害处不用我说啦。 8:社会经济地位低： 这个会影响到个人的社会保障问题， 也影响到高血压的控制率和其他心血管危险因素， 比较复杂， 涉及好多政策等， 我也说不好啦。 9:睡眠呼吸暂停： 常见于肥胖的人， 长期会出现脑缺氧， 出现神经体液调节的改变， 容易患有高血压。 10:使用一些违禁药物或非处方药物： 有些药物， 比如最长见的就是： 激素， 直接导致高血压， 肥胖等。 一定要记住：预防为先、防患于未然，特别是男人45岁以后，女人绝经期以后。

D. 哪些人群是高血压易患人群

高血压是全球第一大疾病，临床分析发现以下人群易患高血压

1.超重和肥胖的人

超重和肥胖是高血压发病的主要人群，同时也是冠心病和脑卒中发病的主要人群。肥胖者高血压患病率是体重正常者的2～6倍。

如今社会，生活水平大幅度提高，相对体力劳动减少，致使肥胖人数猛增。同时，高血压、冠心病、心血管疾病等患者亦在猛增。如果你已出现肥胖的趋势，为了你的健康，请增加运动，控制体重！

2.吸烟的人

研究发现，吸烟不仅可以引起肺癌、慢性支气管炎等呼吸系列的疾病，而且也是高血压、脑卒中、冠心病的主要危险因素。烟雾中的有害物质一氧化碳、尼古丁等吸入人体后，会引起动脉内膜损伤和动脉粥样硬化；还会增加血液的黏稠度和血流阻力，从而使血压升高。

3.有高血压家族史的人

高血压具有明显的家族聚集性。有研究发现，如果父母无高血压，那么子女患高血压的机会只有3.1％；而父母一方有高血压者，子女患高血压的几率就增加到28％；如果父母均有高血压，则子女患高血压的机会将增加到46％。在临床工作中，我们也发现60%的患者具有高血压的家族史。

高血压具有遗传因素，所以一旦父母或者祖父母等有高血压，其遗传给下一代的机会便非常大了。所以，对于有高血压家族史的人，在日常生活中一定要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯。

4.中老年人

人的血压根据生长发育发生着相应的变化。一般而言，年龄越高，患高血压的比例也就越高，而且以收缩压的增高更为明显。统计资料表明40岁以下的患者占高血压患病总数的10％，而40岁以上的患者占90％左右。在65～69岁的人群中，高血压病人占34.8％，而到了80岁的时候，高血压病人就上升到了65.6％。

5.食盐过量的人

研究表明膳食中平均每人每日摄入食盐增加2克，收缩压和舒张压平均分别增高0.267千帕(2.0毫米汞柱)及0.16千帕(1.2毫米汞柱)。通过对天津居民的研究显示：每人每日钠摄入量或24小时尿钠排泄量均与其血压呈正比关系。

此外，有研究表明膳食中钙含量不足也可使血压升高，而且当膳食中钙含量较低时，可能促进钠的升血压作用。

另外，通过对14组人群研究表明：人群平均每人每天摄入的动物蛋白质热量百分比每增加1个百分点，高压及低压可分别降低1.2千帕(0.9毫米汞柱)及0.93千帕(0.7毫米汞柱)。

因此，在日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，避免过咸、过腻的食物，还要注意动物蛋白蛋和钙的补充。

6.精神紧张的人

心理因素对高血压的致病作用不容忽视。情绪和精神刺激均能引起血压升高。

一些研究发现长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁等都可引起高血压，尤其是精神紧张在高血压的发生中有重要作用。从事一些高度危险和精神高度紧张的工作者，例如驾驶员、股票经营者，其发生高血压的机会比较精神状态好的人高得多。而且长期生活在噪声环境中，听力敏感性减退者患高血压的机会也相对增多。

另外，我们在临床工作中也发现，高血压病人静心休息一段时间之后，血压也有明显下降。

另有观察发现，A型性格会有更多的机会患高血压病，这是由于这类人大多数热心事业、争强好胜、做事干练、脾气急躁。他们行动快、效率高，有过度的时间紧迫感，易于激动，缺乏耐心，经常处于紧张和压力之中。而B型性格的人则相反，其患高血压的机会也相对较少。

E. 什么人群容易患高血压高血压的最大危害是什么

高血压，高血脂，高血糖这三类疾病被统称为富贵病虽然现在对于高血压这个病症，有很多可以抑制他的医学方法，但是我们也需要承认高血压确实是一个很严重的病症，若不及时早发现早治疗，也会产生很多并发症，在我国高血压的人群非常之多，但大多数以中老年人为主。

轻度的脑出血不会致命，但是却需要长久的调理，如果出血量不大也不需要进行手术，但如果是脑干出血，在目前医学上来说，没有彻底的治疗方式而抢救及时最好的一种结果也是植物人，因此我们一定要把高血压这样的病症，看待重要一些，改掉自己不当的作息时间，早睡早起少酗酒少抽烟，增强体能训练，这样疾病才会远离我们。

F. 哪些人容易得高血压

易患高血压人群
1、高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。
2、饮食不合理。过量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要;动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖;吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。
3、酗酒饮酒。特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。
4、吸烟。吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还可减弱降压药物的作用。
5、肥胖。国内外研究表明，体重超标是发生高血压病的独立危险因素。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，还与脂肪的分布有关，在大腹便便的中心型肥胖者中，好发高血压的风险更高。
6、少运动。长期坚持体育运动有利于保持正常血压。有研究指出，在长时间从事较强较剧烈运动的群体，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好发高血压可达20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血压病人伴有胰岛素抵抗，二者互相影响，互相促发，真可谓难兄难弟。
8、遗传家族史。在高血压家族中，亲生子女易患高血压，同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。

G. 感觉身体湿热很重怎么办

第一：可以通过锻炼身体，比如跑步，健身，爬山等，让体内湿热得以排出。第二：通过饮食来调养，有些食物是可以排湿热的。第三：可以通过针灸推拿等，排出湿热。

H. 哪些人容易得高血压

这4大类人群都在名单上，不容忽视。
1、通过了解发现，肥胖的人更容易出现高血压。因为肥胖人士身体的脂肪含量高，因此需要的血液量也会增多。正常情况下，身体脂肪多的人健康容易出现问题，血管内阻流现象增多，患上高血压概率也会增加。
2、生活中，性情暴躁、容易精神紧张的人更加容易患上高血压。这类人多半心态不平和，神经方面容易受到周围环境的刺激，导致情绪出现波动。或者烦躁不安，身体调节和内分泌系统受到影响，患上高血压的概率也会大大提高。
3、经常抽烟喝酒的人容易患上高血压，加上平时生活膳食结构不合理，经常吃太咸的食物，就容易导致钠盐摄入过多。钾元素摄入不足，继而出现高血压。此外，吸烟容易加速动脉粥样硬化，也会增加高血压患病风险。
4、某些身体疾病也容易导致高血压，因此患有这些疾病的人需要警惕，积极预防。比如患有糖尿病、高血脂、甲状腺疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、其他神经内分泌肿瘤、嗜铬细胞瘤、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变的人，出现高血压的概率也较高。
以上就是容易得上高血压疾病的四种人，高血压是可以通过运动的方式来调理的，高血压患者可以选择慢跑的方式降低身体应激激素的分泌，从而达到稳定高血压的作用，哪些人容易患上高血压？这4大类人群都在名单上，不容忽视。

I. 哪些人群容易得高血压

你好这些人易得来高血压自：

1) 父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。 2) 食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。 3) 食用饱和脂肪酸（如动物脂肪）的人比食用不饱和脂肪酸（如植物油、鱼油）的人易患高血压。 4) 长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。 5) 从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。 6) 此外，吸烟、肥胖者也易患高血压。

所以特别是男人45岁以后，女人绝经期以后。靠<锲而善不舍安>预防为先、防患于未然。